02/08/2026
Réflexion du dimanche 🌿
On dit qu'on devient la moyenne des 5 personnes qu'on côtoie le plus.
Au début je trouvais ça un peu simpliste. Puis j'ai repensé à mon parcours, aux périodes où j'étais entourée de gens qui me tiraient vers le haut, et à celles où j'étais entourée de gens qui, sans même le vouloir, m'ont fait douter de moi.
La différence était énorme. Pas dans les grandes choses, mais dans les petites : la façon dont je me parlais à moi-même, ce que j'osais tenter, ce que je finissais par croire normal.
Parce qu'on absorbe sans s'en rendre compte.
Les mots qu'on entend souvent, les humeurs qu'on côtoie, les habitudes qu'on voit répétées, tout ça finit par devenir une part de nous.
Personne ne choisit consciemment de rétrécir. Ça se fait doucement, par imprégnation.
C'est exactement ce que je retrouve en séance. Des tensions qui ne viennent pas du corps, mais de tout ce qu'on porte sans le voir, absorbé au fil des jours passés avec certaines personnes ou dans certains lieux.
À méditer aujourd'hui : en ce moment, est-ce que les gens autour de vous vous font grandir, ou vous font douter ?
Si cette réflexion résonne en vous, partagez la à quelqu'un qui en a peut être besoin aujourd'hui. 🍃
