HOLISTAS.lt

16/08/2025

Kiekvieną kartą, kai vengiame to, kas kelia nerimą, siunčiame sau žinutę: „aš nesugebu, aš nepajėgiu“. Taip po truputį silpniname vidinį tikėjimą savimi.

Tačiau susidūrus su baime, kad ir kokia nedidelė ji būtų, po truputį gimsta priešingas jausmas – „aš galiu“. Ir būtent šie mažyčiai žingsniai kuria tikrą pasitikėjimą.

07/08/2025

✨Sugrįžk į save kasdien, nors trumpam.✨
Ramiai atsisėsk. Leisk sau pastebėti, kas nori iškilti.

Gal tai bus mintis, kurią vis atidėlioji – ji tyliai beldžiasi, bet neranda vietos tarp dienos triukšmo.
O gal tai bus įkvėpimas – veiksmas, jausmas, kryptis.

Leisk viskam pasirodyti.
Ne tam, kad save kritikuotum, bet tam, kad susitikęs su savimi išgirstum tylų kuždesį:

„Štai į ką verta atkreipti dėmesį.“

06/08/2025

01/01/2024

Su Naujaisiais metais, mielieji! 🥳 #2024

24/11/2023

"Anksčiau nebuvo nei depresijos, nei panikos atakų, nei valgymo sutrikimų."
Kiekvieną kart kai girdžiu panašias blevyzgas man norisi vožti tiesiai į akis: " Tai jūs ir esat ta karta, kodėl ši karta su tuo susiduria. Patys ją auginot, kaip auginot, tokie ir užaugo."

O dabar be kaltinimų:

Mūsų tėvai neturėjo galimybės nedaryt klaidų, nes juos augino žmonės išgyvenę karus, okupacijas ir prievartą. Tai nebuvo patys stabiliausi žmonės. Nuolat patiriamos traumos, neišgyventas gedulas, neteisybė, potrauminis streso sindromas.
Mūsų tėvai susidūrė su visiška kaita: tiek politine tiek vertybių, nuolat kintančiu pasauliu ir visišku nestabilumu.
Mes esam karta auganti gausoje, galinti tobulėt ir susikoncentruot į save. Mes nesam atsakingi už klaidas, kurias padarė mūsų tėvai mus augindami, bet mes esame atsakingi prieš save, prieš savo vaikus, prieš ateitį nutraukt traumą einančią iš kartos į kartą. Atkurt saugumą, stabilumą, balansą, meilę sau ir kitam. Kurti saugią vietą augti ir būti.
Nelengvas darbas, didelė atsakomybė, bet tai yra mūsų kartos karas.

💕

09/09/2023

„ŽINANTYS IR NEŽINANTYS"

Bendraudamas su žmonėmis labiausiai venk tų, kurie „VISKĄ ŽINO“. Jie tavo gyvenimo valtį nutemps į giliausią dugną. Su jais niekuomet nebūsi efektyvus ir savęs nerealizuosi, nes savo „žinojimu“ jie užgoš bet kokias tavo pastangas suvokti, kas esi ir ką esi pašauktas padovanoti sau, kitiems, pasauliui ir Visatai. Jų aplinkoje nuvysi tarsi neprasiskleidęs žiedas, taip ir nepatyręs ryto rasos gaivumo ir neišvydęs, kaip pateka saulė.

Nemažiau pavojingi NEŽINANTYS, KAD NEŽINO IR NENORINTYS NIEKO SUŽINOTI, kokia yra jų gyvenimo šiame pasaulyje misija. Tokių yra dauguma. Jie tarsi akmens luitai užrakinę savyje nežinojimą ir nenorą sužinoti. Kirminas, lindėdamas po kėde, yra įsitikinęs, kad kėdės viršus – pati didžiausia įmanoma aukštuma. Jei tik jam užsiminsi, kad virš kėdės yra kitos aukštumos – stalo viršus, lubos, stogas, padangė, kosmoso begalybė, - jam visa tai pasirodys nei suvokiama, nei priimtina... - VR

30/08/2023

Gyvenimas vyksta tik tuomet, kada leidžiame sau gyventi. Kartais taip stipriai gyvename autopiloto rėžimu, jog net nesusimąstome apie savo būsenas bei požiūrius iš kurių vedame savo gyvenimą - įsisenėję įsitikinimai nuo vaikystės, tokie pat seni elgesio ir mąstymo modeliai. Tačiau užtenka tai pastebėti ir tiesiog leisti sau siekti, kurti, tyrinėti, mylėti, džiaugtis. Kuomet leisi sau kurti gyvenimą tokį kokio nori, jokie išoriniai veiksniai nebus pajėgūs tave sustabdyti. ~ Holistas