Masāžas punkt S

17/06/2026

❗️Kaklā redzamas izteiktas vertikālas stīgas?

Tās veidojas, kad kakla muskulis – platysma – kļūst saspringts un zaudē elastību.

✨ Ko var darīt?
✔️ Atslābināt platismu ar masāžas tehnikām - skaties video.
✔️ Sekot stājai (neturēt noliektu galvu, piemēram skatoties šo reel)
✔️ Uzlabot audu mikrocirkulāciju - masētkakla priekšējodaļuar sauso suku (vajag video? Pieraksti komentāros!).
✔️ Veikt regulārus vingrinājumus kakla priekšējai daļai - ja nezini kā piesakies meistarklasei vai rīta nodarbībām.

⚠️ Svarīgi saprast – ja stīgas ir ļoti izteiktas anatomisku īpatnību vai vecuma izmaiņu dēļ, masāža tās var mazināt, bet pilnībā nenoņems.

💆‍♀️ Regulāra sejas un kakla masāža palīdz uzlabot kakla izskatu, mazināt saspringumu un veicināt gludāku ādas reljefu.

📩 Raksti, ja vēlies iemācīties vai atnākt uz masāžu un es visu izdarīšu pati!
➡️ 20936727

17/06/2026

Kad pēdējo reizi tu dienu sāki ar rūpēm par sevi, nevis ar rūpēm par citiem?

☀️Mēs tiekamies 6:40 no rīta lai nesteidzoties pamosties, kamēr nevienam vēl neesam vajadzīgas.
Tikai 20 minūtes, bet un tu jūties citādi.

✅️Esmu sertificēta masiere, un šajā rīta programmā apkopoju drošākās un efektīvākās tehnikas sejai, stājai, kaklam un kopejai labsajūtai.

🌸Rūpes par sevi nav greznība. Sāc dienu ar mīlestību pret sevi, piesakies tiešsaistes nodarbības!

☎️ Piesakies 20036727
🔥Cena: 10eur/par mēnesi!
✅️Pieejami ieraksti slēgtajā instagram profilā un Watsapp atbalsta grupa

13/06/2026

✨Sākas pieteikšanās “Ģimeņu parādei 2026” tēma "Pasakainais karnevāls"!

🎉Šogad, svinot Rēzeknes 741. dzimšanas dienu, aicinām ģimenes kļūt par svētku pasakainākajiem varoņiem un kopā uzburt pasaku septiņos pakalnos!

🦄 Princeses un prinči, fejas un burvji, rūķi, bruņinieki un citi pasaku tēli – ļaujiet vaļu iztēlei un piedalieties ģimeņu parādē "Pasakainais karnevāls", kas notiks 2. augustā Raiņa parkā.

🎁Visas ģimenes saņems pārsteiguma balvas, bet radošākā, atraktīvākā un krāšņākā ģimene iegūs galveno balvu!
Pieteikšanās līdz 20. jūlijam.

✍️Anketa
https://ej.uz/zo4av

10/06/2026

Dažādi sejas masāžas rīki kļūst arvien populārāki, taču vai tie tiešām var aizstāt roku darbu?

Limfodrenāžas birstīte var palīdzēt stimulēt ādu un nedaudz uzlabot šķidruma atteci, tomēr tās iedarbība ir virspusēja.
Ar birstīti nav iespējams tik precīzi pielāgot spiedienu, virzienu un tehniku katrai sejas zonai.
Savukārt manuālās tehnikas ļauj daudz efektīvāk strādāt ar limfas atteci, muskuļu saspringumu un sejas kontūrām.
Tāpēc rezultāts parasti ir izteiktāks un noturīgāks.

✅️Ja vēlies iemācīties vienkāršas, bet efektīvas sejas pašmasāžas tehnikas, pievienojies manai meistarklasei vai rīta nodarbībām.

📩 Raksti lai uzzināt 20036727

08/06/2026

🔥 Nākošā 20.06.2026. sestdien 13:00🔥

✨ Sejas pašmasāžas meistarklase Rēzeknē ✨

Vai vēlies apgūt efektīvas sejas pašmasāžas tehnikas, kuras varēsi izmantot ikdienā?

Meistarklasē uzzināsi:
✔️ novecošanas iemeslus
✔️ labākus paņēmienus ko var izmantot patstāvīgi un DROŠI ikdienā
✔️ kā mazināt tūsku un saspringumu
✔️ kā uzlabot sejas tonusu un asinsriti
✔️ aizkavēt novecošanas procesus

⭐️Bonuss:
- Saņemsi pieeju slēgtam instagram kontam ar ikdienas vingrinājumu ierakstiem
- iespējamu izmēģināt rīta online nodarbības

MEISTARKLASE NOTIKS:
📅 20.06.
🕠 plkst. 13:00
📍 Rēzeknē
👥 Grupa 4–5 cilvēki
💶 Dalības maksa – 20 EUR (tikai vasarā!)

Meistarklasi vada sertificēta ārstniecības persona.

📞 Pieteikšanās: 20036727

Vietu skaits ierobežots!

07/06/2026

🔥CENAS🔥

07/06/2026