Psichologė-psichoterapeutė Rūta Julija Klovaitė

23/05/2026

Kaip seni santykiai persikelia į terapiją ir ką terapeutams sesijose kylantys jausmai gali pasakyti apie klientų vidinį pasaulį? Kaip šie procesai reiškiasi santykiuose už terapijos ribų? Kodėl kartais vienas žmogus gali pajusti kito jausmus už jį?

„Dabar galėsime eiti gerti arbatos“, – kartais užbaigus terapiją traukia ištarti klientus. Psichoterapijos kabinete gimstantis gilus ryšys – suprantamas, bet turi ypatumų. Pokalbyje su psichologe, jungiškosios krypties analitike, Vilniaus universiteto docente dr. Asta Adler aptariame ...

22/05/2026

Trumpiausias, o kartu ir geriausias būdas gauti žinių apie pasąmoninius žmogaus procesus bei jo vidinius konfliktus yra sapnų analizė 🌼

14/04/2026

Vienas iš paskutinių prof. Rimanto Kočiūno pranešimų, skaitytų konferencijose, vadinosi „Aš mirsiu šiandien: pabaigos idėja gyvenime“. Žmonės dažnai bėga nuo minčių apie mirtį ir yra linkę manyti, kad ji ištiks kada nors vėliau, ne šiandien. Tačiau šiame pranešime jis argumentavo, kad jei mes kasdienybėje leidžiame sau pabūti su mintimi, jog galime mirti šiandien, atsiranda galimybė labiau sąmoningam gyvenimui. Tai tarsi pasitikrinimas, ar tikrai dabar gyvenu taip, kaip norėčiau? Ar tikrai savo veiksmais skiriu dėmesį tam, kas man svarbiausia?”

Praėjusią savaitę atsisveikinome su profesoriumi Rimantu Kočiūnu, kuris mirė po sunkios onkologinės ligos. Rimas Kočiūna...

14/02/2026

Dažnai įsivaizduojama, kad meilė yra, kai susitinki žmogų ir tau linksta kojos, daužosi širdis ir pilve "skraido drugeliai". Ne. Tai yra įsimylėjimas. Meilė atsiranda tuomet, kai susitinki žmogų ir tau ramu, saugu ir gera.

Brazilų menininkės Suzannos Schlemm paveikslas

21/01/2026

LRT radijo laidoje “Čia ir dabar“ psichologė-psichoterapeutė Anna Vinkovskienė kalba apie porų santykius ir kodėl susitikus dviem skirtingiems žmonėms jie nelabai gali tapti ilgalaike ramybės oaze. „Jei nori turėti santykį, nuolat rizikuoji (...) Tai yra artumo kaina“. Ir dar daugiau dominančių klausimų šiame pokalbyje tiems, kurie kūrė, kuria ir kurs santykius.

Paklausykite!
Labai rekomenduoju

Psichologė-psichoterapeutė Anna Vinkovskienė apie porų santykius sako: nereikia tikėtis, kad ten, kur susieina du gyvenimai ir dvi asmenybės, visada bus ramybės oazė. Kaip spręsti poroje kylančias įtampas? O kada vis dėlto pasakyti sau: už buvimą santykyje moku per didelę kainą? Ved....

16/01/2026

Atviras Lietuvos Analitinės Psichologijos Asociacijos (LAPA) paskaitų ciklas “Asmeniniai, kultūriniai ir simboliai atsparumo šaltiniai gyvenimo lūžiuose”

Sveikiname su Naujaisiais, 2026-aisiais, metais! Tikime ir viliamės, kad šviesa nugalės tamsą, tiesa - melą, gyvenimas - destrukciją. Kolegos ukrainiečiai Kalėdiniame sveikinimo laiške rašė: „Gyvendami tamsoje, mes kiekvieną dieną, vėl ir vėl renkamės šviesą, žmogiškumą ir vil...

09/01/2026

“Kartais šie sapnai tampa šeimos turtu“, - sako psichologė-psichoterapeutė, jungiškosios krypties psichoanalitikė Elona Lovčikienė, besigilinanti į didžiųjų sapnų fenomeną.

Nors šiuolaikinis mokslas negali tiksliai atsakyti, kokią prasmę turi mūsų sapnai, psichoanalitikai naktines mūsų kelionės po vidinį pasaulį nagrinėja simbolių kalba.

„Kartais šie sapnai tampa šeimos turtu“, - sako psichologė-psichoterapeutė, jungiškosios krypties psichoanalitikė Elona Lovčikienė, besigilinanti į didžiųjų sapnų fenomeną. Nors šiuolaikinis mokslas negali tiksliai atsakyti, kokią prasmę turi mūsų sapnai, psichoanalitikai nakt...

09/01/2026

Brangiausia dovana, kurią galime duoti mylimiems žmonėms - tai mūsų dėmesys.

~ Thich Nhat Hanh

19/11/2025

Bilietas į senio besmegenio laidotuves – tai iliustruota istorija, skirta 5-erių metų ir vyresniems vaikams bei jais besirūpinantiems suaugusiesiems. Knygelėje atskleidžiama, su kokiais išgyvenimais susiduria vaikai ir jų ugdytojai bei ugdytojos, išgirdę žinią apie artėjančią artimo...

11/10/2025

Šiandien, prisimindama vieną žinomiausių dzenbudistų vienuolių Thich Nhat Hanh, prisiminiau ir jo garsiąją mintį “Be dumblo nebūtų lotoso”/“No Mod - no Lotus”.

Dumblas daugeliui iš mūsų asocijuojasi su kažkuo bjauriu ir tamsiu. Tačiau, jei nebūtų dumblo, neatsirastų ir lotosas. Dumblas ne itin maloniai kvepia, bet lotoso žiedų kvapas labai malonus. Augantis lotosas neša mums stiprią žinią. Lotosas pradeda savo gyvenimą giliai vandenyje, tamsiame dumble. Be šios vietos negalėtų prasidėti jo gyvenimas ir ši gėlė nepražystų. Įsivaizduokime lotosą, susirangusį giliai vandens dugne. Švelnūs žiedlapiai palaipsniui išsiskleidžia ir jusdami aplinką, stiebiasi į šviesą. Lotoso turimos savybės leidžia šiai gėlei sužinoti, kur link jai stiebtis.

Thich Nhat Hanh savo knygoje „Kur auga lotosai: kančios permainymo menas“ rašo: “Dauguma žmonių bijo kančios. Tačiau kančia yra tarsi dumblas, padedantis augti lotoso žiedui - laimei.”

Kartais mes jaučiame vienišumą, nesaugumą ar net beviltiškumą. Galbūt tuo metu mes nežinome, kur yra išėjimas iš tokios savijautos. Todėl tokiais momentais, kai aplink mus įsivyrauja tamsa, svarbu būtų pasikliauti savo vidiniu žinojimu, kad mes tikrai savyje turime tą vidinę kryptį kur link mums judėti, kad “pražystume.” Jungas tai vadino savastimi.