Jogos studija AI YOGA - Strength Longevity 35+

14/06/2026

It’s been a while. 🤍
Everything I learned teaching you, I’ve poured into something new - helping women 35+ feel strong, lean, energised and at home in their bodies again through all the changes this decade brings. Yoga hasn’t gone anywhere; it’s still part of all of it.
You’ll find me here now: Strength & Longevity for Women 35+
Come over - and if you’d like somewhere to start, there’s a FREE GUIDE waiting for women 35+.
Thank you for being part of AIYOGA. It mattered. 🤍
— — —
Praėjo nemažai laiko. 🤍
Viską, ką išmokau dirbdama su jumis, perkėliau į kažką naujo - padedu moterims nuo 35-erių vėl pasijusti stiprioms, lieknesnėms, energingoms ir savo kūne kaip namuose, einant per visus šio dešimtmečio pokyčius. Joga niekur nedingo - ji vis dar yra viso to dalis.
Dabar mane rasite čia:
Užsukite - ir jei norėtumėte nuo kažko pradėti, jūsų laukia NEMOKAMAS GIDAS moterims 35+.
Ačiū, kad buvote AIYOGA dalimi. Tai buvo svarbu. 🤍

22/12/2025

04/03/2024

Jau Kovas!

NAUJI GALIMI LAIKAI Jūsų tikslams pasiekti (studijoje, namie, Online):
- antradienis, ketvirtadienis, penktadienis iki 12 val.
- antradienis ir ketvirtadienis nuo 19 val.
- kai kurie šeštadienio rytai

Reikia tik Jūsų su judesio nevaržančia apranga.
Viskuom kitu-paasirupinsiu aš.

Turite klausimų?
DRĄSIAI KREIPKITĖS AI YOGA Aiguste Karaliunaite

Ar privati jogos pamoka yra tai, ko jums gali reikėti šiuo metu?

Jei atsakysite TAIP į bent vieną iš šių teiginių - privati jogos pamoka yra BŪTENT TAI, ko Jums reikia šiuo metu!

• aš nesu pakankamai lanksti/-us, todėl nesijaučiu jaukiai grupinėse jogos pamokose
• norisi privatumo, bet kartu ir priežiūros darant jogą
turiu traumą/-ų ar kitų sveikatos ypatumų, nespėju su grupe
• norisi daugiau individualaus dėmesio ir individualių pataisymų jogos pamokoje
• jaučiuosi pasimetus/-ęs jogos pamokoje - norėčiau daugiau aiškumo kaip taisyklingai daryti tam tikrus judesius
• norėčiau daryti jogą namie, bet nesu tikra/-as nuo ko pradėti
• netinkami studijos pamokų laikai ar studija yra per toli

GRĮŽTU!

Vis daugiau ir daugiau gaunu Jūsų žinučių su klausimu, kada gi grįžtu į darbus po motinystės.
DĖKUI JUMS.
GRĮŽTU!

Grįžtu mokinti PRIVAČIAS JOGOS PAMOKAS ir kadangi jau dauguma laikų rezervuota Jūsų, dar galiu priimti KELETA norinčių.

Komentuok DOMINA sužinoti daugiau.

Aigustė

01/03/2024

SU PAVASARIU JUS!

KOVAS Jogos studijoje "AI|YOGA", Pylimo g. 20, Vilnius (priešais Reformatų parką)

REGISTRACIJA - asmeniškai su pasirinktos praktikos mokytoja.

IŠSIRINK SAU PRAKTIKĄ:

HATHA - (tinka ir pradedantiesiems) Siūlomos pozų variacijos pagal kiekvieno pasirengimo lygį ir pajėgumus. Kvėpavimo pratimai, meditacija, jogos asanos.

MAI RAM YOGA OPEN – (tinka ir pradedantiesiems) tai asanų ir pranajamos seka, skirta visiems žmonėms, norintiems susipažinti ir pradėti praktikuoti jogą. Šios asanų ir pranajamos sekos metu mokomasi taisyklingai atlikti jogos pozas, kvėpavimo praktikas bei atsipalaiduoti. Asanų praktika darniai sujungia dinamines sekas (vinjasas) ir statines asanas. Dinaminės sekos padeda fiziškai sustiprėti, įgauti energingumo, ištempia įvairių grupių raumenis, pašalina iš organizmo šlakus ir toksinus. Išlaikant statines asanas dėmesys nukreipiamas į kvėpavimo reguliavimą, kūno atpalaidavimą ir darnų energijos srautų cirkuliavimą organizme.

WELL WOMEN YOGA - (tinka ir pradedančiosioms) praktikos labiausiai nukreiptos į moters hormonų pusiausvyrą, kvėpavimą ir meditaciją. Pamokų metu praktikuojame tradicines jogos asanas ir jų sekas, o taip pat ir laisvesnes judesio formas, kurios stiprina mūsų kūnus, gerina lankstumą, mobilumą, bei teikia papildomą naudą visoms mūsų organų sistemoms. Mokomės skirtingų kvėpavimo praktikų, meditacijos technikų, kurios padeda subalansuoti mūsų autonominę nervų sistemą, nuo kurios priklauso mūsų harmoningas ir produktyvus buvimas šiame kūne.

JOGOS TERAPIJA (Yoga Therapy) - (tinka ir pradedantiesiems) judėjimo laisvė yra gyvybiškai svarbi ir būtina tiek fizinei, tiek emocinei gerovei. Pastovi tampa, traumos ir stresas neigiamai veikia mūsų kasdienį gyvenimą. Jogos terapija – tai įtampą ir stresą išlaisvinantis judėjimo metodas, jungiantis medicinines anatomines įžvalgas su psichologinėmis žiniomis. Jogos praktikos metu žmonės sulaužys įtampos ir streso spiralę ir galiausiai galės suvokti tokius jausmus kaip lengvumas, lengvumas, energija ir erdvė.

MOKYTOJAI:

CHRISTINA TOMAL
IG
FB Christina Tomal Yoga teacher

ALBINA
FB Mama-Jogė
IG
El. p.: [email protected]

AGNĖ ŠARĖ
Tel.: +37067788897
IG
FB Agne Sare

AIGUSTĖ KARALIŪNAITĖ (tik privačios jogos praktikos studijoje/namuose)
Tel.: +37060361005
El.p.: [email protected]
IG
FB AI YOGA Aiguste Karaliunaite

STUDIJOS NUOMA:
El.p.: [email protected] arba AI YOGA Aiguste Karaliunaite

27/02/2024

Ar privati jogos pamoka yra tai, ko jums gali reikėti šiuo metu?

Jei atsakysite TAIP į bent vieną iš šių teiginių - privati jogos pamoka yra BŪTENT TAI, ko Jums reikia šiuo metu!

• aš nesu pakankamai lanksti/-us, todėl nesijaučiu jaukiai grupinėse jogos pamokose
• norisi privatumo, bet kartu ir priežiūros darant jogą
turiu traumą/-ų ar kitų sveikatos ypatumų, nespėju su grupe
• norisi daugiau individualaus dėmesio ir individualių pataisymų jogos pamokoje
• jaučiuosi pasimetus/-ęs jogos pamokoje - norėčiau daugiau aiškumo kaip taisyklingai daryti tam tikrus judesius
• norėčiau daryti jogą namie, bet nesu tikra/-as nuo ko pradėti
• netinkami studijos pamokų laikai ar studija yra per toli

GRĮŽTU!

Vis daugiau ir daugiau gaunu Jūsų žinučių su klausimu, kada gi grįžtu į darbus po motinystės.
DĖKUI JUMS.
GRĮŽTU!

Grįžtu mokinti PRIVAČIAS JOGOS PAMOKAS ir kadangi jau dauguma laikų rezervuota Jūsų, dar galiu priimti KELETA norinčių.

Komentuok DOMINA sužinoti daugiau.

Aigustė

13/02/2024

❗️Atsilaisvino VAKARINIAI NUOMOS LAIKAI ir ŠEŠTADIENIS.
(vakariniai antradienio ir ketvirtadienio dienomis).

STUDIJOS NUOMA
📍Pylimo g. 20, Vilnius (atskiras įėjimas)

- jogos reikmenys (nuo kilimėlių iki akių pagalvėlių)
- židinys
- persirengimo kambarys, dušas, WC
- puiki lokacija, veganiškas maistas šalia
- automobilio parkavimas nemokamai prie Mindaugo Maximos arba mokamos galimybės šalia
- marketingas Soc.tinkluose/el.paštu ir visokeriopa parama esant reikalui

Jei turite klausimų drąsiai kreipkitės:
FB AI YOGA Aiguste Karaliunaite IG .aiyoga

Aigustė

12/12/2023

JUDESIO, KVĖPAVIMO IR MEDITACIJOS SINTEZĖ
Antradieniais ir ketvirtadieniais
19:30 - 20:45 val.

Pamokų metu praktikuojame tiek tradicines jogos asanas ir jų sekas, tiek ir kitas, šiek tiek laisvesnes judesio formas, kurios stiprina mūsų kūnus, gerina lankstumą, mobilumą, bei teikia papildomą naudą visoms mūsų organų sistemoms. Taip pat mokomės skirtingų kvėpavimo praktikų, meditacijos technikų, kurios padeda subalansuoti mūsų autonominę nervų sistemą, nuo kurios ir priklauso mūsų harmoningas ir produktyvus buvimas šiame kūne. Kiekviena pamoka padeda atsipalaiduoti, paleisti susikaupusį stresą ir nerimą, leidžia geriau pajusti ne tik savo kūną, bet ir patį save, sugrąžina į dabarties momentą.

Kelionėje per jogą į save jus lydės sertifikuota 500 val. jogos mokytoja Vaiva Shanti, savo žinias nuolat plečianti įvairiuose jogos, judesio, akrobatikos, sveikos gyvensenos, meditacijų seminaruose Lietuvoje ir užsienyje.

"Man joga yra daug daugiau nei treniruotės, kurios atpalaiduoja ir padeda geriau pasijusti. Atradusi jogą beveik prieš 10 metų kartu prasidėjo ir intensyvi, tačiau labai graži ir unikali kelionė į save, kuri suteikė man galimybę šiandien tuo dalintis su kitais. Joga - tai ypatinga gyvenimo filosofija tinkanti bet kokios lyties, religijos ar kultūros žmonėms. Šis prieš daugiau nei 10 tūkstančių metų Indijoje gimęs mokslas suteikia mums labai paprastus įrankius į laimę, ramybę ir laisvę, tiek fiziniame, emociniame, mentaliniame, tiek dvasiniame lygmenyje. Vis dėl to, kažkieno pasakyti žodžiai tampa tiesa, tik juos asmeniškai išgyvenus, tad kviečiu išbandyti arba tęsti kelionę su manimi!" Vaiva Shanti

IG: .shanti
FB: Vaiva Shanti
+37060102102

Vienos pamokos kaina 13€.

Užsiėmimai startuoja nuo gruodžio 12 dienos! Rezervuok sau jogos kilimėlį jau dabar✨

www.aiyoga.setmore.com