Vecmāte, dūla Aiga Zakevica

Vecmāte, dūla Aiga Zakevica Vecmātes, zīdīšanas konsultantes un dūlas pakalpojumi Iepazīsimies...
Mani sauc Aiga. Esmu vecmāte, dūla un zīdīšanas konsultante. Divu mīļu bērnu mamma.

Eju savu sirds ceļu.....atbalstot mammas bērniņa gaidībās. Lūkojam ceļus, kurp virzīties. Apgūstam prasmes, ko pielietot. Šķetinām pinekļus, kas kavē raiti virzīties uz mērķi. Esmu sievietes, viņas ģimenes ceļa biedrs, kāpjot nezināmajā dzemdību upē. Iedrošinu, ticu, mīlu. Esmu līdzās arī pēc dzemdībām. Brīžos, kad iestājies apjukums - kā izprast mazo cilvēku, kā celt, kā nest, kā aprūpēt, kā ģē

rbt, kā vannot, kā...
Ak, un zīdīšana! Tik dabiska, tik šķietami vienkārša... reizēm tik piņķerīga un izaicinājumu pilna. Droši uzrunā! Sniedz roku un ejam!

Nereti saņemu“CIK ŽĒL, ka…… netiku Tavā maiņā!… Tu neslēdz līgumus!”Es neesmu brīnumdaris, kas Tavas dzemdības pārvērtīs...
05/08/2026

Nereti saņemu
“CIK ŽĒL, ka…
… netiku Tavā maiņā!
… Tu neslēdz līgumus!”

Es neesmu brīnumdaris, kas Tavas dzemdības pārvērtīs sen izsapņotā pasakā. Ka tās būs vieglas. Ka tās būs ātras, raitas. Es nevaru Tev apsolīt, ka savu reizi tās nebeigsies ar ķeizargrieziena dzemdībām.

Visa VARĒŠANA (vai nevarēšana), GRIBĒŠANA (vai negribēšana) ir TEVĪ!

Tā būšu es vai kāda cita vecmāte, bet viss MILZU DARBS būs jāpaveic TEV PAŠAI!

Un es no visas SIRDS TICU, ka TU SPĒSI!
Es TICU, ka TU VARĒSI piedzīvot savas vislabākās iecerētās dzemdības! 🥰🥰🥰

Vēlies mani satikt?
Piesakies ĢVC “STĀRĶA LIGZDA”
☎️ 28363435

♥️♥️♥️

Kādu laiku nebija trāpījies “pēcdzemdību” postenis.Visbiežākā klupšana tur ir pār “zīdīšanu”.Diezgan tipiski otrā vai tr...
03/08/2026

Kādu laiku nebija trāpījies “pēcdzemdību” postenis.
Visbiežākā klupšana tur ir pār “zīdīšanu”.

Diezgan tipiski otrā vai trešā pēcdzemdību dienā. Viss ir mega jutīgs kā nobrāzts celis. Smeldz krūtis, starpene, mazgulētās naktis par sevi liek manīt. BĒBĪTIS BĻAUJ.

Bēbīša svars ir krities vai turpina kristies. Tiek piesaukti procenti, grami, baidīts ar maisījuma došanu.

Mamma emocionāli ir kā nobrāzts celis, tad JA NESANĀK.
Tu izmisīgi cerēji, ka Tev tā nebūs. Tie būs citu stāsti sociālajos tīklos, bet ne mans.

Ir baigā vilšanās. Vilšanās sevī, ķermenī, kādreiz pat bērnā. Ja bērna svars ir krities, tātad man nav piena. Es neesmu pieliekami laba, piena bagāta mamma. 😩😩😩

TU ESI!
TU ESI VISLABĀKĀ!

Reti kurš piedzimst ar talantu - kā pieliku, tā viss kā smērēts. Bēbīša vaigi aug ne pa dienām, bet pa stundām.

Vairums tipina maziem solīšiem. Mamma mācās - paņemt bērnu, pielikt, iekārtoties ērtāk.
Bēbītis mācās - paņemt krūti, piezīsties, aktīvi zīst.

Te nebūs MAĢISKAS BURVESTĪBAS. Te būs darbs. Noliekot malā sevi. Un taustoties tumsā, atrast gaismas slēdzi - pielikt bēbīti pie krūts un bēbītim aktīvi zīst.

Neļaujies šaubām. Tici, ka darbs (visbiežāk) nesīs augļus. 🥇🥇🥇

Ja jūti, ka Tevi pietiekami neatbalsta, neiedrošina, meklē citus. Neapstājies. Kā man mammas reizēm ir teikušas - “armijas režīms”? Jā, “armijas režīms”, disciplīna, neatlaidība un pāri visam mīlestības pilna paļāvība!

You are BOOBiful! Tavas piena upes plūdīs kā pasaules skaistākās upes un ūdenskritumi!

Es TEV TICU!
♥️♥️♥️

Neskatoties uz maniem jociņiem Storijā, šodien bija ļoti darbīga diena. Individuālas “Pirmās palīdzības” nodarbības ar s...
29/07/2026

Neskatoties uz maniem jociņiem Storijā, šodien bija ļoti darbīga diena.
Individuālas “Pirmās palīdzības” nodarbības ar superforšiem cilvēkiem - mazulīšus gaidošiem, maziem žiperiem piedzimušiem un ar superatbildīgām omēm (jo mazbērniņš, tas ir nopietni). ĻĻĻĻĻoti forši! 🥰🥰🥰

Milzīgs prieks bija satikt mazu cilvēciņu, ar kuru tikāmies pirms vairākiem mēnešiem - dzemdību zālē, svinot piedzimšanu. Šodien svinējām atkalredzēšanos un aktīvu darbošanos nodarbībā. ♥️♥️♥️

REBOZO SAVILKŠANA - pat tā nebija tipiski klasiska. Šorīt brokastojot, nodomāju - “varbūt pirms savilkšanas pašūpot? Nu nē, vai būs laba doma improvizēt?!”
Un kliente atnāk un… “zini, es nemaz nezinu, kāda ir tā Rebozo šūpošana. Gribas, lai tie orgāni “atrod savas vietas”.”
Es pretī - “iedomājies, man nez kāpēc, šorīt likās, ka šo varētu salikt kopā. Mēģinam? Ja nebūs ok, saki, darīsim savādāk.”
Un IR! Sākumā pašūpoju lakatos, tad savilkām. Pēc kliente teica - “šis bija ļļļļoti relaksējoši. Šūpošana, tad sava ķermeņa apjaušana.” Saku - jā, tas atkal ir Tavs. Gandrīz Tavs. Bebītim vēl pieder mammas pieniņš.

Kolēģe pārsteidza ar Līvi kafejnīcas gardumiem. 🧁🤩 Norāvos pašā vakarā. Ārprātīgi garšīgi. Jāiet apliet tomāti, lai “nenosēžas” vienuviet.

Esmu ļoti priecīga un bezgala pateicīga! Par darbu, par foršiem cilvēkiem, kurus satieku savā darbdienā!
♥️♥️♥️

Jautājumā - iegriezt vai plīst - nebija PILNĪGI NEKĀDA ĀĶA! Kur nu vēl no medicīniskās puses.Man ir grūti piedzīvot to d...
14/07/2026

Jautājumā - iegriezt vai plīst - nebija PILNĪGI NEKĀDA ĀĶA! Kur nu vēl no medicīniskās puses.

Man ir grūti piedzīvot to dilemmu, jautājot - griezt vai plīst? Brīdī, kad viss ir pārāk intensīvs un jaudīgs.

Plus, ja vēl balstamies uz pētījumiem, tad starpenes griezums nepasargā no dziļāka plīsuma veidošanās. Tas ir vieglāk sašujams mediķiem, jo taisnas malas salikt kopā būs vienkāršāk. Bet… ne vienmēr vieglāk sievietei - biežāk sliktāk dzīst (jo nav saķeres), ir sāpīgāks, dziļāks, nekā būtu plīsis, plīst biežāk nākamajās u.tml.

Tādēļ man bija būtiski dzirdēt, KO SIEVIETES IZVĒLAS?

Pagājušā dežūrā, kad kontrakcijas sit augstu vilni, starpene zem mazuļa galvas iestiepjas, epidurālā sāpes noņem, bet nenoņem iestiepuma radīto intensitāti. Bebis panāk drusku, drusku un nav. Panāk un nav. Netiek pāri “šaurākajai” vietai. Toņi ar katru kontrakciju pazeminās. Un paceļas jautājums - klau, ja tomēr nenāks, ko Tu domā par starpenes iegriešanu (epiziotomiju)?
Paldies Dievam, ka viņa papurināja noraidoši galvu. Ieplīsa nedaudz pie mazās lūpas un pavisam maz makstī pie starpenes. Starpene vesela.
Ja grieztu, mēs traumētu muskuļu slāni, t.i, radītu 2. pakāpes starpenes plīsumu.

Manās pirmajās dzemdībās man viss bija ok, atskaitot epiziotomiju un WC. Mana starpene vēl tagad saraujas, tos divu “šņirks-šņirks” atminoties. Otrajās plīstot, neko nejutu, tikai dzirdēju vecmātes vārdus - “mīļš un pūkains, nesaplēs sevi”.
Šis “šņirks-šņirks” pamudināja rakstīt bakalaura darbu par starpenes masāžu. Jēdziens “fistings” bija grūdiens bakalaura darbam - kā var nesaplīst un vēl gūt baudu, ja sievietes dzemdībās plīst?!

Paldies par Jūsu atbildēm!
IG - 75% bija par “saplīst”, 25% par “iegriezt”
FB - 42% par “saplīst”, 53% par “iegriezt”, 5% nevarēju ielikt ne vienā, ne otrā

Te nav vienas pareizās atbildes vai rīcības. Katrai savs ceļš un pieredze.

♥️♥️♥️

IEGRIEZT vai SAPLĪST dzemdībās - kas Tev liekas tā vērts?(tikai Tavs viedoklis, BEZ pamatojuma, ka labāk jau būtu…)
12/07/2026

IEGRIEZT vai SAPLĪST dzemdībās
- kas Tev liekas tā vērts?
(tikai Tavs viedoklis, BEZ pamatojuma, ka labāk jau būtu…)

Agrs rīts, bet mēs jau gatavi, lai apgūtu JAUNDZIMUŠĀ APRŪPI un HANDLINGU.Kolēģi gaida, kad tos grozīs, ģērbs, mainīs au...
10/07/2026

Agrs rīts, bet mēs jau gatavi, lai apgūtu JAUNDZIMUŠĀ APRŪPI un HANDLINGU.
Kolēģi gaida, kad tos grozīs, ģērbs, mainīs autiņbikses un mazgās dupsi. 👶🏼👶🏼👶🏼

Piesakies ar Tu!
Individuāla handlinga nodarbība ĢVC STĀRĶA LIGZDA
Zvani - ☎️ 28363434
STĀRĶA LIGZDA

♥️♥️♥️

09/07/2026

Bēbītis NAV NAGLIŅA, ko vienkārši izdzen cauri iegurnim.

Bēbītis dzimst, rotējot.

Palīdzi piedzimt savam mazulim - grozies, šūpojies, tupies… dari jebko, kas tajā brīdī šķiet ērti un vajadzīgi.

♥️♥️♥️

Pirmās dzemdībasDRŪMI plīsumi 😩😩😩Zini, man no tiesas NAV VIENALGA!Ka es Tev saku, NAV VIENALGA!Man nav vienalga par brīd...
06/07/2026

Pirmās dzemdības
DRŪMI plīsumi 😩😩😩

Zini, man no tiesas NAV VIENALGA!
Ka es Tev saku, NAV VIENALGA!

Man nav vienalga par brīdi, Tev piedzīvojot plīsumus, Tev neērtā pozā ļaujoties sašūšanai un par Tavu dzīvi pēc plīsumiem.
Mēs varam cerēt, ka ŠIS AR MANI NENOTIKS.
Kādai arī pirmajās dzemdībās nekas notiek. Taču

VAIRUMAM PLĪST.
Tamdēļ lūdzu, lūdzu…

sāc STARPENES MASĀŽU no 34.-36. grūtniecības nedēļas.
Un EPI-NO no 37. grūtniecības nedēļas.

TEV ir JAUTĀJUMS?
Raksti man DM. 📨

Vēlies MANI SATIKT klātienē vai iegādāties EPI-NO?
Zvani mūsu foršajām administratorēm ĢVC STĀRĶA LIGZDA:
☎️ 29363434

♥️♥️♥️

Kurš gan nezin, ka DZEMDĪBĀS jābūt VERTIKĀLĀS POZĀS un JĀKUSTAS, lai viss raiti ritētu uz priekšu?!Jā! Jābūt!Bet… kas pa...
03/07/2026

Kurš gan nezin, ka DZEMDĪBĀS jābūt VERTIKĀLĀS POZĀS un JĀKUSTAS, lai viss raiti ritētu uz priekšu?!

Jā! Jābūt!

Bet… kas par daudz, tas par skādi.
ESI LĪDZSVARĀ.

Ja Tu nemitīgi grozīsies, vingrosi, staigāsi, kustēsies, TU PĀRGURSI!

Tev vienkārši PIETRŪKS SPĒKA.

Jo īpaši uz izstumšanu. Kad sajūtas ir mega intensīvas, kājas nogurušas, uz lūgumu - varbūt vēlies izstumt uz celīšiem? Tu ignorēsi jautājumam un paliksi pozā uz muguras.

Savukārt, ja esi gulējusi gana ilgi…

Ja esi gulējusi gana ilgi, LAIKS CELTIES, IZGROZĪT GURNUS, palīdzēt mazulim IZROTĒT CAUR KUSTĪBU.

Domā par līdzsvaru!
Ik 30-40 minūtes pamaini savu pozīciju -
- gulēji, atpūties > CELIES,
- kustējies, grozījies > laiks ATPŪSTIES (neatkarīgi no kontrakciju intensitātes).

Vēlies mani satikt individuālā nodarbībā vai konsultācijā, zvani un piesakies ĢVC STĀRĶA LIGZDA pa tālr.
☎️ 28363434

Address

Lāčplēša Iela 62 - 43
Riga
1011

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vecmāte, dūla Aiga Zakevica posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Vecmāte, dūla Aiga Zakevica:

Shortcuts

Share