25/07/2026
Kodėl pučia pilvą? Atsakymas ne visada slypi maiste.
Dažnai žmonės ieško vieno produkto, kurį reikėtų išbraukti iš mitybos. Tačiau pirmiausia verta atkreipti dėmesį į kada prasideda pilvo pūtimas.
Jeigu jis atsiranda netrukus po valgio, viena iš priežasčių gali būti persivalgymas arba tai, kad suvalgėte daugiau, negu organizmas tuo metu pajėgia suvirškinti.
Pavyzdžiui, jeigu virškinimo fermentų ir skrandžio rūgšties pakanka trims „kotletams“, o suvalgote keturis, būtent tas „ketvirtas kotletas“ gali tapti diskomforto priežastimi.
Svarbu suprasti, kad kiekvieno žmogaus virškinimo galimybės skiriasi. Vienas gali suvalgyti gerokai daugiau ir jaustis puikiai, o kitam bloga pasidaro jau nuo mažesnio kiekio.
Jeigu pilvo pūtimas prasideda praėjus maždaug 1,5–2 valandoms po valgio, verta įvertinti ir plonosios žarnos būklę. Viena iš galimų priežasčių – bakterijų išvešėjimas plonajame žarnyne (SIBO).
O jeigu pilvas pradeda pūstis tik po 4–6 valandų, dažnai tai jau susiję su procesais storojoje žarnoje, kur vyksta natūrali fermentacija. Tai nebūtinai reiškia, kad organizme yra rimta problema.
Todėl svarbu ne tik tai, ar pučia pilvą, bet ir kada tai vyksta. Būtent laikas gali padėti suprasti, kurioje virškinimo sistemos vietoje reikėtų ieškoti priežasties.
O po kiek laiko po valgio jums dažniausiai pasireiškia pilvo pūtimas?
