Ievas Pelītes psihologa prakse

Ievas Pelītes psihologa prakse Psiholoģiskā veselība, emocionālā labsajūta un dzīves kvalitātes uzlabošana.

03/09/2024

Psiholoģiskā veselība, emocionālā labsajūta un dzīves kvalitātes uzlabošana.

07/08/2024
07/08/2024

Pirmsskolas un sākumskolas pedagogi ir izveidojuši optimālo pamatprasmju sarakstu bērniem, kuri uzsāks skolas gaitas. Ja ir aktuāli, lejuplādējiet šeit:
https://dzene.com/products/optimalo-pamatprasmju-saraksts-kas-nepieciesams-berniem-uzsakot-skolas-gaitas?_pos=2&_sid=4f94847d2&_ss=r

Lai noteiktu, vai bērns ir gatavs skolai, ir svarīgi izvērtēt vairākus aspektus, kas attiecas uz viņa emocionālo, sociālo un akadēmisko sagatavotību. Šeit ir dažas galvenās jomas, kurās jāskatās:

1. Emocionālā un sociālā gatavība:

• Pašregulācija: Vai bērns spēj kontrolēt savas emocijas, piemēram, nekliegt, nemesties uz grīdas, kad ir dusmīgs vai vīlies?
• Spēja sadarboties: Vai bērns spēj strādāt ar citiem bērniem grupā, dalīties ar rotaļlietām un ņemt vērā citu vajadzības?
• Pārliecība un neatkarība: Vai bērns jūtas pārliecināts par sevi un savām spējām, vai arī viņš ir ļoti atkarīgs no pieaugušajiem, lai veiktu pamata uzdevumus?

2. Akadēmiskā sagatavotība:

• Valodas prasmes: Vai bērns var saprast un izmantot vienkāršus teikumus, veidot jautājumus, un vai viņam ir pietiekams vārdu krājums, lai izteiktu savas domas un vajadzības?
• Pamatskolas prasmes: Vai bērns prot atpazīt un uzrakstīt dažus burtus, skaitļus, vai saprot pamata matemātikas jēdzienus, piemēram, skaitīšanu?
• Kognitīvā izpratne: Vai bērns spēj sekot vienkāršām instrukcijām, pabeigt uzdevumus un risināt problēmas?

3. Fiziskā gatavība:

• Motoriskās prasmes: Vai bērnam ir pietiekami attīstītas smalkās motorikas prasmes, piemēram, spēja turēt zīmuli un uzrakstīt, zīmēt vai griezt ar šķērēm?
• Pārvietošanās un aktivitāte: Vai bērns var piedalīties fiziskās aktivitātēs un spēlēs, kas ir svarīgas gan fiziskajai veselībai, gan grupas darbībai?

4. Adaptācijas prasmes:

• Separācija no vecākiem: Vai bērns spēj atdalīties no vecākiem uz īsu laiku, piemēram, kad vecāki atstāj viņu bērnudārzā vai citā grupā?
• Rituālu un kārtības izpratne: Vai bērns saprot dienas kārtību un var pielāgoties rutīnai, piemēram, uzvedības noteikumiem un pienākumiem skolā?

Ja bērns ir attīstījis lielāko daļu no šiem aspektiem un jūtas pārliecināts un komfortabli savā ikdienā, viņš var būt gatavs uzsākt skolas gaitas. Tomēr katrs bērns ir unikāls, tāpēc ir svarīgi ņemt vērā viņa individuālās vajadzības.

☀️Smadzeņu neiroplastiskums ļauj mums reorganizēt savas domas, pamatpārliecības, ieradumus visas dzīves laikā. Tas nozīm...
30/07/2024

☀️Smadzeņu neiroplastiskums ļauj mums reorganizēt savas domas, pamatpārliecības, ieradumus visas dzīves laikā. Tas nozīme, ka ir iespējams pārtraukt lietot traucējošos pamatpārliecību, domu, ieradumu šablonus, jebkurā savas dzīves posmā un veidot jaunus, palīdzošus. Veidojot jaunus, veselīgus nervu sistēmas ceļus, kļūst vieglāk ne tikai risināt problēmsituācijas, bet šis process rada arī laimes izjūtu ( Lukoff, 2012).
☀️psihologa konsultācijas palīdz:
✅atpazīt traucējošas pamatpārliecības
✅atpazīt automātiskās negatīvās domas
✅atpazīt, izprast emocijas
✅veidot jaunus uzvedības modeļus.

Bieži praksē dodu cilvēkiem uzdevumus ar rakstīšanu un saņemu jautājumu- Kāpēc man jāraksta? Man nepatīk rakstīt. Tomēr ...
15/05/2024

Bieži praksē dodu cilvēkiem uzdevumus ar rakstīšanu un saņemu jautājumu- Kāpēc man jāraksta? Man nepatīk rakstīt. Tomēr rakstīšana vienmēr palīdz piespiest sevi safokusēt un nofurmulēt domu iedot sev virzienu vai jaunu ideju!

Konsultatīvā psiholoģe
Ieva Pelīte
Tel. 26 487 048

07/05/2024
04/03/2024
09/11/2023

Aicinu pieteikties BEZMAKSAS 🌺grupu nodarbībām vecākus ar bērniņiem līdz 2 gadu vecumam. Paredzētas 3 nodarbības. Pirmā nodarbība 13.11.2023.plkst.18.00.
Runāsim par:
👶bērnu emocionālo audzināšanu;
👨‍👩‍👧 pozitīvu disciplinēšanu;
🥰 viedierīču lietošanu;
👩‍🍼pēcdzemdību depresijas profilaksi;
👨‍👩‍👦attiecībām ģimenē pēc bērniņa piedzimšanas.
👩‍💻 Pieteikties: 26591363, Indra.
Projekts: Liepāja.Vesels.Aktīvs.Laimīgs.

Psiholoģiskā veselība, emocionālā labsajūta un dzīves kvalitātes uzlabošana.

22/10/2023

Vakar noritēja VEBINĀRS "Kā palīdzēt sadarboties bērniem, kuri nesadarbojas?" Šie vebināri ir ļoti praktiski, un uzvediba.lv būtiskākā daļa ir tieši jautājumu un atbilžu sesija.
Tajā tika uzdots jautājums par negatīvajām lomām klasē - ko darīt, ja klasē ir kāds āksts, bandīts, provokotators, kurš netiek ārā no savas lomas un jūtas spiests rīkoties negatīvi kaut pašam tas vairs nepatīk. Nereti šādu lomu viņš ieņem vienaudžu spiediena dēļ.
Tādos gadījumos arī pārrunas ar vecākiem, pedagogiem, atbalsta personālu nepalīdzēs, jo vienaudži ir daudz tuvāk nekā pieaugušie.

Lai izkāptu ārā no negatīvajām lomām un negatīvas grupu dinamikas, ir jāsaprot, vai paši pieaugušie redz pozitīvās lomas klasē. Šeit ir daži piemēri ar lomām, kas verētu uzlabot grupas dinamiku:

Iesaistītājs- palīdz citiem justies iekļautiem un motivētiem.
Dienasgrāmatas turētājs - atbild par uzdevumu un notikumu atgādināšanu un plānošanu.
Komunikācijas eksperts - palīdz risināt konfliktus un neskaidrības.
Resursu vadītājs - zina, kur un kā atrast nepieciešamos mācību materiālus vai palīglīdzekļus.
Projekta vadītājs - vada grupu darbos un nodrošina, ka visi uzdevumi tiek izpildīti laikā.
Iedvesmotājs - dod pozitīvu enerģiju un motivāciju
Kultūras vēstnieks - audzēkinis ar zināšanām par dažādām kultūrām un tradīcijām.
Tehnoloģiju eksperts - palīdz izmantot datorus, planšetes un citas tehnoloģijas mācīšanās procesā.
Bibliotēkas vēstnesis - atbild par grāmatu un citu resursu aizņemšanu un atdošanu.
Vides eksperts - palīdz padarīt klasi draudzīgāku videi, piemēram, organizējot otrreizējās pārstrādes iespējas.
Šīs lomas var palīdzēt bērniem justies vērtīgiem, piederīgiem un veicināt pozitīvu līdzdalību klasē.

Te ir dažu aktivitāšu pēmēri, kas palīdzētu bērniem noskaidrot, kādas pozitīvās lomas viņiem piemīt:

Aktivitātes ar kartītēm: Izveidojiet kāršu komplektu ar lomu aprakstiem. Katrs izvēlas kartīti, kas viņuprāt viņam vislabāk piestāv, un pēc tam pasaka, kāpēc izvēlējās tieši šo lomu.

Individuālās intervijas: Audzēkņi veic intervijas cits ar citu, jautājot par to, kādās situācijās viņi jūtas stipri un kurās lomās viņi jūtas vislabāk.

Stāstu veidošana: Audzēkņiem jāizveido stāsts par varoni, kas pārstāv viņa ideālo lomu. Pēc tam viņi var diskutēt par to, kā šis varonis risinātu dažādas situācijas skolā.

Lomu izmēģināšana: Audzēkņi tiek sadalīti mazās grupās un katrai grupai tiek piešķirta noteikta loma. Pēc tam grupas izspēlē situācijas, kur iesaistītas šīs lomas

Dienasgrāmatas rakstīšana: Audzēkņi regulāri pieraksta par to, kādas lomas viņi uzņemas skolā, kādus izaicinājumus sastop un kādi ir panākumi. Šī dienasgrāmata var būt publiska - to var rakstīt visa klase.

Pozitīvā atgriezeniskā saite: Audzēkņiem tiek lūgts rakstiski sniegt atgriezenisko saiti par saviem klasesbiedriem, norādot, kādas lomas viņi ir redzējuši.

Aptaujas: Tiek īstenotas aptaujas ar jautājumiem par uzvedību un lomām grupās. Rezultāti palīdzēs saprast, kādas lomas viņi paši uzņemas un kādas uzņemas citi. (rezultātu prezentācijā lūdzu miniet tikai pozitīvās lomas)

Diskusijas: tās veido ar mērķi noskaidrot lomas, kuras audzēkņi uzņemas dažādās aktivitātēs vai projektos. Lūdziet pārdomāt, kādas lomas viņi vēlētos uzņemties nākotnē.

Lai šīs aktivitātes būtu veiksmīgas, svarīgi, lai pedagogi un citi pieaugušie pievērstu uzmanību atbildēm, palīdzētu audzēkņiem saprast un novērtēt viņu unikālās spējas un talantus.

22/10/2023

VEBINĀRA IERAKSTS. Kā palīdzēt bērnam, kurš cieš no vienaudžu vardarbības?

Ir audzēkņi, kuri cieš no vienaudžu vardarbības skolā, bet skolas maiņa nav iespējama. Nereti bērns paliek pilnīgi viens, jo viņš nejūt atbalstu ne no klases audzinātāja, ne pedagogiem, ne vienaudžiem un reizēm arī ne no vecākiem, it īpaši, ja viņu padomi aprobežojas ar “sit pretī”. Šis būs vebinārs pedagogiem, vecākiem un jā, arī pašiem jauniešiem.

VEBINĀRĀ APSKATĪTAS ŠĀDAS TĒMAS:
1. Kā stiprināt sevi, stiprināt bērnu?
2. Kā pieaugušajiem (gan vecākiem, gan pedagogiem) veidot sarunu par notiekošo skolā, ja informācija tiek slēpta?
3. Ne tikai fiziska vardarbība. Smalkas, gandrīz nemanāmas vardarbības formas – sabotāža, izslēgšana, kolektīva ignorēšana utt.
4. Veselīga vecāku un citu pieaugušo iesaiste, jeb kāpēc bērns neko nestāsta un kāpēc vecāki un arī pedagogi nereti par notiekošo uzzina par vēlu?
5. Identifikācija ar upura lomu vai atzīšana – “jā, šī ir vardarbība”.
6. Kāpēc pozitīvā domāšana nepalīdzēs un kā formulēt notiekošā nozīmi?
7. Vai un kā bērns var mainīt dinamiku, ja pieaugušie ir bezspēcīgi.
8. Kā dokumentēt notiekošo un kā dokumentēšana palīdz?
9. Dusmu izlāde citos veidos un citā vidē.
10. Veselīgas draudzēšanās modeļi. Kā lauzt neveselīgu komunikāciju, jeb kāpēc nereti vardarbībā cietušie vēlas draudzēties tikai ar klases līderiem un pazemo citus?

Viena vebināra cena:10.00 eiro.
Iegādājoties vienā pirkumā reizē jebkurus 3 vebināru ierakstus, izmantojiet atlaides kodu VEBINARS5 un saņemiet 5 eiro atlaidi.

Iegādāties vebināru var te: https://www.uzvediba.lv/katalogs/item/vebinaru-ieraksti/vebinars-ka-palidzet-bernam-kurs-cies-no-vienaudzu-vardarbibas-1101/

Address

Pļavu Iela 6
Liepaja
3401

Telephone

+37126487048

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ievas Pelītes psihologa prakse posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ievas Pelītes psihologa prakse:

Shortcuts

Share

Category