29/07/2026
Vasaras tveicē iešļūcenes šķiet pati loģiskākā izvēle, tās ir vieglas, stilīgas un ērti uzvelkamas. Tomēr podoloģe Everita Gribuste brīdina, ka šis šķietamais vieglums var būt mānīgs un radīt nopietnu slodzi Jūsu pēdu veselībai.
Lielākajai daļai iešļūceņu ir ļoti plānas zoles, tām trūkst amortizācijas un stabilitātes. Tā rezultātā pēdām ir jāstrādā daudz smagāk, lai saglabātu līdzsvaru un absorbētu katru triecienu pret zemi. Šī papildu spriedze skar ne tikai muskuļus un locītavas, bet ietekmē visu ķermeni.
Būtiskākie riski, ko nevajadzētu ignorēt:
Plantārais fasciīts: Nepietiekams pēdas velves atbalsts kairina audus pēdas apakšā
Papēžu un pēdas priekšdaļas sāpes: Plānas zoles nespēj amortizēt soļu radītos triecienus
Ķēdes reakcija: Izmaiņas gaitā nepiemērotu apavu dēļ var izraisīt sāpes ne tikai pēdās, bet arī potītēs, ceļos, gurnos un muguras lejasdaļā
Traumu risks: Atvērtā konstrukcija padara pēdas neaizsargātas pret tulznām un pat infekcijām
Tas nemaz nenozīmē, ka ir pilnībā jāatmet doma par iecienītajiem apaviem! Mērķis ir izvēlēties gudri.
- Ir ieteicams pirms pirkšanas veikt "liekuma testu", kvalitatīvai zolei jābūt stingrai un tā drīkst liekties tikai priekšpusē, kur atspiežas pirksti,
-Investējiet apavos no augstvērtīgiem materiāliem, kas sniedz pēdai nepieciešamo stabilitāti
Ja Jums ir radušies jautājumi par pēdu veselību vai vēlaties veikt profesionālu gaitas analīzi, piesakieties konsultācijai pie podoloģes Everitas Gribustes Jelgavā.
👉https://www.piearsta.lv/lv/arstu-katalogs/everita-gribuste-124/kirsh-veselibas-fabrika-1383/
