Jaučiu Gyvenimą

Jaučiu Gyvenimą Psichologė Monika Krikščikaitė. Konsultacijos suaugusiems ir individualus darbas su vaikais.

Paslaugų kainos:
Konsultacija suaugusiam (50 min): 50 eur
Individualus darbas su vaiku (30-40 min): 30 eur

Reklamuoju rašymą!🖋🗒☕️🐦Kaip buvimo su savimi priemonę.🐌Kaip galimybę atrasti ramybę.🐞Kaip dėmesio sutelkimo, nukreipimo,...
25/08/2026

Reklamuoju rašymą!🖋🗒☕️

🐦Kaip buvimo su savimi priemonę.
🐌Kaip galimybę atrasti ramybę.
🐞Kaip dėmesio sutelkimo, nukreipimo, o svarbiausia - padovanojimo sau - būdą.

Kokioje formoje jis realizuosis - dienoraščio, gražaus sąsiuvinio, po ranka pasitaikiusio popieriaus lapo ar, tebūnie, ir stačiakampio ekrano - gal ne tiek svarbu. Daug vertingiau yra tos laisvos minutės ir veiksmas, dedikuoti įsiklausymui į save.

Rašykime sau apie save!

Gerai jaustis ir/ar gerai mokyti(s)? Geriausia būtų, kad rinktis nereikėtų, bet... realybėje žongliruoti gera savijauta ...
09/04/2026

Gerai jaustis ir/ar gerai mokyti(s)?

Geriausia būtų, kad rinktis nereikėtų, bet... realybėje žongliruoti gera savijauta ir gerais pasiekimais vis tik tenka.

Galėčiau daug kalbėti apie psichologinės Mokytojo ir mokinio būsenos svarbą mokymosi procese - ir čia dalinuosi pirmuoju savo bandymu tai padaryti🤓👇 Kalbėjau ne viena, o jaukioj ir profesionalioj draugijoj. Jei aktualu - kviečiu paskaityti arba paklausyti audio formatu.

Dažnai manome, kad emocinis saugumas – tai tiesiog patyčių nebuvimas. Tačiau psichologė Monika Krikščikaitė pabrėžia kur kas gilesnį sluoksnį: tai laisvė jausti viską – ne tik džiaugsmą, bet ir liūdesį, pyktį ar netobulumą. Tai žinojimas, kad tave pastebės ir priims tokį, ...

Kai „negaliu“ - ir yra tikroji priežastis.Ne pasiteisinimas. Ne užmaskuotas „nenoriu“. Ir net ne tas atvejis, kai „reiki...
09/02/2026

Kai „negaliu“ - ir yra tikroji priežastis.

Ne pasiteisinimas. Ne užmaskuotas „nenoriu“. Ir net ne tas atvejis, kai „reikia tik labiau pasistengti”.

Kartais tiesiog negaliu.

Pradėti ar pabaigti.
Judėti pirmyn arba sustoti.
(Pa)jausti ir (pa)veikti.

Priežastis - neaiški. Dėl to ir paralyžius - tikras.

Negaliu, net jei suprantu, kad dėl to viskas pasikeistų (į gera?).

Bejėgystė - tikras jausmas, tikra būsena. Kurią svarbu patirti - nuo pradžios iki pabaigos. Ji gali atsirasti dėl išorinių apribojimų, o taip pat - ir dėl vidinių gniaužtų.
Kaip ir paprastas, neišvengiamas žmogiškas ribotumas. Susidūrimas su tuo, kad negaliu pakeisti ne tik pasaulio, bet kartais - ir savęs bei savo pasaulėlio.

Vienareikšmiškai - tai slegiantis pojūtis.

Kai skubame jį nurašyti tinginystei ar pasirinkimui („negali, nes iš tikro tai nenori“) - ne tik neįvertiname to jausmo sudėtingumo. Dar svarbiau tampa tai, kad mes jo tiesiog neprisileidžiame. Per staigiai nukreipę save į ten, kur galiu, praleidžiame galimybę patirti reikalingą, net jeigu ir nemalonų, savo silpnumą. Kuris šiaip juk nieko blogo nereiškia. Tik primena - ne viskas ir/arba ne visada man aišku bei įveikiama.

Manau, kad tikrajame „negaliu“, tikrajame bejėgiškume, kurį pasiryžtame pilnai išgyventi - vis tiek kai kas vyksta. Girgždėdamos pradeda judėti mūsų vidinės dalys, kurios:

🤍didina suvokimą - kas aš esu ir nesu;
🤍sužadina gyvus jausmus (taip, sunkius, bet „informatyvius”) ir mokosi juos toleruoti;
🤍kuria vaizdinius, kas bus, jei pradėsiu galėti arba jei toliau negalėsiu. Ir juos matuojasi - nes kaip dar kitaip pasiruošti tam, ko nežinai?

Galiausiai tai priveda prie finišo - arba atsiradusių jėgų galėti, arba atsiradusių jėgų (su)žinoti - čia ne mano, štai kodėl negaliu. Gal tik kol kas, o gal ir niekada (negalėsiu).

Po tikruoju „negaliu“ visada yra sluoksnis kuriame vyksta tai, ko dar nematome.

Egzistuoja tikrai kaustanti baimė. Egzistuoja tikras nepajėgumas padaryti „elementarius” dalykus. Neveiksnumas įgyvendinti tai, ką lengvai įsivaizduoji.

Jeigu ne sava vidinė, tai išorės nulemta bejėgystė kažkada vis tiek atsiras.

Tegu egzistuoja negalėjimas. Kai negaliu ir nežinau, kodėl. Su mažiau kaltės ir graužaties. Su papildomu lašu kantrybės, nes „negaliu“ kartais yra tiesa, kurią tenka sunkiai perbristi. Ir tokiu vieninteliu keliu pasiekti „galiu“.

Padedu atrasti tai, ką vienumoje kartais sunku pamatyti – stiprybę išgyventi, galimybę augti ir galią kurti ateitį, nepaisant to, kas nutiko iki šiol

Ryšys su savimi - tai tarsi vidinė savirūpos sistema. Teisingiausių atsakymų, geriausių galimybių ir tikro vidinio žinoj...
01/02/2026

Ryšys su savimi - tai tarsi vidinė savirūpos sistema. Teisingiausių atsakymų, geriausių galimybių ir tikro vidinio žinojimo "knyga", kurią skaityti ir perprasti - nuostabiai vertingas įgūdis.

Naujame tinklaraščio įraše kalbu apie tai, kaip veikia ryšys su savimi ir kas gyvenimo eigoje gali jį susilpninti?

Tai pirmoji dviejų dalių teksto dalis.
Kviečiu paskaityti ir pasitikrinti - kaip šiandien veikia ryšys su savimi? Ar visi ryšio kanalai transliuoja suprantamus signalus, kuriais galite pasitikėti?

Turėti stiprų ryšį su savimi - tai turėti garantuotą galimybę pasirūpinti savimi. Pirmoje straipsnio dalyje apie tai, kas yra ryšys su savimi bei dėl kokių priežasčių jis gali sutrūkinėti.

Ką „veikiam“ psichologo kabinete?Atsakyti ir paprasta, ir visai nepaprasta - nors jame susitinkame ne veikti, tačiau vyk...
15/11/2025

Ką „veikiam“ psichologo kabinete?
Atsakyti ir paprasta, ir visai nepaprasta - nors jame susitinkame ne veikti, tačiau vyksmo mūsų bendrame buvime tikrai yra.

Kokio? 👇

Address

Lukiškių Gatvė 3
Vilnius

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jaučiu Gyvenimą posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Jaučiu Gyvenimą:

Shortcuts

Share

Category