Aurelija Rakštytė psichologijos magistrė, ilgametė Lietuvos Psichodramos narė, Berlyno Psichodramos Instituto narė bei absolventė, psichodramos psichoterapeutė, nuo 2018 metų Lietuvos Psichodramos Draugijos prezidentė. Aš esu psichologijos magistrė, ilgametė Lietuvos Psichodramos narė, Berlyno Psichodramos Instituto narė bei absolventė, psichodramos psichoterapeutė, nuo 2018 metų Lietuvos Psichodr
amos Draugijos prezidentė.15 metų darbo patirties su vaikais ir paaugliais, psichodramos taikymas dirbant su onkologinių ligonių grupėmis, psichodramos mokymas podiplominių studijų studentams, individualus bei grupinis suaugusiųjų konsultavimas. Mūsų susitikimų tikslas – savęs pažinimas, vystymasis bei tobulinimas, kas yra kelias į baimių, nerimo, menkavertiškumo įveikimą. Metodo pagalba galėsime savo problemas pažvelgti iš šalies, bei pamatyti jas kitų žmonių akimis. Anot psichodramos pradininko Jacobo Levy Moreno, veiksmas yra pirmesnis už žodį, tad tiesą galima pažinti tik veikiant. Psichodrama - grupinė psichoterapija, savęs ir savo artimo supratimas, keičiantis vaidmenimis. Pasak psichodramos pradininko, darbas grupėje gali padėti spręsti konfliktus, problemas ir asmeninius išgyvenimus. Atlikdami įvairius vaidmenis, grupės dalyviai turi galimybę kūrybiškai spręsti emocines ir socialinių santykių problemas. Psichodramoje žmogus, kitiems padedant, atkuria ir išgyvena savo gyvenimo įvykius, patirdamas jausminį „apsivalymą“ - katarsį. Psichodramos technika padeda išmokti naujų vaidmenų, pakeisti senus netinkamus vaidmenis adekvačiais reagavimo būdais, didina savivertės jausmą ir skatina spontaniškumą.. Kaip vyksta psichodrama?. „Ko negalime pasakyti žodžiais, galime parodyti veiksmu“, - toks buvo J. Klasikinėje psichodramoje laikas ir scena yra skirti pagrindiniam veikėjui - nariui, kurio tema nagrinėjama, kiti grupės nariai dalyvauja prisiimdami pagalbinių „aš“ vaidmenis - atspindėdami, apsikeisdami vaidmenimis, dubliuodami ir t. Nors pagrindinis terapinis procesas scenoje vyksta tarp pagrindinio veikėjo ir pagalbinių „aš“, svarbūs dalykai vyksta su visais grupės nariais: pagalbinių vaidmenų atlikimas ir net „pasyvus“ kieno nors psichodramos stebėjimas gali sukelti gilų asmeninį išgyvenimą. Grupės dalyviai atpažįsta savo pačių sunkumus ir drauge su „herojumi“ mokosi juos spręsti. Šis emocinis ryšys su kitais grupės dalyviais padeda pasiekti kūrybinį aktyvumą ir įžvalgą. Psichodramos procesą sudaro trys pagrindinės dalys: apšilimas (jo metu iškyla asmeninės temos ir problemos), veiksmas (pagrindinio veikėjo psichodramos kūrimas) ir dalijimasis patyrimu, susijusiu su atliktais vaidmenimis ir susitapatinimu su kitais. Individualių susitikimų metu pasitelkiamos kitos pagalbinės priemonės, kad pamatyti, pajausti ir suvokti save iš šalies: vizualizacija, piešimas, daiktai, „tuščia kėdė“, ir pats psichoterapeutas
