Vous êtes suivis et encadrés par des professionnels de l’éducation physique, qui sont disponibles à tout moment. WEMPERHARDT
Adresse: Op der Haart 4 à L-9999 WEMPERHARDT
Tél: +352 26 9000 50
Fax: +352 26 9000 90
E-mail: [email protected]
Web: www.cinquieme-element.lu
Le centre de fitness "Le 5ème élément" est un centre de fitness et de rééducation qui a un objectif de promouvoir la S
anté. Notre philosophie consiste à accompagner chaque personne dans sa globalité et selon ses objectifs (perte de poids, renforcement musculaire, endurance, énergie, souplesse, défoulement, lutte contre le stress, etc.) Pour y parvenir, il s’appuie sur une équipe pluridisciplinaire composée d’instructeurs diplômés, de personal trainers et de kinésithérapeutes spécialisés dans le sport et la rééducation. D’une superficie de 1500 m2 au total, le centre dispose de plusieurs espaces dédiés au sport, à la rééducation et à la détente :
* Un espace fitness avec un équipement de pointe de la marque TECHNOGYM pour du cardio training, du renforcement musculaire et du stretching en toute sécurité
* Un espace utilisé par les kinésithérapeutes pour la rééducation fonctionnelle ou semi-fonctionnelle à l’aide d’équipements spécifiques, le Gravity, le Huber, des swiss balls, un trampoline ou encore, par une signalétique au sol pour effectuer des exercices adaptés.
* Un espace de cours collectifs avec plusieurs salles aménagées pour les cours RADICAL FITNESS (Top Ride, Power) ainsi que les cours de Zumba, stretching, école du dos, TRX, pilates, yoga, nordic walking et Taille-Abdos-Fessiers.
* Un espace de personal training pour un entraînement fonctionnel personnalisé, accompagné par un coach titulaire d'un diplôme universitaire, permettant d’atteindre plus facilement et plus rapidement les résultats escomptés, malgré d'éventuels freins physiques ou autres.
* Un espace wellness avec sauna, infrarouge, hammam, LPG et espace de relaxation
Chaque membre dispose d’un programme sur mesure, élaboré après plusieurs entretiens individuels. Ils permettent de mieux cerner les attentes, la personnalité sportive et d’évaluer les antécédents sportifs et médicaux. Des tests physiques et cardios sont réalisés régulièrement pour faire évoluer l’entraînement dans la durée et conserver une motivation intacte. Sur demande, le 5ème élément est également le partenaire des entreprises soucieuses de proposer des activités physiques à leur personnel, que ce soit par la création d’un espace sportif en leurs installations, ou par des collaborations avec notre centre. Ainsi, nous proposons des cours sur mesure de « self defense » aux travailleurs en situations de travail à risque, ou encore des cycles de cours spécialisés d’école du dos et de stretching, dont l’efficacité dans la prévention des T.M.S. Notre équipe de kinésithérapeute est formée en Exercise Therapy auprès de l'UCL pour la prise en charge des pathologies de type cancers, maladies neurologiques, métaboliques et musculo-squelettiques. Le 5ème élément collabore aussi avec les pouvoirs publics et les associations afin de promouvoir l’activité physique sous toutes ses formes, par la mise à disposition de son personnel, la participation ou la création d’événements sportifs.
