Les Ateliers autour de Bébé / Magalie Perna

Les Ateliers autour de Bébé / Magalie Perna Kiné • Santé féminine & périnatalité 🌸
Soins, yoga, rituels & mouvement bienveillant pour femmes & bébés ✨
📍Cabinet Ondes de Vie ~ Belvaux (Lux)

Ce matin, j’ai tiré une carte au cabinet :« Une fleur ne se soucie pas d’être en compétition avec la fleur d’à côté.Elle...
03/04/2026

Ce matin, j’ai tiré une carte au cabinet :
« Une fleur ne se soucie pas d’être en compétition avec la fleur d’à côté.
Elle se contente de fleurir. »
Et j’ai immédiatement pensé à l’accouchement.
À toutes ces femmes que j’accompagne, chacune avec son rythme, son histoire.

Une fleur ne se compare pas. Elle s’ouvre quand elle est prête.
L’accouchement, c’est pareil.

Voie basse, césarienne, déclenchement, péridurale ou non…
Il n’y a pas de compétition, pas de performance.
Juste des naissances uniques, puissantes,
et des femmes qui méritent d’être honorées pour leur chemin.

En kiné périnatale, je le vois chaque jour :
la préparation physique, le vécu de la naissance et le post‑partum
sont uniques pour chaque femme.
Le corps s’adapte, se mobilise, se protège,
puis se réorganise après l’arrivée du bébé.

Accompagner cette singularité — avant, pendant et après l’accouchement —
c’est permettre à chaque femme de vivre sa propre façon de fleurir,
sans pression, sans comparaison,
avec respect et douceur.

La préparation à l’accouchement suit la même philosophie :
comprendre son corps, l’assouplir, le renforcer, respirer…
sans chercher à faire “comme les autres”.
Chaque femme, chaque bassin, chaque naissance a son rythme.

Activité Physique chez la Femme Enceinte 🤰🏼🏋🏼‍♀️Premier cours collectif au cabinet cette semaine… et quelle énergie!Troi...
08/03/2026

Activité Physique chez la Femme Enceinte 🤰🏼🏋🏼‍♀️

Premier cours collectif au cabinet cette semaine… et quelle énergie!
Trois futures mamans courageuses, engagées, lumineuses.
Trois souffles, trois histoires, réunies dans un même espace pour bouger, respirer, se renforcer.
Entre bonne humeur, travail de qualité et cette force douce propre aux femmes enceintes, le cabinet s’est rempli d’une belle vibration : du mouvement, du rire, du courage… et une vraie connexion à leur corps.

Tellement heureuse de lancer enfin ces séances en groupe et de créer un lieu où chacune avance à son rythme, en confiance et en bienveillance.

Bravo à vous trois 💪🏼

📍Cabinet Ondes de Vie ~ Belval
📌 Infos et inscription en MP.

Yoga au Féminin ~ Rituel de Nouvelle Lune du 01/12/2024.En partenariat avec Association Serenity.En ce dimanche matin, n...
01/12/2024

Yoga au Féminin ~ Rituel de Nouvelle Lune du 01/12/2024.

En partenariat avec Association Serenity.

En ce dimanche matin, nous nous sommes toutes rassemblées pour effectuer un Rituel de Nouvelle Lune et découvrir mon premier atelier de Yoga au Féminin 🪷

Avec le cycle féminin qui fluctue au fil des semaines, nous comprenons bien que nous ne sommes pas constantes. Nous devons nous écouter et respecter les énergies et leurs fluctuations. Enfin, nous pouvons optimiser nos performances en fonction de la phase du cycle.

La Lune suit également un cycle de 28 jours et est en lien avec le cycle féminin (nous pourrons en discuter lors d’un prochain atelier!).
La Nouvelle Lune marque le début d’un nouveau cycle et donc un moment de renouveau et de potentiel. Elle nous invite à l’introspection, afin de nous connecter avec nos désirs les plus profonds et de semer les graines de nos aspirations.

Aujourd’hui, la phase de Nouvelle Lune équivaut à la phase de Menstruations (1er jour des règles -> J6) ou Phase de la Vieille Femme.
Il s’agit d’une phase contemplative. Nous sommes au plus bas au niveau énergie, il s’agit de l’hiver intérieur, l’élément Eau lui est associé, ainsi que le Nord. Nous avons besoin d’être tournées vers nous-mêmes, d’intériorisation, et avons envie de nouveaux départs.

Notre yoga durant cette phase sera plutôt un yoga doux, au sol. Le but étant de favoriser le lâcher-prise et l’intériorisation.

Après une phase d’ancrage et des explications sur cette Nouvelle Lune en Sagittaire, nous avons réalisé un exercice respiratoire (pranayama).

Notre mantra du jour était: « La Nouvelle Lune est un puissant moment de création, et je suis prête à manifester mes désirs les plus profonds. »

S’en est donc suivi un travail d’écriture guidée, afin de poser nos intentions et nos objectifs pour ce nouveau cycle.

Nous avons ensuite pratiqué des asanas adaptés à cette phase du cycle et avons terminé la séance avec une méditation guidée sur le thème de la Nouvelle Lune, le tout accompagné de quelques instruments.

Ce cercle de femmes s’est clôturé avec un tirage d’Oracle et des étoiles plein les yeux… ✨

Merci à vous toutes pour votre participation!

Avec douceur et bienveillance,

Magalie 🌸

Adresse

2 Rue John Lennon
Belvaux
4371

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 20:00
Mardi 08:00 - 20:00
Mercredi 08:00 - 20:00
Jeudi 08:00 - 20:00
Vendredi 08:00 - 20:00
Samedi 08:00 - 12:00

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