Aurelija Jurgo Terapija

Home
Lithuania
Vilnius
Aurelija Jurgo Terapija

⌇Integruota kūno ir judesio terapija (dipl. Kūno ir judesio terapija. Integralaus šokio judesio terapija. Autentiškas judesys. Įkūnyta asmenybė.

IBMT)
⌇Kūno ir integratyvi psichoterapija
⚕ Kūno nušarvinimas
⤹ registracija į grupines praktikas ir individualias sesijas:
www.lkpa.lt/aurelija-jurgo
www.aurelijajurgo.lt Kūno-proto pusiausvyra.

29/07/2026

Nervų sistema neabejotinai yra viena svarbiausių sistemų, padedančių žmogui atpažinti saugumą ir pavojų. Tačiau man kyla kitas klausimas – ar pats gyvybės orientavimasis į tai, kas palaiko gyvybę, atsirado tik kartu su nervų sistema?

Už saugios akimirkos įamžinimą dėkoju Guoda Tara

26/07/2026

Kūnas neegzistuoja atskirai. Jis nuolat bendrauja su psichika, emocijomis, mintimis, santykiais ir aplinka. Tai, kaip patiriame save, formuoja mūsų santykį su pasauliu. O tai, kaip patiriame pasaulį, kiekvieną akimirką kuria mūsų vidinę patirtį. Vienas procesas nuolat pereina į kitą.

Somatinėje psichologijoje žmogus suvokiamas kaip vientisas, nuolat besikeičiantis procesas. Patirtis nėra statiška. Ji kinta kartu su mumis. Kiekviena naujai išgyventa patirtis praplečia suvokimą, o pasikeitęs suvokimas keičia tai, kaip jaučiame, mąstome, renkamės ir kuriame santykį su gyvenimu. Todėl tiesa čia nėra galutinis atsakymas – ji gyva, judanti ir nuolat atsiskleidžianti per patyrimą.

Galbūt todėl terapijoje man svarbiausia ne ieškoti, kas yra “teisinga” ar “neteisinga”. Daug įdomiau tyrinėti, kaip žmogus susitinka su savo patirtimi. Kai dėmesys nukrypsta į kūną, atsiveria pojūčiai. Pojūčiai įgauna prasmę. Iš prasmės gimsta naujas santykis su savimi. Ir kartu ima keistis visas žmogaus pasaulis.

Kuo ilgiau einu šiuo keliu, tuo aiškiau matau, kad gyvenimas nuolat kalba dėsningumais. Juos galima pastebėti kūne, santykiuose, pasirinkimuose, kūryboje ir net mažiausiose kasdienybės akimirkose. Stebint juos atsiranda daugiau pasitikėjimo pačiu gyvenimo procesu.

24/07/2026

Kūnas gali daug papasakoti apie mūsų prisitaikymą prie gyvenimo patirčių, tačiau nė vienas kūno žemėlapis negali papasakoti visos istorijos. Todėl svarbiausias orientyras visuomet išlieka žmogaus autentiška patirtis.

11/07/2026

Kuo daugiau suprantame apie organizmo reguliaciją ir nervų, endokrininės bei imuninės sistemų tarpusavio sąveiką, tuo mažiau reikia ieškoti vieno atsakymo ar vienos emocijos, paaiškinančios kūno simptomus. Toks požiūris padeda geriau suprasti organizmo reakcijas ir matyti jas platesniame kontekste.

09/07/2026

Mes paveldime daugiau nei genus - kartu perimame šeimos, kultūros ir istorijos palikimą, kuris atsiskleidžia mūsų kūne, santykiuose ir pasirinkimuose. Terapija padeda atpažinti, kas šiandien organizuoja mūsų gyvenimą, o agentiškumas suteikia galimybę sąmoningai pasirinkti, ką norime tęsti ir perduoti toliau.

30/06/2026

Gyvenimas nutinka. O kartu su juo nutinka ir tai, ko niekas nesirenka.
Netektys. Skyrybos. Liga. Išdavystė. Smurtas. Prievarta. Mirtis. Nusivylimai. Vienatvė. Neišsipildžiusios viltys.
Visa tai gyvenimo dalis.

Kaip diena neegzistuoja be nakties, taip ir pilnatvė neatsiranda atsisakius tamsos. Norisi gyventi šviesoje, tačiau jei nuolat nusisukame nuo to, kas skaudina, kartu nusisukame ir nuo dalies savęs.

Tai, kas nebuvo išgedėta, dažnai nelieka praeityje. Tai pasilieka mumyse, jausmuose, santykiuose, mūsų reakcijose, vengime.

Neapverktos mirtys neleidžia iki galo atsisveikinti.
Neišjaustos skyrybos neleidžia paleisti.
Neišliūdėta bejėgystė neleidžia patirčiai tapti mūsų istorijos dalimi.
Nepripažintas skausmas dėl kito neleidžia viskam sugulti į savo vietas.

Skausmas, baimė, gėda, sielvartas, net siaubas - liudija, kad kažkas buvo labai svarbu. Kad buvo pažeista tai, kas Gyva. Jie saugo mūsų žmogiškumą, saugumą ir jautriausias dalis.

Kai leidžiame sau gedėti, verkti, pykti, sustingti ir po truputį sugrįžti į save, vyksta integracija. Patirtis randa savo vietą, nustojame jos laikytis taip stipriai
… ir su laiku gyvenimas vėl gali tekėti.
Išgijimas - gebėjimas nešti savo istoriją, talpinti ją taip, kad ji nebevaldytų mūsų. Kad tai, kas nutiko, liktų mūsų gyvenimo dalimi, bet netaptų visu mūsų Gyvenimu arba tai, nuo ko Gyvenime nuolat saugomes.

20/06/2026

Žmogus gyja santykyje taip pat, kaip jame buvo sužeistas. Mūsų kūnas nuolat reaguoja į tai, kiek saugumo, artumo ir pasitikėjimo patiriame ryšyje. Kai atsiranda pakankamai erdvės būti savimi, kūnas atsipalaiduoja, o autentiškumas ima skleistis natūraliai. Tuomet aiškiau girdime savo poreikius, jausmus ir ribas.

Somatinė psichologija primena, kad mūsų patirtys gyvena ne tik mintyse, bet ir kūne. Todėl gijimas vyksta per naują patyrimą – per patyrimą būti matomiems, išgirstiems ir priimtiems. Per patyrimą, kad galime išlikti ryšyje ir kartu išlikti savimi.

Kartais gydanti galia atsiskleidžia paprastame buvime kartu. Saugus ryšys sukuria erdvę, kurioje atsiranda daugiau gyvybės, jautrumo ir vidinės laisvės. Ryšio gylyje pamažu grįžtame prie to, kas esame iš tikrųjų. Ten pakanka būti tokiais, kokie esame. Ir būtent iš ten ima skleistis gijimas.

Gilus ryšys gimsta iš daugybės mažų akimirkų. Iš dėmesio, atvirumo, nuoširdumo ir pasiryžimo likti smalsiems vienas kitam net tuomet, kai atsiskleidžia vis naujos mūsų dalys.

Saugumas ryšyje yra patyrimas, kad mūsų jausmai, poreikiai ir ribos yra sutinkami su dėmesiu. Toks patyrimas pamažu įsirašo kūne kaip pasitikėjimas. Tuomet atsiranda daugiau erdvės būti savimi, daugiau gyvybės ir daugiau tikro artumo.

11/06/2026

📱 Išmanieji įrenginiai šiandien gali beveik viską.
Per kelias sekundes jie leidžia susisiekti su draugais, gauti informaciją, rasti pramogą, pasijusti priklausančiu, pamatytu ar suprastu. Jie tapo vienu stipriausių įrankių mūsų poreikiams tenkinti.
Todėl manęs nedomina klausimas, ar telefonas yra geras ar blogas.
_Man daug įdomiau:
Kas vyksta su mumis, kai jo siekiame? Kas vyksta mūsų dėmesyje, kūne ir pasirinkimuose?

_Nes būtent šių procesų pažinimas padeda auginti didesnį sąmoningumą naudojantis skaitmeninėmis priemonėmis.

Technologijos veikia milisekundžių greičiu. Vos pajutę nuobodulį, vienatvę ar įtampą, galime akimirksniu persikelti į kitą vaizdą, istoriją ar emociją.
_Tuo tarpu žmogaus kūnas gyvena kitu ritmu.
Kartais stimulų tampa tiek daug, kad darosi sunkiau išgirsti savo vidinę būseną, suprasti, ko ieškome, kas iš tiesų vyksta su mumis.

🍃Manau, kad skaitmeninė gerovė prasideda nuo gebėjimo pastebėti, kaip nuolatinis stimulų srautas veikia mūsų dėmesį, kūną ir pasirinkimus, o tada turėti daugiau laisvės sąmoningai rinktis, ką norime su tuo daryti.

_Būtent todėl šiame skaitmeninės gerovės projekte su paaugliais nekalbėsiu apie draudimus.

_Per patyriminius eksperimentus ir diskusijas kartu tyrinėsime, kodėl taip lengva telefoną paimti automatiškai, kokius poreikius dažniausiai per jį bandome patenkinti ir kaip nuolatinis stimulų srautas veikia mūsų dėmesį, kūną bei gebėjimą rinktis.

_Kartu ieškosime, kaip tarp impulso ir veiksmo atsiranda erdvė sąmoningam pasirinkimui, o su norinčiais šį tyrinėjimą tęsime 2 mėn. mentorystėje.
Kviečiu mokyklas, stovyklas, jaunimo centrus ir kitas ugdymo erdves prisijungti prie projekto.
*Projektas finansuojamas Vilniaus miesto savivaldybės lėšomis.

🍃Jei norėtumėte tokį susitikimą surengti savo bendruomenėje, susisiekite su manimi tiesiogiai.

Address

Kauno Gatvė 34 (Naujamiestis) And Kalnėnai
Vilnius

Website

http://www.aurelijajurgo.lt/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aurelija Jurgo Terapija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Aurelija Jurgo Terapija:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vilnius?