Aušra Veličkaitė - Geštalto psichoterapija

Aušra Veličkaitė - Geštalto psichoterapija Geštalto psichoterapija – tai dviejų žmonių susitikimas, kur psichoterapeutas gali padėti kli

Mano vidinis ašarba My spirit animal  :)kai tvanku tarp dviejų audrų
01/07/2026

Mano vidinis aš
arba
My spirit animal :)
kai tvanku tarp dviejų audrų

Kaip jums sekasi gyventi šitame fizinio komforto, pasirinkimų gausos, virtualios stimuliacijos, pasiekimus vertinančiame...
31/05/2026

Kaip jums sekasi gyventi šitame fizinio komforto, pasirinkimų gausos, virtualios stimuliacijos, pasiekimus vertinančiame laikmetyje?

Man - nelengvai.

Ir čia - jau nekalbant apie tai, kad telefone gali bet kada suskambėti sirena, perspėjanti apie kur nors apylinkėse pasirodžiusį droną.

Be abejo, tuomet savęs paklausiu: negi norėčiau grįžti kad ir į savo paauglystės laikus, kai drabužius teko skalbti ir skalauti rankomis vonioje, ar į močiučių laikus, kai juos velėdavo upelyje?!

Na, žinoma, tikrai ne. Mane dar ir dabar nupurto šiurpas prisiminus nuo skalbinių trynimo net ir šiltame vandenyje išburkstančias, paraudonijusias rankas.

Ir vis dėlto - turiu nuolatos stabtelėti ir pasitikrinti: kaip iš tikrųjų gyvenu.

Prisiminti, kad esu dalis reiškinio, kuris gali būti įvardintas aukštų lūkesčių keliamo nerimo ir "nuovargio visuomene".

Kitu atveju rizikuoju paskęsti į nuolatines dideles apsukas orientuotame laike.

Tad vis dėlto kokia laimė, kad šalia turiu savo vedlį - kitokio gyvenimo pavyzdį ir mokytoją.

26/05/2026

„Prasmė nėra kažkas, ką randame. Prasmė yra kažkas, ką sukuriame. Per tai, kaip darome dalykus, kiek dėmesio skiriame, kiek įsitraukiame ir leidžiame sau būti procese, o ne nuolat šokinėjame tarp stimulų“, – sako neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.
Plačiau – nuoroda komentare.

Man labai patiko šitas pastebėjimas apie šiuolaikinį gyvenimo būdą ir prasmę.

O ką darote jūs - prasmės ieškote ar ją kuriate?

Mano darbiniuose namuose - psichoterapijos kabinete pražydo kalėdinė gėlė - amarilis, kurį įsigijau prieš pusantros sava...
02/12/2022

Mano darbiniuose namuose - psichoterapijos kabinete pražydo kalėdinė gėlė - amarilis, kurį įsigijau prieš pusantros savaitės. Per šį laiką jis išstypo nuo nediduko ūglio į ilgakotį stiebą ir išsiskleidė keturiais ugniniais žiedais. Kasdien turėjau galimybę stebėti, kaip naujasis namų gyventojas po truputį, bet pastebimai per naktį paauga ir ima krauti pumpurą žydėjimo spurtui. Su nuostaba sekdama, atrodo, tokį paprastą ir kartu tokį stebuklingą augimo procesą, spėliojau, keliomis karūnomis jis pasipuoš.

Buvo liūdna, kai supratau, kad amarilis žiedus subrandins per savaitgalį ir aš, ko gero, negalėsiu iš lėto stebėti pačios įspūdingiausios - kulminacinės - proceso dalies.

Atėjusi į darbą pirmadienį radau tris jau iškupėjusius ir vieną dar besiskleidžiantį žiedą. Blėsioje apyžiemio ryto prieblandoje ryškiai raudona amarilio ugnis žėravo ant palangės it artėjančių švenčių ženklas, tiesiantis kelią per tamsųjį lapkričio laiką.

Mano amarilis patyrė nenutrūkstamą augimo procesą, kuris vyksta ir psichoterapijoje su klientais. Mano darbas - sudaryti sąlygas skleistis ir augti: padėti ten, kur daugiausia šviesos, laistyti tiek, kiek reikia, - ne per daug ir ne per mažai, nuolat stebint, jeigu reikia paremiant kylantį stiebą.

Kaip gėlė išauga į žiedus, taip žmogus - į geresnę savižiną, kuriančią didesnį prasmės ir savivertės jausmą, savirealizaciją, pasitenkinimą gyvenimu. Psichoterapijos metu žmonės savyje atranda naujus resursus, galią gyventi savo gyvenimą ne automatiškai - kaip išeina, o turint pasirinkimo galimybę ir ja naudojantis.

Šis lėtas, bet pastebimas klientų augimo procesas mane darbo kasdienybėje labai džiugina. O kartais, kaip su tuo amariliu po savaitgalio, jei nesimatom daugiau nei savaitę kaip įprasta - pamatau ir augimo šuolį. Rodos, dar tik kalėsi naujo įsisąmoninimo pumpuras, ir staiga jau matyti bręstantys sąmoningesnio gyvenimo pasirinkimo žiedai.

Pirkdama savo amarilį pastebėjau, kad jis turi ne tik jau pasiruošusį augti ir žydėti stiebelį. Gėlės svogūnėlyje matėsi ir kito ūglio užuomazga. Panašu, kad galėsiu dar kartą būti paprasto ir stebuklingo proceso liudininke.

Psichoterapijos konsultacijos gyvai ir nuotoliu

Address

Švitrigailos Gatvė 8-203
Vilnius

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aušra Veličkaitė - Geštalto psichoterapija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Aušra Veličkaitė - Geštalto psichoterapija:

Shortcuts

Share