Tatiana_nemna

Tatiana_nemna Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Tatiana_nemna, Vilnius.

ПСИХОЛОГ /МУЗЫКАНТ
📍Вильнюс /онлайн
КОГДА СТАРЫЕ ПРАВИЛА ЖИЗНИ БОЛЬШЕ НЕ РАБОТАЮТ
Опора
Глубина
Честный разговор
Группа поддержки /личное сопровождение
⬇️ Начать диалог

21/08/2026

Жаль, но я не умею колдовать. 🧙‍♀️😄

Хотя иногда очень хочется, правда?

Пришёл к психологу - рассказал о проблеме - и через час вышел новым человеком.

Но психология работает иначе.

Мы не можем за одну встречу стереть то, что формировалось годами: привычные реакции, страхи, убеждения, отношения с собой и другими.

Зато можно постепенно понять, что с вами происходит, почему вы снова и снова оказываетесь в похожих ситуациях и чего на самом деле хотите.

Ответы действительно часто находятся внутри нас.

Просто иногда нужен человек, рядом с которым становится возможно их услышать. 🤍

#психолог #психология #психологонлайн #самопознание #внутренняяопора психотерапия

20/08/2026

Иногда мы думаем, что нам не хватает силы воли.

Но за «я всё понимаю, но ничего не делаю» может стоять страх, внутренний конфликт, чувство вины, привычка жить определённым образом или даже страх потерять то, что нам дорого.

Поэтому вместо вопроса «Почему я опять ничего не сделала?» иногда полезнее спросить себя:
«Что именно мне мешает сделать шаг?»

А дальше уже можно разбираться. 🤍



#психолог #психология #психотерапия #отношенияссобой #самоценность

15/08/2026

Иногда достаточно перестать быть удобной, чтобы наконец стать собой. 🤍



#отношения #женскаяпсихология #самоценность #психологияотношений #бытьсобой

14/08/2026

Иногда нам кажется, что нам просто нужен отпуск.

Ещё один выходной.
Море.
Сон.
Тишина.

И это действительно важно.

Но бывает, что даже после отдыха мы снова быстро возвращаемся в то же состояние.

Потому что дело не только в количестве дел.

Иногда мы годами живём в режиме:

«Я сама».
«Я справлюсь».
«Нужно держать всё под контролем».
«На меня рассчитывают».

И постепенно забываем, что вообще-то можно не только справляться.

Можно просить.
Можно делегировать.
Можно не знать.
Можно остановиться.
Можно ничего не решать хотя бы какое-то время.

И можно однажды спросить себя:

«А как сейчас я?»

Не муж?
Не дети?
Не работа?
Не родители?

Я.

Если вы давно живёте в режиме «надо» и уже не помните, чего хотите именно вы, возможно, это не просто усталость.

Это повод немного внимательнее посмотреть на себя. ❤️



#психолог #психология #женскаяпсихология #самоподдержка #самоценность отношенияссобой выгорание

13/08/2026

А что, если вам не нужно срочно менять жизнь?

Может быть, сначала стоит честно ответить себе на несколько вопросов:

Чего я действительно хочу?

Как я хочу жить?

Что мне мешает?

И самое главное - это действительно моё желание или то, что я считаю правильным хотеть?

Иногда новая жизнь начинается не с увольнения, переезда или расставания.

А с честного разговора с собой.

Если вы всё чаще думаете: «Я хочу изменить свою жизнь, но не понимаю, с чего начать», возможно, пришло время поговорить с психологом.



#психолог #психология #изменения #самопознание #жизненныеперемены

12/08/2026

Я психолог. Не телепат. 😄

И нет, я не могу поставить вам психологический «диагноз» за чашкой кофе.

Психологическая работа - это не чтение мыслей по взгляду, жестам или фотографии.

Мне гораздо интереснее не угадывать, какой вы человек, а узнать вас - через разговор, доверие и вашу историю.

А у вас когда-нибудь спрашивали: «Ты же психолог, ну скажи, что ты обо мне думаешь?» 😄



#психолог #психология #психологонлайн #отношения #самопознание

29/07/2026

Любовь - это прекрасно.

Но человеку важно не только любить.

Важно чувствовать:

«Я нужен.»

Потому что именно в этом часто рождается ощущение безопасности и близости.

Иногда мы ищем любовь.

А на самом деле ищем человека, рядом с которым можно быть собой.

Без страха.
Без игры.
Без постоянного чувства, что нужно заслуживать внимание.

#психолог #самоценность #отношенияссобой

22/07/2026

Я очень люблю путешествовать.

Новые города, море, красивые улицы, аромат кофе по утрам…

Это вдохновляет. Даёт силы. Иногда помогает выдохнуть.

Но однажды я поняла одну важную вещь.

Если внутри давно накопилась усталость, тревога или боль, отпуск может ненадолго отвлечь. Но не решить проблему.

Мы возвращаемся домой. И возвращаемся… к себе.

Поэтому я всё больше ценю не только путешествия.

А жизнь, в которую хочется возвращаться каждый день.

А как думаете вы?

Путешествия помогают восстановиться или только дают небольшую передышку?



#психолог #самоценность #отношенияссобой #консультацияпсихолога #психология

20/07/2026

🤔 Некоторые решения хотелось бы изменить.

Но именно они научили меня быть собой.

Иногда именно наши ошибки приводят нас туда, где мы должны были оказаться.

И только спустя время понимаешь: без них не было бы тебя сегодняшнего. 🤍



#самопознание #самоценность #отношенияссобой #психология #психолог

Address

Vilnius

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tatiana_nemna posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share