What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Sunday 11:00 - 21:00

Ego Forte Laisvalaikio ir Sporto centras

Home
Lithuania
Vilnius
Ego Forte Laisvalaikio ir Sporto centras

Ego Forte Laisvalaikio ir sporto centras

02/08/2026

Net ir nedidelis skysčių trūkumas gali daryti įtaką savijautai.👇

Kai suvartojama per mažai vandens, gali sumažėti energijos kiekis, greičiau atsirasti nuovargis, o treniruotės pareikalauti daugiau pastangų nei įprastai.

Pakankamas vandens kiekis padeda palaikyti normalią organizmo veiklą, reguliuoti kūno temperatūrą ir lengviau atsistatyti po fizinio krūvio. Tad tiek aktyviomis, tiek poilsio dienomis verta nepamiršti paprasto įpročio – reguliaraus vandens vartojimo.💧✔️

Rūpinkitės gera savijauta kasdien – https://egoforte.lt/
📍 Susitikime Savanorių pr. 124A (I-V 9-21 val, VII 11-21 val)

29/07/2026

Kai kalbame apie aktyvų gyvenimo būdą, dažniausiai galvojame apie judėjimą. Tačiau ne mažiau svarbi jo dalis yra ir kokybiškas poilsis.✨

Po fizinio krūvio kūnui reikia laiko atsistatyti. Būtent todėl po treniruotės verta skirti laiko atsipalaidavimui – paplaukioti baseine, pasimėgauti pirtimi ar atsikvėpti sūkurinėje vonioje.🧖‍♀️💦

Poilsis nėra pertrauka nuo aktyvumo. Tai natūrali jo dalis, padedanti geriau jaustis ir lengviau sugrįžti į kitą treniruotę.💪

Kviečiame apsilankyti ir pailsėti vandens bei pirčių zonoje – https://egoforte.lt/
📍 Susitikime Savanorių pr. 124A (I-V 9-21 val, VII 11-21 val)

24/07/2026

Lietuviška vasara nenuspėjama – tai vėsu ir lyja, tai po kelių dienų jau tenka ieškoti pavėsio nuo kaitrios saulės. ☀️🌦️

Vėsesniu oru aktyvumą planuoti paprasčiau, o užklupus karščiui tenka labiau atsižvelgti į savijautą. Tad ar karštomis dienomis sportuoti saugu ir naudinga?🤔

Fizinis aktyvumas išlieka naudingas, tačiau karštis organizmui tampa papildomu krūviu, todėl treniruotės intensyvumą verta mažinti, rinktis vėsesnį paros laiką ir nepamiršti pakankamai skysčių.💧

Mūsų patarimas: tiek karštomis, tiek vėsiomis dienomis rinktis treniruotę uždaroje erdvėje, kur oro sąlygos netrukdo išlaikyti įprasto treniruočių ritmo.👌

Judėkite ir būkite sveiki – https://egoforte.lt/
📍 Susitikime Savanorių pr. 124A (I-V 9-21 val, VII 11-21 val)

17/07/2026

Vasarą atsipalaiduoti galima ne tik paplūdimyje ar prie ežero.🌊☀️

Kartais viskas, ko reikia gerai savijautai, yra kelios valandos sau. Baseinas, pirtys ir sūkurinė vonia leidžia atitrūkti nuo kasdienių reikalų, atsipalaiduoti ir pasimėgauti ramiu poilsiu neišvykstant iš miesto.👌

Kviečiame atrasti vasarišką poilsį mūsų vandens ir pirčių zonoje – https://egoforte.lt/
📍 Savanorių pr. 124A (I-V 9-21 val, VII 11-21 val)

09/07/2026

Kokia geriausia treniruotė vasarą? Geriausia ta, kuri įvyksta. 💪

Šiltuoju sezonu ne visada pavyksta laikytis įprasto treniruočių grafiko, tačiau svarbiausia ne tobulas planas, o gerų įpročių palaikymas.

Net ir trumpesnė treniruotė padeda išlaikyti aktyvų ritmą, o nuoseklumas ilgainiui duoda daugiau naudos nei intensyvios pavienės treniruotės.✅

Kviečiame išlaikyti aktyvumą ir vasaros metu – https://egoforte.lt/
📍 Savanorių pr. 124A (I-V 9-21 val, VII 11-21 val)

01/07/2026

Po kasmetinio valymo laisvalaikio ir sporto centras vėl dirba įprastu grafiku.🏋

Lankytojų vėl laukia treniruoklių salė, baseinas, pirtys ir sūkurinė vonia – viskas, ko reikia aktyviam laisvalaikiui ir kokybiškam poilsiui po vienu stogu. 💪💦

Kviečiame rūpintis gera savijauta kasdien – https://egoforte.lt/
📍 Susitikime Savanorių pr. 124A (I-V 9-21 val, VII 11-21 val)

17/06/2026

Informuojame❗️

Birželio 20–30 dienomis nedirbsime – bus vykdomi kasmetiniai patalpų valymo darbai.✨

Nuo liepos 1 d. vėl lauksime jūsų treniruoklių salėje bei baseino ir pirčių zonoje. Iki susitikimo! 🤍

13/06/2026

Mūsų laisvalaikio ir sporto centre rasite ne tik treniruoklių salę, bet ir vandens bei pirčių zoną.🧖‍♀️💧

Po treniruotės nebūtina iš karto grįžti į kasdienį skubėjimą. Kartais verta leisti kūnui palaipsniui pereiti iš aktyvumo į poilsį – tam puikiai tinka baseinas, pirtys ar sūkurinė vonia.✔️

Vieno apsilankymo metu pasirūpinkite ne tik judėjimu, bet ir kokybišku poilsiu – https://egoforte.lt/
📍 Susitinkame Savanorių pr. 124A (I-V 9-21 val, VII 11-21 val)

08/06/2026

Vasara neįsivaizduojama be ledų ar kitokio mėgstamo deserto šiltą vakarą terasoje.🍦☀️

Ir tai yra nuostabu! Norint palaikyti gerą savijautą, nebūtina atsisakyti mėgstamų skanėstų. Kur kas svarbiau tai, ką renkamės didžiąją laiko dalį.

Viena ledų porcija ar desertas nenulemia visos mitybos – ilgalaikį rezultatą kuria balansas ir nuoseklūs kasdieniai įpročiai. ⚖️ Tad kviečiame mėgautis saikingai ir nepamiršti aktyvaus gyvenimo būdo.🤸‍♀️

Mėgaukimės vasara kartu – https://egoforte.lt/
📍 Susitikime Savanorių pr. 124A (I-V 9-21 val, VII 11-21 val)

04/06/2026

Vasarą dienotvarkė dažnai tampa mažiau pastovi: daugiau išvykų, ilgesni vakarai, spontaniški planai. ☀️ Dėl to išlaikyti reguliarias treniruotes kartais tampa sudėtinga.

Tokiu metu svarbiausia lankstumas.👌 Net ir žymiai trumpesnė treniruotė padeda nepamesti ritmo ir išlaikyti įprotį judėti.

Aktyvi fizinė veikla vasarą neturi tapti pareiga – ji gali natūraliai prisitaikyti prie jūsų tempo ir kasdienybės. 💪

Kviečiame išlaikyti aktyvumą ir vasaros metu – https://egoforte.lt/
📍 Savanorių pr. 124A (I-V 9-21 val, VII 11-21 val)

Address

Savanorių Prospektas 124A
Vilnius
03153

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Sunday	11:00 - 21:00

Telephone

+37064499992

Website

http://www.egoforte.lt/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ego Forte Laisvalaikio ir Sporto centras posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ego Forte Laisvalaikio ir Sporto centras:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vilnius?