13/05/2026
. ...........................🌿🌿🌿 .........................
Skoliozė:
šiuolaikinis kineziterapijos požiūris ir Schroth metodas
🌿🌿🌿🌿🌿
Skoliozė – tai sudėtinga, trimatė stuburo deformacija, kuriai būdingas šoninis stuburo iškrypimas, slankstelių rotacija ir krūtinės ląstos asimetrija. Tai nėra vien laikysenos sutrikimas – skoliozė gali paveikti kvėpavimo funkciją, raumenų balansą, judėjimo biomechaniką ir ilgainiui sukelti skausmą ar funkcinį diskomfortą. Todėl šiandien skoliozė vertinama kompleksiškai, o vienas svarbiausių konservatyvaus gydymo būdų yra specializuota kineziterapija.
Vienas labiausiai pasaulyje pripažintų metodų yra Schroth Method, sukurtas vokiečių kineziterapeutės Katharina Schroth. Šis metodas atsirado daugiau nei prieš šimtmetį ir iki šiol yra plačiai taikomas specializuotuose skoliozės gydymo centruose visame pasaulyje.
Kuo ypatingas Schroth metodas?
Schroth metodas remiasi principu, kad skoliozė yra trimatė deformacija, todėl ir jos korekcija turi vykti trimatėje erdvėje. Terapija orientuota ne tik į stuburo iškrypimo mažinimą, bet ir į viso kūno biomechanikos atstatymą.
Pagrindiniai metodo principai:
• Individuali laikysenos korekcija prieš gravitaciją.
Pacientas mokomas specifinių kūno padėčių ir judesių, kurie padeda sumažinti stuburo asimetriją ir formuoti taisyklingesnę laikyseną.
• Rotacinis kvėpavimas.
Tai unikali Schroth metodo dalis. Kvėpavimas nukreipiamas į įdubusias krūtinės ar liemens sritis, siekiant sumažinti asimetriją ir pagerinti krūtinės ląstos mobilumą.
• Raumenų balanso atkūrimas.
Specialūs pratimai padeda stiprinti nusilpusius raumenis ir mažinti per didelę įtampą kitose kūno vietose, taip stabilizuojant stuburo padėtį.
Kaip metodas taikomas šiandien?
Šiuolaikinėje kineziterapijoje Schroth metodas taikomas individualiai, atsižvelgiant į kiekvieno paciento stuburo kreivės tipą, amžių ir funkcinę būklę. Terapija dažniausiai apima:
• individualų stuburo deformacijos įvertinimą
• specifinių korekcinių pratimų programą
• laikysenos mokymą kasdienėse veiklose
• kvėpavimo kontrolės treniravimą
• ilgalaikį stuburo stabilizavimą.
Svarbiausia šio metodo dalis – aktyvus paciento dalyvavimas. Žmogus mokosi suprasti savo kūno padėtį, sąmoningai ją koreguoti ir išlaikyti taisyklingesnę laikyseną ne tik pratimų metu, bet ir kasdienėje veikloje.
Kodėl ankstyvas dėmesys skoliozei yra svarbus?
Laiku pastebėta ir tinkamai gydoma skoliozė gali būti stabilizuota arba jos progresavimas gali būti reikšmingai sulėtintas. Specializuota kineziterapija leidžia pagerinti laikyseną, kvėpavimo funkciją, sumažinti skausmą ir padėti žmogui išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą.
Šiandien tokie metodai kaip Schroth parodo, kad skoliozės gydymas gali būti aktyvus, moksliškai pagrįstas ir orientuotas į ilgalaikę stuburo sveikatą.
Pridedu pratimų kompleksą, kurį galima atlikti namuose:
https://www.youtube.com/watch?v=2BkgxqcDM2g&list=PLpr1aOXw16nqbMPrpadG0WCMavAd8306d
Parengė
Monika Narkevičiūtė
