Ölwechsel by Natascha Befort

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Wegbegleiterin für Perimenopause & Hormonbalance 🚺 Female Balance Mentorin 🌱 Natürliche Lösungen mit der Kraft der Natur. 🛠️ Bereit für deinen biologischen Ölwechsel?

⛑️ HRT (Hormon-Ersatztherapie) hat mich verändert…Aber, zum Positiven! 🙏 Bereits nach 2 Zyklen habe ich das Gefühl, das ...
11/09/2026

⛑️ HRT (Hormon-Ersatztherapie) hat mich verändert…

Aber, zum Positiven!
🙏 Bereits nach 2 Zyklen habe ich das Gefühl, das Leben hat mich zurück!

• Mehr Enegie ⚡️
• Tieferer Schlaf 💤
• Mehr Lebensfreude 💃
• Keine innere Unruhe mehr 😵‍💫
• Mein ständig aktiviertes Nervensystem hat sich wieder eingependelt 🧘‍♀️
• Ich kann wieder klar denken (Bye bye brain fog 👋)
• Die Ideen fließen wieder💡

👉 Wie steht’s mit dir?
Hast du bereits Erfahrungen mit HRT?
Wenn ja, welche?

💬 Es freut mich von dir zu hören!

HRT
HET
BIO-IDENTISCHE HORMONE
PERIMENOPAUSE
WECHSELJAHRE
FRAUEN AB 40

🤓 An eisem Daarm gin ënnert aanerem 90% vun eisem Gléckshormon Serotonin produzéiert. Doriwwer raus as eise Verdauungstr...
05/09/2026

🤓 An eisem Daarm gin ënnert aanerem 90% vun eisem Gléckshormon Serotonin produzéiert. Doriwwer raus as eise Verdauungstrakt nach fir sou vill weider Prozesser am Kiërper verantwortlëch.

💌 Siëw bei eisem Info-Call zum Thema „Däi Bauchgefill - wéi‘s du mat enger ganzheetlëcher Approche deng Verdauung ënnerstëtze kanns“ mat dobäi.

• Wéini? 9. September - 20:15
• Wou? Online via Zoom

🇱🇺 Dëse Webinar as op Lëtzeboiësch.

Hei kanns du dëch gratis umellen 👉 https://us06web.zoom.us/meeting/register/44tiRRuNSgWEhw5O_uQApg

ℹ️ Opzeechnung verfügbar, wanns du ugemellt bas.

26/08/2026

🤔 Ich habe letztens eine Umfrage zum Thema Supplements gestartet…

17% der befragten Frauen haben dabei abgestimmt, dass sie Nahrungsergänzungsmittel (NEMs) nehmen, aber gar nicht so richtig wissen warum 😳

🙄Ganz ehrlich, warum gibst du dann das Geld dafür aus, wenn du nicht weisst, wozu du dir das Präparat eigentlich ins Haus geholt hast?! Oder noch schlimmer: Warum nimmst du es, wenn es dir keine gesundheitliche Verbesserung bringt?

💊 Supplements machen Sinn, vor allem in der Perimenopause! Aber auch hier ist es wichtig herauszufinden, was genau zu dir passt und was nicht. Weil jeder Körper anders ist und es kein Standardplan für uns Frauen gibt…leider 🤷🏻‍♀️

🤯 Wenn die Thematik Supplements in der Perimenopause dich überfordert, dann such dir jemand, der dich ausführlich dazu beraten kann.

📆 Ich biete solche Beratungen an und habe für September noch ein paar Termine frei!

👉 Kommentiere mit „NEM“ und ich sende dir den Zugang zu meinen Verfügbarkeiten.

ℹ️ Ach ja, meine Beratung ist übrigens kostenlos 😉

See ya ✌️

SUPPLEMENTS
NEM
NAHRUNGSERGÄNZUNG
PERIMENOPAUSE
FRAUEN AB 35
FRAUEN FÜR FRAUEN

😅 6 Jahre Perimenopause…liegen nun schon hinter mir. Und ich habe einiges währenddessen gelernt und geschlussfolgert. 👉 ...
15/08/2026

😅 6 Jahre Perimenopause…
liegen nun schon hinter mir. Und ich habe einiges währenddessen gelernt und geschlussfolgert.

👉 Deshalb hier ein paar Worte dazu, warum die ersten Symptome der Perimenopause oft unbeachtet bleiben oder falsch interpretiert werden. Spoiler: Ich spreche aus Erfahrung 😉

💬 Wenn du zukünftig wissen möchtest, wie du erste Symptome erkennst und vor allem, was du dann tun kannst, dann kommentiere mit „MENTAL“ und ich schenke dir den Zugang zu meinem Hormon-Check Fragebogen 💝

PERIMENOPAUSE
FRAUENGESUNDHEIT
HORMONBALANCE
MENTALE GESUNDHEIT
HET
HRT

📬 Einladung ins digitale Hormon Cafe👉 Wann? Heute Abend (11.08.) - 20:15👉 Wo? Online via Zoom🎙️Heute sprechen wir über S...
11/08/2026

📬 Einladung ins digitale Hormon Cafe

👉 Wann? Heute Abend (11.08.) - 20:15
👉 Wo? Online via Zoom

🎙️Heute sprechen wir über Stresshormone & Burnout und wie beides zusammenhängt.

Hier kannst du dich anmelden (im Anschluss erhältst du den Zugang zum Zoomraum):
🔗 https://us02web.zoom.us/meeting/register/OephB7AZRkKf29rkz4eb9A

♥️ Ich freue mich auf Dich!

👉 Kennst du das? Du hattest noch nie in deinem Leben ein Problem mit deinen Cholesterin-Werten und jetzt sind sie plötzl...
05/08/2026

👉 Kennst du das?
Du hattest noch nie in deinem Leben ein Problem mit deinen Cholesterin-Werten und jetzt sind sie plötzlich erhöht 😱

🙋🏻‍♀️ Genau das ist bei meinem letzten Blutbild herausgekommen. Also bin ich der Sache mal auf den Grund gegangen… Die Antwort wird dich überraschen!

🤓 In der Perimenopause sinken ja bekanntlich unsere Östrogene. Und genau da entsteht das Problem! Unser Estradiol hat nämlich weitaus mehr Aufgaben, als unseren Zyklus stabil zu halten… Es sorgt auch für eine gesunde Balance zwischen dem „schlechtem“ LDL Cholesterin und dem „guten“ HDL Wert.

⚖️ Ist dieses Gleichgewicht nicht mehr gegeben (weil unser Östrogen in der Perimenopause sinkt), steigt das LDL an und das HDL (was unsere Gefäße schützt) flacht ab.

🧩 Was du tun kannst, damit dir das nicht passiert, erfährst du oben auf den Slides. Und warum es kompletter Bu****it ist, deswegen jetzt auf Eier 🍳 zu verzichten auch 😉

PERIMENOPAUSE
HORMONBALANCE
CHOLESTERINSPIEGEL
ÖSTROGEN

12/07/2026

👉 Als ich letztens bei meinem Gyn war um mit ihm eine mögliche HET zu besprechen, empfahl er mir erstmal die Minipille 💥

🤔 Nachdem ich ihm erklärt habe, dass das für mich keine Option wäre, hat er mir erklärt, warum er den meisten Frauen keine bio-identischen Hormone in Form von Cremes oder anderen Präparaten empfiehlt.

❗️Ganz ehrlich? Seine Antwort hat mich sprachlos gemacht 😳

💬 Hättest du dir das erwartet? Teile deine Meinung dazu gerne in den Kommentaren!

FRAUENGESUNDHEIT
PERIMENOPAUSE
FRAUEN AB 40
DU BIST NICHT ALLEIN
FRAUEN FÜR FRAUEN
HET
HRT
BIO-IDENTISCHE HORMONE
MINIPILLE

09/07/2026

☕️ Sei bei meinem neuen Format, dem digitalen Hormon Cafe mit dabei!

👉 Ein Treffpunkt für Frauen ab 35.
👉 Austausch in einem geschützten Raum.
👉 Jeden Monat ein bestimmtes Thema aus der Welt der Perimenopause.

📆 Erste Runde: 14. Juli 2026 via Zoom
💬 Schreib mir für den Link

ℹ️ Mehr Infos im Reel.

PERIMENOPAUSE
HORMONBALANCE
FRAUEN FÜR FRAUEN
DU BIST NICHT ALLEIN
HILFE ZUR SELBSTHILFE

25/06/2026

Warum ich den Titel „Hormonbalance Coach“ nicht mag und warum ich die wohl schlechteste Geschäftsfrau der Welt bin 😅

👉 Mehr Infos im Video…

HORMONBALANCE
KOSTENLOSE AUFKLÄRUNG
FEMALE BALANCE BERATUNG
HORMON CHECK
PERIMENOPAUSE
WECHSELJAHRE
FRAUEN FÜR FRAUEN
FRAUEN AB 40

17/06/2026

❗️Es ist kaum zu glauben, aber es gibt Frauen da draussen, die der Meinung sind, dass die Perimenopause ein Mythos oder ein neuer „Trend“ ist 😆 *hysterisches Lachen*

🙋🏻‍♀️ Hi, ich bin Tascha, Hormonbalance Coach und Wegbegleiterin durch die Perimenopause (in der ich selbst seit 6 Jahren stecke 😅). Wenn dir gefällt, was du hier siehst, dann folge meinem Kanal für mehr oder speichere dir diesen Beitrag ab ♥️

Heute erkläre ich dir anhand von 3 medizinischen Grafiken, was die 3 Phasen deines weiblichen Zyklus sind:

• vor der Perimenopause
• während der Perimwnopause
• nach der Perimenopause

👉 Hättest du‘s gewusst?

💬 In welcher Phase steckst du gerade? Und wie gehst du damit um? Ich bin gespannt!

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