20/07/2026
«Легче изменить индивидуумов, собранных в группу, чем изменить каждого из них в отдельности»
Курт Левин
❗️Почему одной индивидуальной терапии иногда недостаточно.
Считается, что многие психологические травмы причинены в отношениях. Мы плохо осознаем их последствия. Например, у ребенка мог сложится образ себя, как недостаточно хорошего, умного, любимого. Но на самом деле, родителям просто не хватило терпения, внимательности, последовательности, любви в отношениях с вами. В результате, куда бы вы не пришли, автоматически, другие будут восприниматься вами, как более успешные, более смышленые, интересные, красивые, желанные. Это лишь один пример.
В индивидуальной терапии вы можете эту реакцию исследовать и начать понимать.
А в групповом формате работы-МЕНЯТЬ! МЕНЯТЬ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О СЕБЕ, менять реакции и учится новым навыкам самопредьявления.
В индивидуальной работе терапевт слышит вашу историю взаимоотношений, но не видит вас в реальных взаимоотношениях. Он работает с вашим нарративом. Он идет за вами и иногда нужны месяцы или годы, пока в ваших терапевтических отношениях проявится то, что происходит с вами в жизни. И вы начнете это понимать и менять.
На группе все усиливается, ускоряется.
Вот что сказала одна из участниц группы: «Участники группы отражают меня и позволяют увидеть мое состояние, мысли, чувства, страхи. И это дает мощный толчок для дальнейшего развития и так же возможность не отходя от кассы сразу же сделать шаг, чтобы что то поменять. Группа как коллайдр, который разгоняет и ускоряет процессы внутри меня.»
Группа это микро-мир, вашего макро-мира.
В сообществе других людей вы неосознанно цепляете на себя роль : миротворца, жертвы, лидера, хорошей девочки, сильного мальчика, планктона, анти-лидера, эксперта, плохиша, тихони, лоялиста, агресора. Можете продолжить…
В группе это тоже проявится! И тут можно понять:
✅А эта роль вам подходит или просто привычная защита?
✅А как вы видите другого? А он видит себя? Совпадает ли внешнее восприятие с тем, как определяет свою роль сам участник?
✅Вы сможете увидеть и почувствовать в каких групповых ситуациях проявляются те или иные роли и с чем это связано?
✅Кто из участников способствует продвижению группы, а кто блокирует развитие? И осознается ли это?
✅Как роль, принятая членом группы, связана с историей его жизни? Хотел бы он попробовать себя в другой роли? В какой?
Что чувствуете? Хотите рискнуть пройти исследовательский и трансформационный путь длиною в 9 месяцев?
Я приглашаю вас в терапевтическую динамическую группу Yellow Submarine! Вместе и на глубину, но в надежном пространстве опытного ведущего!
Меня зовут Наталья Зайцева, я опытный гештальт-терапевт и супервизор (сертификат EAGT и LGTA). Веду группы более 6 лет.
Верю в целительные свойства группы, вижу людей до и после группы и их результаты. Поэтому я здесь!
Все подробности о группе в первом комментарии к посту.
Жду вас и готова ответить на ваши вопросы.
#групповаятерапия #гештальттерапия #ригапсихологическаягруппа
