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Ölwechsel by Natascha Befort

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Ölwechsel by Natascha Befort

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Wegbegleiterin für Perimenopause & Hormonbalance 🚺 Female Balance Mentorin 🌱 Natürliche Lösungen mit der Kraft der Natur. 🛠️ Bereit für deinen biologischen Ölwechsel?

05/08/2026

👉 Kennst du das?
Du hattest noch nie in deinem Leben ein Problem mit deinen Cholesterin-Werten und jetzt sind sie plötzlich erhöht 😱

🙋🏻‍♀️ Genau das ist bei meinem letzten Blutbild herausgekommen. Also bin ich der Sache mal auf den Grund gegangen… Die Antwort wird dich überraschen!

🤓 In der Perimenopause sinken ja bekanntlich unsere Östrogene. Und genau da entsteht das Problem! Unser Estradiol hat nämlich weitaus mehr Aufgaben, als unseren Zyklus stabil zu halten… Es sorgt auch für eine gesunde Balance zwischen dem „schlechtem“ LDL Cholesterin und dem „guten“ HDL Wert.

⚖️ Ist dieses Gleichgewicht nicht mehr gegeben (weil unser Östrogen in der Perimenopause sinkt), steigt das LDL an und das HDL (was unsere Gefäße schützt) flacht ab.

🧩 Was du tun kannst, damit dir das nicht passiert, erfährst du oben auf den Slides. Und warum es kompletter Bu****it ist, deswegen jetzt auf Eier 🍳 zu verzichten auch 😉

PERIMENOPAUSE
HORMONBALANCE
CHOLESTERINSPIEGEL
ÖSTROGEN

12/07/2026

👉 Als ich letztens bei meinem Gyn war um mit ihm eine mögliche HET zu besprechen, empfahl er mir erstmal die Minipille 💥

🤔 Nachdem ich ihm erklärt habe, dass das für mich keine Option wäre, hat er mir erklärt, warum er den meisten Frauen keine bio-identischen Hormone in Form von Cremes oder anderen Präparaten empfiehlt.

❗️Ganz ehrlich? Seine Antwort hat mich sprachlos gemacht 😳

💬 Hättest du dir das erwartet? Teile deine Meinung dazu gerne in den Kommentaren!

FRAUENGESUNDHEIT
PERIMENOPAUSE
FRAUEN AB 40
DU BIST NICHT ALLEIN
FRAUEN FÜR FRAUEN
HET
HRT
BIO-IDENTISCHE HORMONE
MINIPILLE

09/07/2026

☕️ Sei bei meinem neuen Format, dem digitalen Hormon Cafe mit dabei!

👉 Ein Treffpunkt für Frauen ab 35.
👉 Austausch in einem geschützten Raum.
👉 Jeden Monat ein bestimmtes Thema aus der Welt der Perimenopause.

📆 Erste Runde: 14. Juli 2026 via Zoom
💬 Schreib mir für den Link

ℹ️ Mehr Infos im Reel.

PERIMENOPAUSE
HORMONBALANCE
FRAUEN FÜR FRAUEN
DU BIST NICHT ALLEIN
HILFE ZUR SELBSTHILFE

25/06/2026

Warum ich den Titel „Hormonbalance Coach“ nicht mag und warum ich die wohl schlechteste Geschäftsfrau der Welt bin 😅

👉 Mehr Infos im Video…

HORMONBALANCE
KOSTENLOSE AUFKLÄRUNG
FEMALE BALANCE BERATUNG
HORMON CHECK
PERIMENOPAUSE
WECHSELJAHRE
FRAUEN FÜR FRAUEN
FRAUEN AB 40

17/06/2026

❗️Es ist kaum zu glauben, aber es gibt Frauen da draussen, die der Meinung sind, dass die Perimenopause ein Mythos oder ein neuer „Trend“ ist 😆 *hysterisches Lachen*

🙋🏻‍♀️ Hi, ich bin Tascha, Hormonbalance Coach und Wegbegleiterin durch die Perimenopause (in der ich selbst seit 6 Jahren stecke 😅). Wenn dir gefällt, was du hier siehst, dann folge meinem Kanal für mehr oder speichere dir diesen Beitrag ab ♥️

Heute erkläre ich dir anhand von 3 medizinischen Grafiken, was die 3 Phasen deines weiblichen Zyklus sind:

• vor der Perimenopause
• während der Perimwnopause
• nach der Perimenopause

👉 Hättest du‘s gewusst?

💬 In welcher Phase steckst du gerade? Und wie gehst du damit um? Ich bin gespannt!

PERIMENOPAUSE
HORMONCHAOS
HORMONBALANCE
FRAUEN AB 40
WECHSELJAHRSYMPTOME
WECHSELJAHRE
FRAUEN FÜR FRAUEN

13/06/2026

⚙️ Ich erkläre dir heute, warum deine Hormon-Selbstversuche bisher gescheitert sind...

😮‍💨 Es ist der klassische Weg: Du merkst, dass in den 40ern plötzlich alles anders ist. Du schläfst schlecht, nimmst am Bauch zu und bist gereizt. Also googelst du nachts (weil du nicht schlafen kannst) nach Symptomen, kaufst dir ein paar Nahrungsergänzungsmittel und hoffst auf ein Wunder.

☝️Das Problem? Du behandelst deine Hormone wie Einzelteile, die man unabhängig voneinander austauschen kann.

🕰️ Aber dein Körper ist kein Baukasten, er ist ein präzises Uhrwerk. Deine Hormongruppen, egal ob Stresshormone (Cortisol), Sexualhormone (Östrogen, Progesteron, Testosteron) oder Stoffwechselhormone (Schilddrüse, Insulin), sind wie Zahnräder in einem Uhrwerk. Sie greifen permanent ineinander um zu funktionieren.

⚙️ Wenn dein Zahnrad „Cortisol“ z.B. durch Stress unter Dauerfeuer steht, blockiert es automatisch das Zahnrad für Progesteron. Die Folge? Eine Östrogendominanz. Und diese blockiert wiederum deine Schilddrüsenhormone, dein Stoffwechsel beginnt zu stottern und du nimmst zu, obwohl du kaum etwas isst 🙄 Kommt dir bekannt vor? Dachte ich mir…

🧐 Siehst du den Domino-Effekt?
Es bringt dir absolut nichts, solange sich nicht alle Zahnräder drehen. Was du brauchst, ist kein Pflaster auf dem Symptom, sondern ein ganzheitlicher Blick auf dein Hormonsystem. Ein Ölwechsel, bei dem wir das Getriebe vom Sand befreien, damit das Uhrwerk wieder laufen kann.

👉 Mach jetzt den ersten Schritt: In meinem Female Balance Konzept erkläre ich dir ganz genau die Zusammenhänge der einzelnen Hormongruppen und was es zu beachten gilt.

💬 Kommentiere mit „FBB“ und ich sende dir alle Infos zu! Vielleicht sehen wir uns ja dann demnächst in meinen Kursräumen 🤓

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12/06/2026

💬 Wenn dein Körper in der Perimenopause ein Gruppenchat hätte, dann würde er wahrscheinlich genau so ablaufen 👆

🙏 Sag mir bitte, dass ich damit nicht alleine bin 🫣

👉 Was beeinträchtigt deinen Alltag aktuell am meisten? Schreib‘s mir in die Kommentare!

PERIMENOPAUSE SYMPTOME
WECHSELJAHRE VERSTEHEN
HORMONBALANCE COACH
FRAUEN AB 40
HORMONELLE UMSTELLUNG
FRAUENGESUNDHEIT
FRAUEN FÜR FRAUEN
DU BIST NICHT ALLEIN

11/06/2026

❗️Achtung beim vermeintlich „hormonfreundlichen“ Kaffee: Decaf kann deinen Hormonen mehr schaden als Koffein!

☕️ Du hast gemerkt, dass Koffein dir schlaflose Nächte bereitet, dein Herzrasen verstärkt oder deine Cortisolkurve triggert, und bist deshalb auf Decaf umgestiegen? In der Theorie eine weise Entscheidung… Doch in der Realität eher kontraproduktiv 😅

Hi, ich bin Tascha 🙋🏻‍♀️ Hormonbalance Coach und Wegbegleiterin durch die Perimenopause (in der ich selbst seit 6 Jahren stecke). Folge meinem Kanal für mehr Infos zu diesem Thema ♥️

🤔 Warum ist Decaf schlecht für die Hormone, wenn doch kein Koffein drin ist?

ℹ️ Um das Koffein aus den Bohnen zu bekommen, nutzen konventionelle Hersteller oft chemische Lösungsmittel wie Dichlormethan oder Ethylacetat. Agressive Chemikalien, die eigentlich in Substanzen wie z.B. Nagellackentferner vorkommen und als krebserregend gelten.

☠️ Beim Decaf-Prozess bleiben meist Rückstände dieser Giftstoffe in der Bohne. Für deine Leber (die ab 40 eh schon geschwächt ist) bedeutet das: Höchtsarbeit beim Entgiften! Und wenn dein wichtigster „Ölfilter“ überlastet ist, kann er Hormone wie Östrogen nicht mehr richtig abbauen. Das Resultat: Dein Hormonchaos wird schlimmer 🫣

🤓 Das richtige Verfahren ist ausschlaggebend:
Wenn du Decaf trinken möchtest, dann kaufe NUR Kaffee, der mit dem „Schweizer-Wasserverfahren“ oder mittels „CO2-Verfahren“ entkoffeiniert wurde. Denn da werden die Bohnen ganz ohne Chemie vom Koffein befreit.

❓Und was ist jetzt mit normalen Kaffee?
Du musst auch in der Perimenopause nicht auf normalen Kaffee verzichten, wenn du folgende Regeln beachtest:

• NIEMALS Kaffee auf nüchternen Magen! Das treibt dein Cortisol direkt in den Survival-Mode 🚨
• Füge deinem Kaffee gesunde Fette hinzu, wie z.B. Milch oder etwas natives Kokosöl
• Genieße deinen Kaffee etwas später am Morgen, frühestens 90 Minuten nach dem Aufstehen und nach einem proteinreichen Frühstück 🍳 So bleibt der Blutzucker stabil und deine Hormone in Balance.

👉 Wie trinkst du aktuell deinen Kaffee? Verrat‘s mir in den Kommentaren!

PE

Adresse

Weiswampach

Site Web

https://oelwechsel.pataschasworld.com/female-balance-konzept/

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