Psichiatras/Psichoterapeutas Vilniuje

20/01/2023

„Labai sudėtingas klausimas, nes už jo slypi didžiulė baimė, kančia ir gėda. Mokslo naujovės iš esmės pakeitė psichikos ligų gydymo galimybes, supratimą apie psichikos ligas ir atvėrė galimybes prasmingai gyventi su liga. Mokslas ieško naujų galimybių ir teikia vilčių. Belieka įveikti tą didelį gydytis trukdantį skaudulį, kuris vadinasi stigma. Psichotropiniai vaistai, kaip, beje ir visi kiti, fizinio kūno ligoms gydyti skirti vaistai parenkami pagal jų paskirtį, t.y. gydyti Jūsų ligą. Juos parinkdamas gydytojas atsižvelgia į labai daug aspektų, tame tarpe ir į jūsų tyrimų atsakymus, gretutines ligas, amžių, svorį, kitoms ligoms gydyti vartojamus vaistus. Kitaip tariant, Jūsų gydytojas juos parenka saugiai. Išlikus klausimų dėl vaistų vartojimo labai svarbu juos aptarti su Jus gydančiu gydytoju.”

18/01/2023

„Pats faktas, “kad gydausi“ niekaip negali trukdyti, atvirkščiai, reguliariai vartoti vaistus ir konsultuotis yra be galo svarbu siekiant išsaugoti gerą savijautą. Jeigu jau žmogus serga, tai nuosekliai gydytis yra labai svarbi užduotis. Atsakingai dalyvauti gydymo procese, siekiant geriausio įmanomo rezultato labai svarbu tiek gydytojui tiek besigydančiam. Apie tai papasakosiu daugiau kalbėdama apie gydymosi procesą. Kai kurios profesijos turi tam tikrų reikalavimų ir apribojimų sergant kai kuriomis psichikos ligomis. Konkrečiai į šį klausimą gali atsakyti Jūsų gydantis gydytojas, žinodamas konkrečią situaciją. Užbaigdama norėčiau pasakyti, kad SVEIKATA yra visų svarbiausia, tad susirgus labai svarbu atsakingai gydytis.

17/01/2023

30/05/2021

Netrukus prasidės online susitikimai MS Teams programoje: “kitokie vakarai - santykių labirintuose”, kuriuos ves “Sajemed” gydytoja psichiatrė-psichoterapeutė Aušra Bagdonaitė. Jų tikslas - didinti sąmoningumą, kokybiškai pakeisti supratimą apie šeimos, poros santykius ir santykius apskritai.
Santykiai nėra tik gražus patyrimas. Mes bendraudami neišvengiamai susiduriame su sunkumais. Taip buvo, yra ir visada bus. Jeigu mes aršiai baramės, o gal ir elgiamės vienas su kitu agresyviai, iš esmės tai rodo, kokie mes išliekame emociškai įsitraukę į santykius. Kol emocijos gyvos, visuomet yra viltis, santykius pagerinti. Svarbu nepamiršti, kas pakeisti galime tik vieną žmogų – save. Geri santykiai su artimaisiais – didžiulė vertybė. „Artimieji“ – tai ne tik šeima, kurioje visi susiduriame su įvairiais sunkumais: sensta tėvai – jiems reikalingas mūsų rūpestis ir priežiūra, auga vaikai – tenka jiems padėti spręsti nesklandumus mokykloje, patarti, kai sunku megzti ryšius su bendraamžiais. Mes patys patiriame įvairias krizes, neišvengiame keblumų ir įtemptų santykių darbe. Visais šiais atvejais mums reikia žmogaus, kuris mus suprastų, kuriuo galėtume pasikliauti.
O kas jeigu mūsų santykiai pašlijo? Tuomet neretas renkasi pakeisti partnerį. Matyt taip bandome atrasti "geriausią variantą", kuris neužilgo pasirodo besąs nebe tokiu geru, kaip atrodė. Taip besielgiant, yra koncentruojamasi tik į pozityviąją santykių pusę. Šitaip prarandamas atsparumas ištinkantiems sunkumams santykiuose, nes prarandame įgūdžius spręsti iškilusias problemas, nežinome, kaip elgtis sunkiose situacijose. Mokykloje mus mokė skaičiuoti, spręsti sudėtingus uždavinius, kalbėti įvairiomis kalbomis, o kas mus mokė kurti ir palaikyti santykius? To mes mokėmės savarankiškai, šeimose, kuriose užaugome ir patys kaupdami savo patirtį. Ir išmokome - taip, kaip geriausiais tam kartui gebėjome. Taigi, tikimės, kad šie “ kitokie vakarai – santykių labirintuose”, suteiks galimybę savo santykius paversti tikru laimės šaltiniu.
Šie pokalbiai skirti ne tik poroms, norinčioms kurti ir puoselėti santykius, patirti atgimstančią meilę, pakeisti požiūrį į šeimą, bet ir tiems, kurie nori megzti ir palaikyti ryšius su juos supančiais žmonėmis, tobulinti santykius šeimoje, darbe, tarp bičiulių, mokytis juos išlaikyti gerus ir ilgalaikius.
Išsamesnę informaciją apie vyksiančius renginius rasite puslapyje Sajemed.lt „Geresniam savęs pažinimui 24/7 online“.