22/04/2026
В сети (и не только) сейчас много срача между разными направлениями в психотерапии, кто лучше и у кого «правильнее».
Я смотрю на это иначе. Я вижу пользу и ценность в совершенно разных психотерапевтических подходах.
Нет одного универсального метода на всех. Есть разные инструменты под разных людей, запросы и этапы жизни.
Я выступаю за дружбу и сотрудничество между разными школами. Потому что в центре всегда человек, а не подход.
Сам я сертифицированный клинический психолог и когнитивно-поведенческий терапевт. В своей работе я использую интегративный подход, опираясь на методы с доказанной эффективностью, включая КПТ, схему-терапию и ACT(Acceptance and Commitment Therapy).