29/07/2026
Kai kas nors paklausia, iš kur semiuosi energijos padėti kitiems, atsakymas paprastas – nepamirštu pasirūpinti ir savimi. 💚
Šiandien – trumpa pertraukėlė tarp pacientų. Ne poilsis telefone, o kelios minutės judesio.
Esu įsitikinusi, kad kineziterapeutas turėtų ne tik pasakoti apie judėjimo naudą, bet ir pats tuo gyventi.
Todėl ir Jus noriu paskatinti – nelaukite pirmadienio ar „geresnio laiko“. Net 15–20 minučių judesio šiandien yra geriau nei nieko.
Rūpinkitės savimi – Jūsų kūnas už tai padėkos. 💚