Psichologė Svetlana Vimoncienė

Psichologė Svetlana Vimoncienė Konsultacijos vaikams, paaugliams ir suaugusiems. Asmeniniai, emociniai, santykių, karjeros, finans

12/04/2026

Kodėl vaikas kandžiojasi?

Tai viena iš tų situacijų, kurios tėvus išmuša iš vėžių. Gėda, pyktis, nerimas…
Bet svarbu suprasti – kandžiojimasis nėra „blogas elgesys“. Tai signalas.

👉 Maži vaikai dar nemoka tinkamai išreikšti savo emocijų.

Kandžiojimasis dažniausiai reiškia:
– stiprias emocijas (pyktį, frustraciją)
– per didelį susijaudinimą
– dėmesio ar artumo poreikį
– ribų tikrinimą
– neišvystytus socialinius įgūdžius

Kartais tai net ne agresija, o beviltiškas bandymas susitvarkyti su vidumi.

❗ Svarbu žinoti:
Vaikas NESIEKIA jūsų supykdyti.
Jis tiesiog dar NEMOKA kitaip.

💡 Ką daryti?

✔ Reaguokite ramiai, bet tvirtai
✔ Įvardinkite jausmą: „Matau, kad tu pyksti“
✔ Parodykite alternatyvą: „Kai pyksti – gali pasakyti / ateiti / paprašyti“
✔ Padėkite nusiraminti (ne bauskite emociją)
✔ Nuosekliai kartokite ribas

🚫 Kas neveikia:
– gėdinimas („koks tu blogas“)
– bausmės be paaiškinimo
– ignoravimas
– etikečių klijavimas

🌱 Kandžiojimasis – tai raidos etapas, ne nuosprendis.

Tačiau jei elgesys kartojasi, stiprėja ar kelia nerimą – verta pažiūrėti giliau.

MB „Gyvenimo oazė“ psichologai padeda:
✔ suprasti vaiko elgesio priežastis
✔ stiprinti emocinius ir socialinius įgūdžius
✔ rasti sprendimus, kurie veikia

📍 Vaikų psichologas Vilniuje
📍 Elgesio ir emocijų sunkumai
📍 Socialinių įgūdžių grupės

👉 Parašykite mums – padėsime suprasti, kas vyksta su jūsų vaiku:
[email protected]

15/03/2026

Kodėl tylėjimas nėra sprendimas: apie drąsą pasikalbėti

Gyvename laikais, kai mūsų vidinis pasaulis neretai tiesiog nebepaveja išorinio gyvenimo tempo. Nuolatinis informacinis triukšmas, vis aukščiau keliama pasiekimų kartelė ir foninis emocinis nuovargis daugeliui tapo kone kasdienybe. Dažnai vis dar tikime, kad sunkumus reikia tiesiog išlaukti, užgniaužti ar „perlipti per save“, tačiau emociniame pasaulyje užsisklendimas veikia kiek kitaip. Kai liekame vieni su savo nerimu, vieninteliu pašnekovu tampa mūsų vidinis - aš - vidinis kritikas, linkęs tirštinti spalvas ir vis prisiminti senas klaidas. Šis ilgą laiką trunkantis monologas atima mūsų jėgas, kurias galėtume skirti savo gyvenimui. Be to, moksliniai tyrimai patvirtina, kad kūnas ir protas nėra atskiros sistemos: ilgą laiką ignoruojamas stresas palieka realius pėdsakus mūsų fizinėje sveikatoje – nuo nusilpusio imuniteto iki širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų.

Neišreikštos emocijos niekur nedingsta – jos virsta nemiga ar raumenų įtampa. Pokalbis - tai saugus kelias, leidžiantis šią įtampą išjausti ir susigrąžinti vidinę pusiausvyrą. Nueiti pas psichologą nereiškia pripažinti pralaimėjimą. Priešingai – tai sprendimas prisiimti atsakomybę už savo gyvenimo kokybę ir nustoti eikvoti energiją nemaloniems jausmams. Saugioje, konfidencialioje aplinkoje mes mokomės atpažinti savo emocines reakcijas ir jas valdyti, užuot leidę joms valdyti mus. Tai tiesiogiai veikia mūsų smegenų sritis, atsakingas už ramybę, ir leidžia sukauptą įtampą nukreipti ten, kur jos labiausiai reikia: į kūrybiškumą, darbą ar kokybišką laiką su šeima.

Konsultacija, pokalbis bei darbas su savimi padeda pamatus trims esminiams pokyčiams:
• Vidiniam atsparumui - ugdomas mūsų gebėjimas nepalūžti susidūrus su netikėtais gyvenimo iššūkiais;
• Santykių kokybei - pradėję suprasti savo tikruosius poreikius, mokomės aiškiau brėžti ribas ir komunikuoti su kitais, taip išvengdami daugybės nereikalingų konfliktų;
• Sąmoningumui: Nustojame veikti mus varginančiu režimu ir pradedame priimti sprendimus, kurie iš tiesų atitinka mūsų vertybes, poreikius.

Kviečiame Jus stabtelti šiame skubančiame pasaulyje ir skirti laiko tam, kas svarbiausia – savo vidinei ramybei.

Gyvenimo oazė tai saugi erdvė, kurioje galite nusiimti kasdienes kaukes, būti išgirsti be išankstinio nusistatymo ir kartu su specialistu patyrinėti savo jausmus bei emocijas. Nesvarbu, ar jaučiate didelį sunkumą, ar tiesiog norite geriau suprasti savo reakcijas – ženkite šį žingsnį dėl savęs. Leiskite sau ne tik išsikalbėti, bet ir iš tiesų susitikti su savimi, atrandant naujus kelius į emocinę laisvę ir pilnatvę.

Užsiregistruoti konsultacijai galite:
info@gyvenimooazė.lt
https://forms.office.com/e/Fer2SdMFNC
+37060686215 +37069932330

20/01/2026

Kūrybos ir bendravimo grupė paaugliams - tai erdvė, kur galima pabūti savimi, piešti, kurti, kalbėtis ar tiesiog būti!

Nereikia mokėti piešti - svarbiausia - noras tyrinėti, bandyti ir dalintis. Grupėje kuriame saugią aplinką, skiriame laiko sau, piešimui, spalvoms ir pokalbiams.

Kada: kiekvieną pirmadienį 17val.
Trukmė: 1val.
Adresas: Kalvarijų g. 98-33
Kaina: 25€/1užsiėmimas

Registracija: https://forms.office.com/Pages/DesignPageV2.aspx?prevorigin=shell&origin=NeoPortalPage&subpage=design&id=b9iLqxy6BkuAm5eUtU3NJW44tdgnFENLsWAPNDXlQzNURFlONFY3MlZCMENGNldPUFkyRDlUMDNTTi4u

Address

Žirmūnų 70, 305 Kab. 869932330
Vilnius
LT-09124

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psichologė Svetlana Vimoncienė posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psichologė Svetlana Vimoncienė:

Shortcuts

Share

Category