Mana Daba Dejo

Mana Daba Dejo Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Mana Daba Dejo, Health & Wellness Website, Nitaure.

Mana Daba Dejo

"Mana Daba Dejo" ir apzinātībā, kustībā un radošumā balstīta sevis atklāsmes pieredze mijiedarbībā ar dabu, ko kopradījušas deju un kustību terapeites Olga Gluza un Līva Kupča.

Patiess prieks stāstīt par Mana Daba Dejo arī plašāk!
30/07/2026

Patiess prieks stāstīt par Mana Daba Dejo arī plašāk!

Trīs gadu laikā projektā piedalījušies jau vairāk nekā 60 vecāki – gan mammas, gan tēti.

Lai domas par rudeni būtu patīkamas un spēcinošas, izsludinām atlikušos 2026. gada pāri-gājienu datumus atvērtajai grupa...
30/07/2026

Lai domas par rudeni būtu patīkamas un spēcinošas, izsludinām atlikušos 2026. gada pāri-gājienu datumus atvērtajai grupai. Atvērtā grupa nozīmē, ka ikviens, kam ir interese un vēlme izmēģināt doties ar mums kopīgā Ceļojumā, ir laipni gaidīts. Droši drīkst pievienoties uz jebkuru no pārgājieniem, lai "pagaršotu" Mana Daba Dejo pieredzi un saprastu, vai tā ir kaut kas, kas šobrīd dzīvē ir nepieciešams.

Pāri-gājieni ir paredzēti vecākiem, kuri audzina bērnus ar īpašām vajadzībām vai saskarās ar grūtībām bērnu audzināšanā, kuras, neizbēgami izsmeļ iekšējos resursus.

Bērnu-vecāku pāri-gājiens ir paredzēts vecākiem un īpašā bērniņa (veselajiem) brāļiem/māsām attiecību stiprināšanai.

Dalība ir bez maksas, pateicoties Discovercars.com finansiālajam atbalstam.

Šķiet, ka katrā mūsu gājienā ir vismaz viens dalībnieks, kas saka, ka šis esot bijis pats labākais pārgājiens. Mums šķie...
21/07/2026

Šķiet, ka katrā mūsu gājienā ir vismaz viens dalībnieks, kas saka, ka šis esot bijis pats labākais pārgājiens. Mums šķiet, ka varbūt runa nav tik daudz par to vai un kurš ir pats labākais pārgājiens, bet drīzāk par mūsu dalībnieku spēju būt “te un tagad” un katra pārgājiena pieredzi, lai kāda tā būtu, uztvert klātesoši un pieņemoši.

Šajā reizē mēs 2 dienas gājām gar jūru. Pirmajā dienā 6km nācās noiet PA jūru, jo krasts bija aizaudzis ar niedrēm. Gājiens pa ūdeni brīžiem bija maigs un rotaļīgs, bet citkārt nācās uzmanīties no asiem akmeņiem un dūņainām bedrēm. Arī deju un kustību terapijas sesiju pirmo reizi vadījām.. ūdenī, jo krastā, bez ēnas, bija pārāk karsts. Nākamajā dienā, kurā laika prognozes lietu nesolīja, uznāca tāds gāziens, ka visi izmirkām cauri slapji (vēlreiz un vēlreiz atgādinām, ka lietusmētelis jāņem līdzi arī tad, ja lietu nesola, turklāt, ja nenoder pašam, var noderēt kādam citam 🤷🏻‍♀️). Otrās dienas gājiens bija arī pietiekami garš (16km) un tad nu ceļā nācās dakterēt (paldies Olga Gluza un Solvita Kerve) arī kādu saskumušu un sāpīgu celi ❤️🙏

Es (Līva) gāju lietū un pamazām izmirku slapja arī ar diviem lietusmēteļiem. Man ļoti nepatika slapjā lietusmēteļa sajūta uz kājām. Gāju, ieslēpusies divos kapučos, un redzēju vien pāris soļus uz priekšu. Arī ķermenis pamazām saguma un ierāvās sevī no netīkamā slapjuma. Labi zinu, ka varētu “strādāt” ar savu attieksmi, bet ko tur liegties - man riebjas atrasties lietū un, lai cik ļoti esi sevi esmu mēģinājusi piespiest to iemīlēt - man vienkārši nesanāk 🤷🏻‍♀️ Tajā brīdī, laikapstākļu dēļ neredzot dalībniekus, man bija bažas par to, kā viņi jutās. Es biju pārliecināta, ka viņiem šis lietus-gājiens ir tikpat netīkams kā man.

Iepriekšējā vakarā mums bija stāstu vakars un es stāstīju pasaku par 6 akliem vīriem un ziloni. Īsumā - seši akli vīri ļoti vēlas “apskatīt” ziloni un noskaidrot, kāds ir šis varenais dzīvnieks, par kuru dzirdējuši no ceļotāju stāstiem. Katrs no vīriem pieskaras kādai no ziloņa ķermeņa daļām un ir pārliecināts, ka zilonis ir tieši tāds, kā ir to sajutis. Vienam liekas, ka tas ir liels un milzīgs kā siena, citam (kas pieskāries kājām), ka tā ir tikai liela govs, vēl citam (kas pieskāries astei), ka viņus mēģina izjokot, jo zilonis taču esot vienkārši resna virve utt. Galu galā vīri saprot, ka tas VISS ir zilonis, taču katram no viņiem ir bijis savs skatupunkts (kas ne vienmēr atklāj visu realitāti).

Šī pasaka dzīvoja ar mums arī mūsu gājienā. Aizdomājāmies par mūsu dažādajiem skatpunktiem. Tieši tā tas bija arī ar lietus pieredzi. Grupas refleksijā izrādījās, ka lielai daļai grupas gājiens pa lietu ir bijusi visbrīnišķīgākā un atbrīvojošākā pieredze! ❤️ Vēl kāds cits atviegloti nopūtās - ak, dabā drīkst arī kaut kas nepatikt! 💛

Tas ir grupas spēks - caur mūsu dažādajiem skatupunktiem, ieraudzīt gan sevi, gan citus vēl pilnīgāk, vēl klātesošāk, pamazām atbrīvojoties no savām interpetācijām un neizbēgami ierobežojošajiem priekšstatiem.

Paldies, paldies, paldies mūsu dalībniekiem par iešanu šajās pieredzēs kopā, par uzticību un atvērtību.

Šis bija maģisks pārgājiens, kuru pirmo reizi visi 3 Mana Daba Dejo vadītāji (Olga, Līva, Mārtiņš) vadīja kopā. Arī mēs no savas puses atkal un atkal pārliecināmies, ka komandā ir spēks ❤️).

Mēs visi kopā (gan vadītāji, gan abas grupas) tiksimies arī nometnē 7.-9. augustā. Pēc tam rudenī turpināsim savus ierastos ceļus divās grupās. Tie, kam interesē mums pievienoties, ir laipni aicināti mūsu atvērtajā grupā, kura vēl ir atvērta jauniem dalībniekiem ❤️☘️🌸🌞

Paldies Discovercars.com par finansējumu (pārgājieni ir bez maksas) un Palidzesim.lv par organizatorisko atbalstu ❤️❤️❤️🙏

Aicinām pievienoties mūsu atvērtajai grupai terapeitiskā pāri-gājienā maršrutā Svētciems - Vitrupe - Svētciems šo svētdi...
15/07/2026

Aicinām pievienoties mūsu atvērtajai grupai terapeitiskā pāri-gājienā maršrutā Svētciems - Vitrupe - Svētciems šo svētdien, 19. jūlijā (11:00-18:00) (12 - 15 km).

Mūsu jaunā grupiņa vēl ir atvērta un gaida dalībniekus - vecākus, kuri audzina bērnus ar īpašām vajadzībām (vai saskarās ar nozīmīgām grūtībām bērnu audzināšanā). Ja jūti vajadzību paņemt pauzi no ikdienas un būt dabā, dziļākā kontaktā ar sevi, nekā ikdienā izdodas, kā arī jūti, ka nepieciešams atbalsta plecs - dod ziņu!

Šis būs īpašs pārgājiens, jo notiks kopā ar mūsu slēgto grupu (viņiem tā būs 2 dienu pārgājiena otrā diena).
Satiekamies Ceļā un ejam KOPĀ :)

Pieteikšanās: DM vai [email protected] (Līva), vai 29897651 (Olga).
Piesakoties pievienosim Jūs whatsapp grupiņai, kurā būs sīkāka informācija par detaļām.
Dalība bez maksas, pateicoties Discovercars.com finansiālajam atbalstam.

Vēlamies akcentēt, cik nozīmīgi vecākiem ir parūpēties arī pašiem par sevi. Paldies M***a Ūdre par pieredzes stāstu!No r...
30/06/2026

Vēlamies akcentēt, cik nozīmīgi vecākiem ir parūpēties arī pašiem par sevi. Paldies M***a Ūdre par pieredzes stāstu!

No raksta:
“Viņa īpaši izceļ ilgstošo sadarbību ar vēl kādu ergoterapeiti – Olgu, kura nodarbību laikā, paralēli vingrinot un masējot bērna roku, vienmēr atrod laiku arī sarunai ar mammu. "Tās nav sarunas tikai par bērnu – visbiežāk tieši par dažādām citām tēmām, palīdzot man pārslēgt domas arī uz ko citu." Tieši šī ergoterapeite ar laiku pamanīja, ka M***ai varētu būt vērtīgi satikt citus īpašo bērnu vecākus, un ieteica pievienoties terapeitiskai atbalsta grupai. "Viņa nepakautrējās man šo iespēju piedāvāt, un es to ļoti novērtēju," saka M***a.

Jau drīz būs pagājis gads, kopš M***a ir daļa no projekta "Mana daba dejo" – vecāku atbalsta grupas, kuras dalībnieki reizi mēnesī dodas terapeitiskos pārgājienos. "Mēs ejam neatkarīgi no laikapstākļiem – arī mīnus 16 grādos," viņa saka. Vecākus pavada divas deju un kustību terapeites, kuras vada ne tikai pārgājienu, bet arī terapeitiskas sesijas. "Šī grupa sniedz drošības sajūtu un palīdz nonākt atpakaļ kontaktā ar sevi, savām sajūtām."

M***a neslēpj – sākumā bijusi arī skepse. "Nu, vai tad tiešām man vajag atbalsta grupu?" viņa atceras. Taču izšķiroša bija uzticēšanās speciālistei, kura šo iespēju ieteica. "Ja viņa man šo nebūtu piedāvājusi, es tiešām šaubos, ka pati būtu to meklējusi," saka M***a. Tagad šī grupa ir kļuvusi par nozīmīgu atbalstu un ir gandrīz kā otrā ģimene.”

"Ja redzu, ka starp bērnu un speciālistu neveidojas sadarbība, tad es meklēju citu speciālistu līdz atrodu to mūsējo un vaļā vairs nelaižu," saka Ernesta mamma.

Imulas upe teciņu teciņām tek uz priekšu, bet mēs vēl mazliet pakavēsimies skaistajās jūnija pāri-gājiena atmiņās. Takas...
29/06/2026

Imulas upe teciņu teciņām tek uz priekšu, bet mēs vēl mazliet pakavēsimies skaistajās jūnija pāri-gājiena atmiņās. Takas gar Imulas upi mūs veda gan dziļos krūmāju biezokņu augšās un lejās, gan arī plaši atvērtos labības laukos un Abavas senlejas varenumos. Mēs vērojām garām slīdošās ainavas un pētījām mūsu attiecības ar aizejošo, esošo un vēl tikai gaidāmo. Brīnumaini bija arī laikapstākļi, tā vien šķita, ka tie meistarīgi pašregulējas. Brīžiem nolīst spēcīgs lietus, kuru tūlīt pat no mūsu lietusmēteļiem nožāvē karstā saule. Par spīti tajā dienā solītajam spēcīgajam lietum un gaidāmajam slapjumam (mēs visi bijām tam labi gatavojušies un būtu gājēji lai tur vai kas), mājās tikām sausām kājām un saules piesildītām sirdīm :)

Paldies, paldies, paldies mūsu dalībniekiem par uzticību un ļaušanos Ceļam. Katrs tajā patiešām atrod, to, kas tajā brīdī ir nepieciešams. Atliek tikai ieklausīties un uzticēties pašam Sev.

Imulas dabas taka - Buses pilskalns. 14. jūnijs.

Paldies Palidzesim.lv par sadarbību un Discovercars.com par finasiālo atbalstu un uzticību :)

Ieskaties, kā mums vakar gāja vecāku-bērnu pārgājienā 🙂 Lai siltie mirkļi spēcina un lai ikkatrs šovasar atrod siltu, kl...
08/06/2026

Ieskaties, kā mums vakar gāja vecāku-bērnu pārgājienā 🙂 Lai siltie mirkļi spēcina un lai ikkatrs šovasar atrod siltu, klātesošu un dzirkstošu laiku kopā ar saviem visdārgākajiem 💗

Kādas mūsu dalībnieces vārdiem:
“PALDIES! 🙏 Viss bija tik ideāli, sirsnīgi, jauki, harmoniski, dabas brīnumu, dalībnieku patiesuma un terapeitisku mirkļu pārbagāts!!!! ☀️Ļoti, ļoti patika!!! 🥰Izcili viss saplānots! 🫶Brīnišķīgas sirds sajūtas un “pēcgarša”! 💚 Bērni un vecāki to tiešām bija pelnījuši izbaudīt! 👏”

Vēl var pagūt šīs svētdienas vecāku - bērnu pāri-gājienam! Aicinām pulciņā! Droši drīkst nākt arī tad, ja nevienā citā n...
03/06/2026

Vēl var pagūt šīs svētdienas vecāku - bērnu pāri-gājienam! Aicinām pulciņā! Droši drīkst nākt arī tad, ja nevienā citā no mūsu iepriekšējiem gājieniem, neesat bijuši :)

Aicinām pieteikties VECĀKU - BĒRNU terapeitiskajam pārgājienam 7. jūnijā!

Pārgājiens ir paredzēts vecākiem un īpašo bērnu veselajiem brāļiem/māsām, lai stiprinātu savstarpējās attiecības, kuras ikdienas apstākļu dēļ nereti nesaņem pietiekami daudz uzmanības.

Mana Daba Dejo vecāku - bērnu terapeitiskais pārgājiens nozīmē klātesošu laiku, jēgpilnas un muļķīgas sarunas, dabas brīnumus, kurus ieraudzīt, pataustīt un sasmaržot kopā, kā arī dažādus terapeitiskus uzdevumus, kas atbalsta savstarpējās attiecības.

Grupu kopīgā ceļā meistarīgi pavadīs Olga Gluza un Mārtiņš Etkins

Bērniem vecuma ierobežojums nav, vienīgi jābūt spējai noiet aptuveni 10km maršrutu.

Pieteikšanās: DM vai [email protected], vai 2 9897651

Dalība bez maksas, pateicoties Discovercars.com atbalstam.

Aicinām pieteikties VECĀKU - BĒRNU terapeitiskajam pārgājienam 7. jūnijā! Pārgājiens ir paredzēts vecākiem un īpašo bērn...
27/05/2026

Aicinām pieteikties VECĀKU - BĒRNU terapeitiskajam pārgājienam 7. jūnijā!

Pārgājiens ir paredzēts vecākiem un īpašo bērnu veselajiem brāļiem/māsām, lai stiprinātu savstarpējās attiecības, kuras ikdienas apstākļu dēļ nereti nesaņem pietiekami daudz uzmanības.

Mana Daba Dejo vecāku - bērnu terapeitiskais pārgājiens nozīmē klātesošu laiku, jēgpilnas un muļķīgas sarunas, dabas brīnumus, kurus ieraudzīt, pataustīt un sasmaržot kopā, kā arī dažādus terapeitiskus uzdevumus, kas atbalsta savstarpējās attiecības.

Grupu kopīgā ceļā meistarīgi pavadīs Olga Gluza un Mārtiņš Etkins

Bērniem vecuma ierobežojums nav, vienīgi jābūt spējai noiet aptuveni 10km maršrutu.

Pieteikšanās: DM vai [email protected], vai 2 9897651

Dalība bez maksas, pateicoties Discovercars.com atbalstam.

Jauniem dalībniekiem vēl ir iespēja pievienoties šīs svētdienas terapeitiskajam pāri-gājienam! Droši nāciet kopā ar mums...
19/05/2026

Jauniem dalībniekiem vēl ir iespēja pievienoties šīs svētdienas terapeitiskajam pāri-gājienam! Droši nāciet kopā ar mums, lai iepazītos un saprastu vai Mana Daba Dejo var sniegt to atbalstu, kas Jums varētu būt nepieciešams.

P.S. Nākamais pāri-gājiens būs tikai jūlijā ;)

*lūdzam padalīties ar informāciju, ja zinat kādu, kam šis varētu būt noderīgi 🙏

Ejam kopā :)

Aicinām pievienoties jau otrajam jaunās, atvērtās grupas terapeitiskajam pāri - gājienam 24. maijā.
Pāri-gājiens paredzēts vecākiem, kuri audzina bērnus ar īpašām vajadzībām vai saskarās ar nozīmīgām grūtībām bērnu audzināšanā.

Pāri-gājiens un tajā lietotās terapeitiskās intervences ir vērstas uz to, lai nodrošinātu:
- Laiku Sev un savām vajadzībām
- Iekšēju un ārēju resursu atjaunošanu dabā
- Grupas savstarpējo atbalstu

Dalība ir bez maksas!
Piesakoties, pievienosim Jūs whatsapp grupiņai, kurā, neilgi pirms notikuma, būs sīkāka informācija.

Ejam kopā!

Address

Nitaure

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mana Daba Dejo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mana Daba Dejo:

Shortcuts

Share