Kineziterapeutė - Trenerė Beatričė

14/04/2026

Puiki galimybė tapti fiziškai aktyviems, sveikesniems, atsikratyti skausmų, pagerinti savo gyvenimo kokybę👌🏻 kviečiu kartu pajudėti Alytaus šeimas į nemokamus užsiėmimus!💚

Alytaus krepšinio akademija kviečia Alytaus miesto šeimas dalyvauti kineziterapijos / sporto užsiėmimuose kartu su puikia specialiste Beatriče.

Daugiau informacijos ir registracija: https://www.alytauska.lt/akademija/projektas-aktyvios-sportin%C4%97s-veiklos-alytaus-miesto-%C5%A1eimoms

08/03/2026

Ar žinojai, kad diafragminis kvėpavimas perjungia Tavo nervų sistemą iš ‘kovok arba bėk’ į ‘ilsėkis ir virškink’ vos per kelias minutes? Tyrimai rodo, kad sąmoningas kvėpavimo valdymas yra greičiausias būdas ‘nulaužti’ stresą per kūną, o ne per mintis. Išbandykite šį pratimą šiandien prieš miegą! ✨