Rate su Smilte

Rate su Smilte Erdvė moterims, norinčioms išsivaduoti iš minčių labirinto ✺

Patyrimu, kūryba, kūnu ir simboliniu darbu paremta terapija. Organizuoju moterų stovyklas.

Dramos terapija × psichotarologija × ritualai Esu Smiltė Lukienė - vedu dramos terapijos užsiėmimus mergaitėms, merginoms ir moterims. Rengiu ritualus, ceremonijas, moterų ratus. Terapiniame darbe jungiu psichologijos, menų terapijos, liaudies ir alternatyviosios medicinos žinias. Remiuosi holistiniu požiūriu į žmogaus sveikatą, pati praktikuoju reiki, cigūną, sąmoningą kvėpavimą. Todėl rate su ma

nimi kviečiu pajausti sąvasties visumą - kūno, emocijų, minčių ir energijos vienybę. Mano tikslas - sugrąžinti žmogų į balansą, vidinį centrą, į tikrąją jo versiją. Būdami taikoje su savimi būsime taikoje su savo gyvenimais. Nekantrauju susitikti rate!

Turi taro kortas, bandei jomis naudotis, bet nubrukai į stalčių? Gali būti kad:1. Per pirmą pažintį su kortomis nesuprat...
23/05/2026

Turi taro kortas, bandei jomis naudotis, bet nubrukai į stalčių? Gali būti kad:

1. Per pirmą pažintį su kortomis nesupratai atsakymų ir atėjo nusivylimo jausmas;
2. Pradėjai skaityti taro kortų reikšmes iš knygelės ir atsijungei nuo savo intuicijos;
3. Žinai, kad taro kortos turi sistemą, todėl ėmei galvoti, kad kol apie kortas visko neišmanysiu - jų nesuprasiu.

Tau nereikia apie kortas žinoti daugiau!

Tau trūksta:
Įgūdžių tinkamai suformuluoti klausimą;
Metodų, kaip atrakinti kortos reikšmę be išankstinio jos žinojimo;
Atsipalaidavimo, kad niekas kitas už tave geriau nežino, kas tavyje dedasi, todėl taro kortos padės atpažinti save, kaip veidrodyje.

Nori pagalbos? Aš galiu tau parodyti, kaip.

Psichotarologija - tai psichologijos ir tarologijos sintezė, kuri siekia atskleisti žmogaus pasąmoningus motyvus, suvokt...
21/05/2026

Psichotarologija - tai psichologijos ir tarologijos sintezė, kuri siekia atskleisti žmogaus pasąmoningus motyvus, suvokti tikrąją vidinę tiesą ir atrasti aiškumą per taro kortų sistemą.

Apie archetipinį priėjimą prie taro kortų jau randu vis daugiau ir daugiau informacijos. Bet visur stinga esminio komponento - terapinio priėjimo prie kortų.

Tai ne šiaip savianalizė. Tai terapiniai metodai, kurie veda į tikrą pokytį.

Jau pradėjau rašyti psichotarologijos kursą tam, kad turinčios taro kortas galėtų ne tik paskaityti kortų reikšmes iš knygelės, o gebėtų savarankiškai gilintis į savo vidinį pasaulį nepasiklysdamos jame.

Jei tu gyvenime bijai priimti svarbius sprendimus, nes nežinosi, ką reikės daryti, jei persigalvosi, tai tikriausiai esi...
19/05/2026

Jei tu gyvenime bijai priimti svarbius sprendimus, nes nežinosi, ką reikės daryti, jei persigalvosi, tai tikriausiai esi linkusi į:

Begalinį permąstymą;
Blogiausių scenarijų susikūrimą savo galvoje;
Nuolatinę savianalizę;
Emocijų vengimą;
Bandymą pergudrauti pačiai save.

Tokiu būdu sieki apsaugoti save tiek nuo nemalonių emocijų, tiek nuo nepageidaujamų patirčių ar nesėkmės. Tu nuolat ieškai pačio teisingiausio atsakymo savo situacijai.

Deja, tokio atsakymo NĖRA.

Kad ir ką pasirinksi, visada liks kažkas, ko nepasirinkai.

Todėl vienintelis būdas jaustis užtikrinai dėl ateities yra susitaikyti su dabartimi.

Įvardink sau, kokiomis vertybėmis remdamasi darau tokį pasirinkimą? Kokios dabar mano turimos žinios ar patirtys veda mane link šio pasirinkimo? Kas šią akimirką man atrodo svarbiau - saugumas, ar proveržis?

Ir atradus ramybę su dabarties pasirinkimu atsiras ir taika su ateities rezultatu.

Net jei rezultatas tavęs netenkins. Juk tu suprasi, dėl ko nusprendei būtent TAIP. Ir galėsi kitą kartą, su nauja patirtimi, nuspręsti jau kitaip.

Atsakyk į klausimą, ką tau simbolizuoja žvakė?O jeigu ši žvakė stovi miegamajame, šalia rožių žiedlapiais nubarstytos lo...
17/05/2026

Atsakyk į klausimą, ką tau simbolizuoja žvakė?

O jeigu ši žvakė stovi miegamajame, šalia rožių žiedlapiais nubarstytos lovos?
O jeigu ši žvakė dega ant gimtadienio torto?
O kas, jeigu ši žvakė uždegta ant kapų?

Simbolio prasmė keičiasi, tiesa?

Taip yra todėl, kad simbolis ir jo kontekstas yra du susiję dalykai. Keičiantis aplinkai, kurioje yra simbolis, keičiasi ir jo prasmė.

Todėl analizuojant sapnus, kūrybinius darbus ar metaforines kortas verta atkreipti dėmesį ne tik į patį simbolį, bet ir į aplinką, kurioje jis atsiranda.

Man smalsu, su kuo tau žvakė susijiejo pirmiausiai?

Keturi praktiniai žingsniai, kaip sau susikurti sakralią erdvę, kurioje kartais tiesiog gera pabūti, nurimti ir sugrįžti...
13/05/2026

Keturi praktiniai žingsniai, kaip sau susikurti sakralią erdvę, kurioje kartais tiesiog gera pabūti, nurimti ir sugrįžti į save.

Parašyk komentaruose, ar tu sau kuri tokias erdves? Ir jeigu ne, tai dėl kokių priežasčių?

KOKIA YRA RITUALO STRUKTŪRA?Nuo Amazonės džiunglių iki Uralo kalnų galime rasti skirtingas ritualines tradicijas. Bet ri...
11/05/2026

KOKIA YRA RITUALO STRUKTŪRA?

Nuo Amazonės džiunglių iki Uralo kalnų galime rasti skirtingas ritualines tradicijas. Bet ritualo struktūra visur išlieka labai panaši. Štai 7 ritualo punktai:

1. Sakralios erdvės paruošimas.
Erdvė yra išvaloma (tiek fiziškai, tiek energetiškai), paliekama tik tai, ko reikia ritualui. Sukuriamas erdvės centras arba altorėlis.

2. Ketinimo suformulavimas.
Koks yra ritualo tikslas? Dėl ko mes darome ritualą? Tai yra vieta, kurioje aiškiai suformuluojame tikslą ir siekį.

3. Veiksmai vedantys į pakitusią sąmonės būseną.
Čia jau skirtingose kultūrose rasime skiringų veiksmų: transo šokiai, šamaninio būgno mušimas, reberfingo pratimai, giesmės, sakralių augalų vartojimas ir t.t.

4. Kontaktas su dvasiniu/psichologiniu pasauliu.
Jei daromi veiksmai buvo tikslingi, mes pasiekiame tą pakitusią sąmonės būseną ir įvyksta kontaktas su dvasiniu arba psichologiniu pasauliu, kurioje prasideda pokytis.

5. Transformacija/gydymas.
Pasiekiamas tas tikslas, dėl kurio buvo daromas ritualas, ketinimas yra įgyvendinamas.

6. Sugrįžimas, padėka.
Sugrįžtame į normalią būseną, padėkojame už įvykusį pokytį.

7. Integracija.
Ritualas baigiamas, uždaroma ritualinė erdvė ir sugrįžtame į įprastą realybę. O tai ir yra svarbiausia dalis - įgyvendinti tą pokytį, kurį patyrėme rituale. Be šio punkto ritualas netenka ilgalaikio poveikio mūsų gyvenimams.

Nori tai patirti? Junkis prie mūsų rato.

07/05/2026

Kai pritrūkstu įkvėpimo daryti tai, ką darau, įsijungiu paklausyti šio atsiliepimo.

Tai moteris, kuri gyvenime tikrai daug ką matė, daug išbandė, daug supranta ir žodžiais nesišvaisto. Bet po mūsų moterų stovyklos ji noriai pasidalino savo įspūdžiais.

Ir iki šiol man sukyla dėkingumo ašaros jos klausant. Ačiū už tą įkvėpimą eiti pirmyn! 🫶

Neseniai sutikau merginą, kuri turi taro kortas, bet jomis nesinaudoja. Paklausiau, kodėl? Ji man atsakė, kad skaitydma ...
05/05/2026

Neseniai sutikau merginą, kuri turi taro kortas, bet jomis nesinaudoja. Paklausiau, kodėl? Ji man atsakė, kad skaitydma pati sau per daug prisikuria. Todėl aš jai daviau tokį patarimą:

Nustok klausti klausimų apie ateitį ir pradėk klausti apie dabartį.

Tai žinoma, kad savo ateitį mes prisikursime - bet toje kūryboje irgi yra daug tiesos. Tai yra arba tai, ko tu nori, arba tai, ko tu labiausiai bijai. O jei nori sužinoti vidinę tiesą apie save, tokią, kokia esi dabar, keisk klausimo formuluotę:

„Kaip toliau vystysis mano karjera?” → „Kas dabar mane stabdo kilti karjeros laiptais?”;

„Kada pagaliau pradėsiu lauktis vaikelio” → „Kokių sąlygų man reikia, kad jausčiausi saugi susilaukti vaikelio”;

„Ar mes gyvensim laimingai?” → „Ko šiandien man trūksta santykyje, kad jausčiausi laiminga?.

Taip formuluodama klausimą susigrąžini gyvenimo kūrimo galią į savo rankas ir eini link konkrečių veiksmų, kurie tave ir nuves ten, kur svajoji būti.

Tik pati tapusi mama pagaliau supratau, kokia iš tiesų nuostabi yra MANO MAMA!Ji kaip angelas sargas, kuris nebyliai ste...
03/05/2026

Tik pati tapusi mama pagaliau supratau, kokia iš tiesų nuostabi yra MANO MAMA!

Ji kaip angelas sargas, kuris nebyliai stebi ir palaiko kiekvieną mano žingsnį.
Ji džiaugiasi mano pasiekimais dar labiau, nei aš džiaugiuosi jais.
Ji išgyvena mano ašaras dar stipriau, nei jas išgyvenu aš.

Visas mamas sveikinu su mamos diena! Nes nėra didesnės meilės šiame pasaulyje už mamų meilę savo vaikams.

Myliu tave, mama! Edita Radziukynienė 💛

Rašydama savo magistrinį darbą gilinausi į tai, kaip terapinis procesas vyksta ritualinėje erdvėje. Ir atradau, kad ritu...
01/05/2026

Rašydama savo magistrinį darbą gilinausi į tai, kaip terapinis procesas vyksta ritualinėje erdvėje. Ir atradau, kad ritualas sukuria ypatingas sąlygas, kuriose moterys atsipalaiduoja, pasineria į procesą ir jusdamos rato saugumą leidžia sau patirti tai, ko kiekvieną dieną patirti nedrįsta. Ritualas tarytum perkelia mus į tokią erdvę, kurioje žmogaus siela atsiveria virsmui.

Taigi kaip veikia ritualai?

Per simbolinę kalbą:
Kiekvienas ritualinis veiksmas simbolizuoja kažką daugiau, nei matome paviršiuje. Nepaisant ritualo dalyvių sąmoningo suvokimo, ritualiniai veiksmai veikia giliai ir asmeniškai, dėl savo simboliškumo. Ritualinėje erdvėje paprasta uždegta žvakė gali iškelti stiprias emocijas būtent todėl, kad per simbolinę kalbą mes galime be žodžių išreikšti jautras vidines būsenas.

Per sakralią erdvę:
Sukuriama uždara, sakrali ritualinė erdvė tarytum atskiria mus nuo įprasto pasaulio ir perkelia į laikui ir erdvei nepavaldžią vietą. Ritualinė erdvė pasižymi savo gebėjimu suaktualinti tai, kas vyksta dabar ir ištirpdyti viską, kas liko už jos ribų. Atsiskyrę nuo savo įprasto gyvenimo mes galime vėl patirti savo autentišką, tikrą, natūralų buvimą.

Per bendrystę:
Tai, kas vyksta ritualo metu yra autentiška ir nepakartojama, o ritualo dalyviai tampa vieninteliais to veiksmo liudininkais. Ir šis gilus suvokimas, jog tai, kas vyksta rituale yra laikina, trapu ir čia pat išnyks kaip dūmas, leidžia pasinerti į veiksmą kartu su kitais jo dalyviais. Nes visi išėję iš to ritualo, jau išeis kitokie, nei atėjo.

Tai tik įrodo, kad šiuolaikinė psichoterapija gali vykti ne tik tarp baltų sienų. Terapinis ritualas - tai vieta, kurioje susitinka per amžius gyvavusios šamaninio gydymo praktikos su šiuolaikine psichoterapija.

Address

Vilnius

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rate su Smilte posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rate su Smilte:

Share

Category