Kineziterapeutas Gedas Sakalauskas

10/06/2026

Penktadienį baigiau CranioSacral Therapy 2 dalį (CS2). Mokiausi dirbti su kaukolės veido sritimi, analizavome naujus įvertinimo metodus ir nagrinėjome kaip kūnas gali sukurti kompensacijas, kurias kartais sunku suvokti logiškai.

Kuo išskirtinė yra CranioSacral Therapy?
Pagrindinė metodikos įdėja yra ta, kad mes dirbame su audiniais aplink centrinę nervų sistemą, aplink smegenis. Jei ten yra įtampų ar apribojimų, tai žmogaus nervų sistema patiria daug sunkumų ir tai gali sutrikdyti metabolinius procesus, sąnarių mechanika ir t.t.. Taikant CranioSacral Therapy metodus, terapeuto tikslas atkurti normalią audinių įtampa, o tai gali padėti kūnui tvarkytis ir gyti greičiau, sumažėti skausmai.

Kodėl aš gerbiu šią metodiką?
Turbūt tai mano asmeninė nuomonė, bet jei kažkas sako, kad viską žino ir gali labai lengvai "išgydyti" aš akimirksniu pradedu atsitraukti. Lygiai tas pats ir su metodikomis, kurias aš mokausi ir taikau. Jei jaučiu, kad metodikos filosofija negerbia žmogaus kūno aš jos nestudijuoju ir netaikau. CranioSarcal Therapy yra viena iš tų technikų, kuri turi didelę istorija ir labai didelę pagarbą žmogus kūnui. Tai nėra tik ,,atpalaidavau” ir tau pagerės. Tai yra apie santykį su pacientu ir bendrą komandinį darbą ir tik tada technikos.

Dėkoju, kad turiu galimybę mokytis iš aukšto lygio specialistų ir padėti žmonėms.

21/05/2026

Mūsų tikslas - padėti žmogui gyventi laisvai ir harmoningai. 🌿
Vakarinės vasaros treniruotės antradieniais ir ketvirtadieniais 17:30 Kranto g. 36 “Sakalo Studija”.
Pirmoji treniruotė nemokama.
Būtina išankstinė registracija.

10/05/2026

12/02/2026

✌️

Funkcinė korekcija refliukso atveju.Refliuksas – tai būklė, kai skrandžio rūgštys grįžta į stemplę, sukeldamos nemalonius pojūčius. Vienas dažniausių refliuk...

10/02/2026

12/01/2026

Atsargiai‼️platesnis požiūris‼️

Mėsą valgyti nesveika. Daržovės – užterštos. Pieno produktai sukelia uždegimą. Angliavandeniai storina. Vandenyje mikroplastikas. O kava? Aišku – narkotikas!
Jei tikėsime tokiais „moksliniais“ Instagram grafikais, vienintelė išeitis – pardėti fotosintetinti. O ką - būtų neblogai, nereiktų važiuoti maisto pirkti į parduotuvę :) aš būčiau už.

👉 Maistas nėra nei geras, nei blogas. Tai tiesiog... maistas.

Skamba per paprastai? Tai leiskit priminti, kad net tas demonizuotas cukrus maratonininkui gali reikšti gyvybę – kai finišo linija dar toli, o glikogeno atsargos jau seniai išnaudotos pirmuose kilometruose. Tuo tarpu tas pats cukrus, valgomas vakare prieš TV, kai vienintelė fizinė veikla – paspausti „Next episode“ – stebuklų nesukels. Nebent kalbame apie insulino šuolius.

Pieno produktai? Vienam jie sukelia uždegimą, kitam – puikus baltymų, kalcio ir probiotikų šaltinis. Kava? Kai kuriems – žadintuvas ir dėmesio koncentracijos gelbėtojas, kitiems – nemigos garantas.

Ta pati medžiaga gali būti ir vaistas, ir nuodas – priklausomai nuo dozės, laiko ir konteksto. Net vanduo gali būti pavojingas, jei išgeri jo 8 litrus per valandą.

Žmonės nėra kopijomis – kas vienam tinka, kitam gali netikti. Todėl vietoje bandymo rasti šventąjį „geriausią“ produktą ar ištrinti „blogus“ iš savo gyvenimo, gal geriau pasiklausti savęs:
„Ko mano kūnas šiuo metu iš tikrųjų reikia?“

Trumpai:
– Cukrus nėra priešas.
– Riebalai mums reikalingi.
– Glitimas nepuola visų.
– Kava nėra heroinas.
– Ir ne, net morka nėra „priešuždegiminė superžvaigždė“ be konteksto.

Ir pabaigai – jei tau norisi croissanto, nes tai tavo „pre-run“ degalai ar tiesiog džiaugsmo porcija – valgyk jį be kaltės. Nes blogiau už rafinuotus angliavandenius yra tik kaltės jausmas dėl jų.

Ir nepamirškime - MAKE COMMON SENSE GREAT AGAIN. Tai visiems to ir linkiu

31/10/2025

Kaip šauksi, taip ir atsilieps. 🗣️

🌿Aš esu sveikas. Aš esu vertas aukščiausio įvertinimo. Esu stiprus. Ko prašysi iš gyvenimo, tai tą jis ir suteiks.

☠️Nenoriu sirgti. Nenoriu, kad mane vertintu blogai. Nenoriu būti silpnas. Toks minčių ir žodžių formulavimas būtent tai ir šaukia. Mūsų pasamonė supranta žodžius ir jausmus tiesiogiai.

Jei bijai susirgti, tai būtent taip ir bus. Jei sakai, kad nenori būti nuolatos pavargęs, tai gyvenimas būtent duos vargus. Keisk savo mintis, žodžius ir nustebsi kiek daug gyvenimas gali duoti. 🙏

30/10/2025

👀

Sveiki! 🤍 Esu kineziterapeutė Barbora.
Labai džiaugiuosi galėdama pranešti apie savo naują veiklos kryptį - veido masažus. 💆‍♀️

Per studijų metus ir darbo patirtį išsigryninau tai, kas man artimiausia širdžiai, ir nekantrauju sukauptas žinias taikyti praktikoje. 📚

Prieš kiekvieną masažą kruopščiai įvertinsiu Jūsų veido struktūrą, audinių paslankumą, raumenų tonusą bei odos būklę. ☝🏽
Pasitelkdama anatomijos žinias, masažą personalizuoju taip, kad jo poveikis būtų maksimalus, harmoningas ir atitiktų Jūsų individualius poreikius bei lūkesčius. ✨

Kviečiu skirti laiko sau - Jūsų veidas tikrai padėkos. 💌

29/09/2025

Eina paskutinieji seminarai Trakuose Manualinė terapija ir klinikinė kineziologija. Šį kartą studijavome Kepenų, tulžies pūslės, skrandžio, 12-pirštės žarnos, kasos disfunkcijas ir korekcijos galimybes.
Šie metodai leidžia spręsti refliukso, pilvo skausmų problemas. Virškinimo sutrikimus ir kardiologines problemas. Gal ir nustebinsiu, tačiau noriu pabrėžti tai, kad sąnarių skausmai irgi būna susiję su šių organų įtampomis ir spazmais. Kartais dirbti vien su raumenimis neužtenka, reikia ieškoti ir kapstytis giliau.

25/06/2025

HVLA (High Velocity Low Amplitude) dar vienas įrankis, kuris atsirado mano įrankių dėžutėje. 🛠️

Dėkoju Integratyvios Terapijos Centras už aukščiausio lygio žinias ir patirtį👌