22/02/2026
УЖЕ СКОРО! ОНЛАЙН-КУРС ОСНОВ АЮРВЕДЫ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ
Лектор курса доктор медицинских наук Юрис Эренпрейс рассказывает: “Как врач, практикующий как классическую западную медицину, так и Аюрведу более 20 лет, я с каждым годом все больше и больше убеждаюсь, что западная медицина способна эффективно устранять различные острые состояния и симптомы, но только со знанием Аюрведы каждый человек может поддерживать хорошее здоровье и предотвращать развитие болезней. Аюрведа выделяет 6 стадий для всех болезней, и ее сила заключается в способности распознавать первые зачатки болезни на ранних стадиях, предотвращая их дальнейшее развитие. В свою очередь, болезнь, как мы ее понимаем и диагностируем в нашей современной медицине: это уже четвертая/пятая стадия болезни, когда — согласно Аюрведе — все уже очень запущенно.
Конечно, Аюрведа может лечить и различные очень серьезные заболевания – артрит, диабет и другие, но для этого требуются специальные знания, которыми обладают только аюрведические врачи. Однако уникальная особенность Аюрведы заключается в том, что она предлагает очень логичную, простую и проверенную тысячелетиями систему поддержания здоровья, которую может освоить любой человек.
Если бы я попытался описать эту аюрведическую систему — как каждый человек может стать «кузнецом своего собственного здоровья» — в нескольких словах: она основана на принципе, что все живые существа в природе (включая человека, как часть природы) состоят из 5 основных элементов: эфира, воздуха, огня, воды и земли. Человеческое тело также состоит из этих 5 основных элементов, единственное различие между людьми заключается в том, что с момента рождения каждый человек имеет эти 5 основных элементов в разных пропорциях. У кого-то больше элемента воздуха и меньше других. У кого-то больше элемента огня и меньше других и т. д. Именно так у каждого человека образуется его уникальная врожденная «конституция основных элементов», которая в Аюрведе называется дошами — Вата, Питта, Капха.
Таким образом, для того чтобы человек оставался здоровым на протяжении всей жизни, он должен поддерживать врожденное соотношение перво-элементов или конституцию, предотвращая их чрезмерные изменения. Если одного п перво-элементa в организме становится слишком много, а другого слишком мало (одна из дош «возбуждается» и становится в избытке, в то время как другая уменьшается), то начинает развиваться болезнь. При нашем нынешнем ритме жизни, вечной спешке и стрессе мы очень оторваны от естественных ритмов природы и собственного тела, поэтому так много людей сейчас страдают от дисбаланса упомянутых дош, который может проявляться в виде тревожности, бессонницы, расстройств пищеварения, мигрени, изжоги, сухости кожи или кожной сыпи, усталости, недостатка энергии и т. д. Без каких-либо действий эти симптомы постепенно перерастают в болезни. Более того, для нас, живущих в Латвии, поддержание этого баланса тела и ума как северян является особой проблемой, поскольку половину года мы страдаем от абсолютного недостатка солнечного света.
В свою очередь, все продукты питания также состоят из тех же 5 перво-элементов, поскольку они тоже являются частью природы. Поэтому, чтобы поддерживать хорошее здоровье на протяжении всей жизни, вам нужно в принципе изучить только 2 вещи:
1) определить, в каком соотношении перво-элементы или доши присутствуют в нашем организме;
2) знать, какие продукты и продукты питания содержат какие перво-элементы, и в каких пропорциях.
Таким образом, мы узнаем, какие продукты питания подходят каждому человеку и помогут поддерживать в равновесии в его рожденную конституцию. Диета играет центральную роль в Аюрведе, потому что «мы — то, что мы едим». Мы также научимся использовать некоторые простые, но очень эффективные аюрведические средства (травы и специи) в случаях, когда необходимо более активно и быстро снизить уровень «перевозбужденного» перво-элементa или доши. Мы также обсудим много других аспектов жизни, так как Аюрведа - это "наука о жизни".
Курс будет проводиться онлайн на платформе Zoom на русском языке, начиная с 26 февраля, один раз в неделю по четвергам с 19:00 до 20:30. Также будут доступны записи всех занятий. Продолжительность курса 16-20 занятий (примерно 4-5 месяцев).
Оплата: 20 EUR за одно занятие, оплата производится в начале каждого месяца перечислением за все занятие текущего месяца (например, если в месяце 4 четверга - значит оплата будет 80 EUR, итд.)
Заявки на курс: [email protected]
Главные темы курса:
1. Четыре составляющие Жизни („Аюр"):
2. Панчамахабхута: теория пяти элементов
3. Три составляющие организма
• а) семь дхату (субстанции и структуры составляющие организм, или - ткани организма)
• б) доши: Вата, Пита, Капха (внутренний функциональный разум организма) подробное описание дош, определение доминирующей доши у человека функции дош в организме
• в) малы (выделения, которые организм выводит из организма)
4. Пищеварение - ключ хорошего здоровья
5. Пракрити - уникальная конституция тела и сознания
6. Влияние состояния ума (сатва, раджас, тамас) на
доши и на здоровье
7. Семь стадий болезни (Шат крия кал)
8. Принцип баланса диеты для всех дош
9. Влияние продуктов питания на доши, лечение болезней с помощью
продуктов/диеты
10. Способы улучшения каждой Дхату (кожа, кровь, мышечная ткань,
жировая ткань, кости, репродуктивная система и т.д.) с помощью
продуктов питания и аюрведических препаратов (расаяны)
11. Очистительные и омолаживающие процедуры.
Заявки на курс: [email protected]
