Ieva Kalniņa l Labsajūtai un veselībai

12/05/2026

🌎 Mūsdienu pasaulē arvien vairāk cilvēku saskaras ar veselības traucējumiem, kas saistīti ar uzturvielu deficītu, kaut gan ēdam daudz un neesam badā.
❓Paradokss ? 🌾👆
Pārstrādāta pārtika, noplicinātas augsnes, stress, iekaisumi, medikamentu lietošana būtiski samazina organismam nepieciešamo vitamīnu, minerālvielu un antioksidantu daudzumu. 🔽
⚠️ Rezultātā cilvēki bieži izjūt nogurumu, miega un nervu sistēmas traucējumus, gremošanas problēmas, novājinātu imunitāti, enerģiju un strauju novecošanos.
Organisms ilgstoši nespēj pilnvērtīgi atjaunoties, jo šūnām pietrūkst nepieciešamo vielu normālai darbībai.
⚛️ Nutrienti ir vielas, kas organismam nepieciešamas normālai darbībai, augšanai, enerģijai un veselības uzturēšanai. Latviski tos bieži sauc par uzturvielām. Uztura bagātinātāji satur šīs dabiskas vielas - šūnu uzturu, kas nepieciešams organismam labas veselības uzturēšanā, un kuru būtu jāuzņem ar pārtiku, taču tas nenotiek, un par to var liecināt dažādas veselības problēmas.
Tieši tāpēc arvien svarīgāk kļūst izprast šūnu uztura nozīmi un apzināti iekļaut to savā ikdienā.

🌿Aicinu uz tiešsaistes lekciju
📅 13. maijā plkst. 19:00
✨ “ŠŪNU UZTURS un tā loma organisma funkciju nodrošināšanā un atjaunošanā mūsdienās”
Lekcijā uzzināsi:
🔹 Reālā situācija mūsdienās?
🔹 Šūnu uztura loma organisma atjaunošanā.
🔹Ēdiena bāzes likums
🔹Uzturvielu trūkuma pazīmes un riski
🔹Nutrientu grupas, to funkcijas
🔹Kā ikdienā sev sakombinēt šūnu uztura matricu?
🔹 Organisma atjaunošana pēc stresa, slimībām un antibiotiku lietošanas
🔰 Pieredzes stāsti un atbildes uz jūsu jautājumiem
Lektores:
Vineta Meduņecka — nutriciologs ar 16 gadu pieredzi
Kristīne Zālīte - veselības trenere
🔗 Ieraksti komentārā +, ja vēlies saņemt piekļuves saiti ZOOM.

03/04/2026

90 DIENAS LĪDZ VASARAI 🌿

Pavasaris ir brīdis, kad mostas daba un un ir vēlme sakārtot ne tikai apkārtni, bet arī sevi.

Mēs tīrām māju, atbrīvojamies no liekā, ielaižam vairāk gaismas…
Bet bieži aizmirstam par sevi un sava ķermeņa māju un to, ka arī ķermenim vajag “restartu”.

Varbūt arī Tu jūti:
– pavasara nogurumu, kas nepazūd pat pēc kafijas ☕
– āda vairs neizskatās tik veselīga kā gribētos
– ķermenis uzkrāj lieko, pat cenšoties dzīvot “pareizi”
– trūkst viegluma un enerģijas

✨ Tāpēc ir radīts projekts “90 dienas līdz vasarai” –tā ir saudzīga un pārdomātu programma, kas palīdz ķermenim atgriezties līdzsvarā.

Tas nav par drastiskiem ierobežojumiem.
Tas ir par ilgtermiņa pārmaiņām, kas strādā.

Ko Tu iegūsi?
▫️ vieglāku sajūtu ķermenī
▫️ vairāk enerģijas ikdienā
▫️ skaidrāku domāšanu
▫️ uzlabotu ādas stāvokli
▫️ aktīvāku vielmaiņu
▫️ mierīgāku nervu sistēmu
▫️ stiprāku imunitāti

💚 90 dienas = reālas, noturīgas pārmaiņas, nevis īstermiņa rezultāts.

🌍 Piedalies no jebkuras vietas
👩‍⚕️Atbalsts visas programmas laikā.

Ja jūti, ka šis ir Tavs laiks sākt 👇
raksti komentārā VASARA
un es nosūtīšu visu informāciju + saņemsi bezmaksas konsultāciju.

Projekts sākas no 1. aprīļa, bet droši var pievienoties vēl pat līdz 7. aprilim😘

31/03/2026

Pavasaris daudziem nozīmē ziedēšanu, sauli un jaunu sākumu… 🌸
Bet citiem tas ir laiks, kad sākas šķaudīšana, acu asarošana, nogurums un diskomforts.

Alerģijas nav tikai nejaušība. Tās ir organisma signāls, ka kaut kas nav līdzsvarā. Tās izpaužas gan elpošanas ceļu problēmās, gan kā izsitumi uz ādas u.t.t.

❗ Lielākoties mēs nomācam simptomus…
bet problēma paliek un atkārtojas gadu no gada. Mēs neatrisinām patieso cēloni?!

👉 Tāpēc aicinām uz veselības stundu:
“ALERĢIJAS – cēloņi un risinājumi”

Tu uzzināsi:
✔ kas patiesībā ir alerģijas
✔ kāpēc tās rodas
✔ kas notiek organismā
✔ ko darīt, ja tās jau ir
✔ kā dabas vielas var palīdzēt

📅 1.aprīlī
🕖 Plkst. 19.00
📲Zoom platformā.
👩‍⚕️ Lekciju vadīs nutriciologs Indra Šmite un veselības trenere Aija Pugačevska.
📩 Būs iespēja uzdot jautājumus un saņemt atbildes.

💚 Ja Tev vai Taviem tuvajiem šī tēma ir aktuāla – nepalaid garām

Raksti man vai komentārā "VĒLOS", nosūtīšu linku uz bezmaksas zoom. Būs arī ieraksts!

24/10/2022