Bērnu ārsts dr. Daira Brenča

20/04/2026

Atkal gadiņš aizritējis, un klāt ielūgums uz dzimšanas dienu! Vienmēr aktuālais jautājums, kādu rotaļlietu mazajam gaviļniekam uzdāvināt? Protams, tādu, lai ar to gribas rotaļāties un lai rotaļa mazajam cilvēkam palīdz izaugt lielam! Nu kuram tad negribas savu reizi parotaļāties? Esi mazs vai liels, prieks ir svarīgs!

Mazulim rotaļāšanās ir svarīga un būtiska ikdienas aktivitāte, veids, kā iepazīt pasauli un tās likumsakarības. Bet atcerēsimies, ka katram vecumam ir savas rotaļlietas! Mazulim grabulītis, bet nemanot pienāk laiks, kad tā ir makšķere jeb golfa nūja. Attīstošās rotaļlietas nav tikai izklaide, tās ir nozīmīgs instruments bērna attīstībā. Tās palīdz attīstīt motorās prasmes, veicina loģisko domāšanu un radošumu, kā arī motivē socializēties un apgūt emocionālo inteliģenci.

Vai zinājāt, ka aptuveni 90% galvas smadzeņu attīstības notiek līdz 5–7 gadu vecumam? Aktīva rotaļāšanās veicina šo procesu. Tāpēc svarīga ir pareiza izvēle.

Dodam priekšroku rotaļlietām no dabīgiem un videi draudzīgiem materiāliem. Koka klucīši un lupatu lellītes būs vērtīgs ieguldījums.
Rotaļlietām jābūt drošām, bez sīkām detaļām, asumiem, nepatīkamām smakām, kā arī viegli kopjamām.
Visu vecumu bērniem labāk izvēlēties vienkāršas rotaļlietas, kas veicinās radošumu un iztēli.
Mazāk ir labāk! Pārāk liels rotaļlietu daudzums ietekmē bērna uzmanības noturību un koncentrēšanās prasmi.
Bērnam daudz svarīgāk par rotaļlietu daudzumu ir mijiedarbība ar mammu un tēti, brāļiem, māsām un draugiem, spēlējamies kopā!
Pirmajā gadā mazulis izjūt pasauli, nevis saprot to, tāpēc noderēs rotaļlietas ar dažādu reljefu un tekstūru, piemēram, gluds vai raupjš, mīksts vai ciets. Tās veicinās taktilo uztveri. Muzikālās rotaļlietas veicinās dzirdes uztveri, savukārt spilgtas rotaļlietas pamatkrāsās veicinās vizuālo uztveri.
Mazajam čāpotājam no 1 līdz 3 gadu vecumam svarīgākā devīze ir: "Ja es kaut ko daru, tad kaut kas notiek", tāpēc izvēlamies konstruktorus, kas attīsta motoriku, puzles, kas attīsta loģisko domāšanu, un bilžu grāmatas, kas attīsta vārdu krājumu, iztēli un fantāziju.
3 līdz 5 gadu vecumā svarīgas ir lomu spēles, tās veicina socializāciju, galda spēles, kas attīsta domāšanu un vienlaikus māca, ka var būt gan uzvaras, gan zaudējumi, kā arī dažādi mākslas komplekti, kas pamodinās radošumu.
Laikā, kad sākam domāt par skolu, proti, 5 līdz 7 gadu vecumā, labi noderēs dažādi zinātnes un eksperimentu komplekti, rotaļlietas sporta aktivitātēm un noteikti spēles domāšanas attīstīšanai.

Un visbeidzot, jebkura rotaļlieta, kuru dāvinām no sirds, būs pati labākā un pareizākā!

30/03/2026

🤒 Vēdervīruss mājās? Šeit ir tas, ko jums vajag zināt!
Februāris daudzās mājās pagāja vēdervīrusa zīmē, un arī marts vēl nav beidzies. Kā pediatre, es katru dienu redzu satrauktus vecākus, kuri nezina, kā rīkoties, kad mazajam ir vemšana.
Tāpēc dalījos ar dažiem pašiem svarīgākajiem padomiem žurnālam Ievas Veselība:
✅ Pirmkārt, saglabājiet mieru! Tas palīdz ne tikai emocionāli, bet arī fiziski mierina kuņģīti.
✅ Starp vemšanas epizodēm apguldiet bērnu pussēdus vai uz sāniem.
✅ Vērojiet un skaitiet, cik reizes un ar kādu intervālu bērnam ir bijusi vemšana. Šī informācija ir svarīga, ja jāvēršas pie ārsta.
✅ Un tas, ko daudzi dara nepareizi, nesteigt ar dzeršanu uzreiz pēc vemšanas! Padzeroties pārāk ātri, šķidrums bieži tiek izvemts atpakaļ.
Vairāk padomu rakstā!

Visbiežāk vēdervīrusu dabū, to apēdot. Piemēram, iebāžot mutē pirkstus, kas pieskārušies inficētām virsmām, uz kurām vīrusu atstājis kāds, kurš jau inficēts.

08/03/2026

Padalījos ar padomiem, kā rīkoties, ja noķerts vēdera vīruss. Vairāk varat lasīt žurnālā “Ievas Veselība”.

27/02/2026

Katru dienu mūsu zobu emalja piedzīvo divus pretējus procesus – demineralizāciju (skābju
ietekmē emalja zaudē minerālvielas) un remineralizāciju (fluorīds un kalcijs palīdz emalju
atjaunot). Ja demineralizācija notiek vairāk nekā remineralizācija - veidojas kariess jeb zoba
bojājums.

Kāpēc fluorīds ir svarīgs?
•Remineralizē un stiprina zobu emalju
•Palēnina demineralizāciju
•Samazina kariesa attīstības risku
•Samazina kaitīgo baktēriju daudzumu mutes dobumā
Fluorīds ir īpaši svarīgs no pirmā zoba parādīšanās brīža līdz piena zobu maiņai, jo piena zobiem ir plānāka un jutīgāka emalja. Tas ir noderīgs gan augošiem, gan jau
izaugušiem zobiem.

🦷Piena zobiem fluorīds retos gadījumos var izraisīt vieglas krāsas izmaiņas (fluorozi), tač
tas neietekmē zoba veselību.
Zobu pasta ar fluorīdu ir efektīvākais veids, kā ikdienā pasargāt zobus no kariesa.
Cik daudz zobu pastas lietot?
• 6–24 mēn. – 1000 ppm, rīsa grauda lielumā
• 2–6 gadi – 1000 ppm, zirņa lielumā
• 6+ gadi – 1450–1500 ppm, puse līdz pilna zobu birstes galviņa

No 2024. gada bērniem valsts apmaksātajā zobārstniecībā pieejama arī zobu pārklāšana ar
silantiem un fluorlaku – papildu aizsardzībai pret kariesu.
Mācām bērniem tīrīt zobus patstāvīgi, bet vienmēr esam klāt, lai palīdzētu, pārbaudītu un
iemācītu pareizu tehniku.

18/02/2026

❗️Pēdējās nedēļās pieaugusi saslimstība ar respiratori sincitiālo vīrusu (RSV), to novērojam arī Bērnu slimnīcā. Tas ir sezonāls vīruss, kas izplatās gaisa pilienu ceļā un lielākoties skar dziļos elpceļus. Slimība mēdz sākties ar iesnām, kam pievienojas dziļo elpceļu saslimšanas izpausmes – sēkšana un/vai mitri trokšņi, ko ārsts saklausa, bērnu izmeklējot.
👶 Smaga slimības gaita parasti ir zīdaiņiem no sešu nedēļu līdz pusgada vecumam. Vissmagāk ar RSV slimo jaundzimušie, tomēr īpaši bīstama šī infekcija ir dziļi priekšlaikus dzimušiem mazuļiem, jo viņiem no mātes iegūto antivielu līmenis ir zems vai to nav nemaz. Tāpat lielāka bīstamība, saslimstot ar RSV, ir zīdaiņiem un jaunākā vecuma bērniem, kuriem ir hroniskas, smagi noritošas blakus slimības.
🤰 Pret RSV ir radīta vakcīna, bet tā ir paredzēta grūtniecēm (parasti to iesaka no 32. nedēļas, var arī no 28.nedēļas) un senioriem (65+, 75+). Bērniem šī vakcīna nav reģistrēta. Tā kā visbīstamāk ar RSV saslimt ir jaundzimušajiem, vakcīna, kuru grūtniecības laikā var saņemt topošā māmiņa, pasargā mazuli no smagas slimības norises līdz pat sešu mēnešu vecumam. Šo vakcīnu valsts neapmaksā, bet grūtniece par personiskajiem līdzekļiem to var saņemt Bērnu slimnīcas Ģimenes vakcinācijas centrā un citviet.
☀️ RSV izplatības laikā svarīgi ir darīt visu iespējamo, lai pasargāt no inficēšanās pašus mazākos. Vairāk par profilaktiskajiem pasākumiem lasi veselapasaule.lv 👉Saite komentārā!
🎯 Dziļi priekšlaikus dzimušiem bērniem, pacientiem ar smagām hroniskām plaušu slimībām, sirds slimībām un imūndeficītu stacionārā ārstu konsilijs lemj par citiem veidiem, kā viņus pasargāt no RSV.

17/02/2026

Vai mūsu mājas aptieciņā ir viss, kas vajadzīgs?

Visbiežāk galva sāk sāpēt vakaros, ausis naktīs, un drudzis sākas pēkšņi. Tāpēc labi, ja mājās ir sava aptieciņa, kurā atrodas pats nepieciešamākais akūtām situācijām. Ja sāp vai ir augsta temperatūra, palīdzēs kāds no ibuprofēnu vai paracetamolu saturošiem preparātiem. Ņemot vērā bērna vecumu, šos medikamentus var izvēlēties gan sīrupa formā, gan tabletēs vai rektālajās svecītēs. Ibuprofēnu var lietot no 3 mēnešu vecuma, bet paracetamolu jau no dzimšanas. Rūpīgi sekosim lietošanas instrukcijai, jo bērniem medikamentu devas tiek aprēķinātas, ņemot vērā ne tikai vecumu, bet arī svaru.

Ja gadījies noķert iesnas, palīdzēs gan izotoniskais jūras ūdens, gan bezrecepšu deguna pilieni, kas paredzēti tieši bērniem. Tos nevajadzētu lietot ilgāk par 5 dienām. Mājas aptieciņā būtu jābūt arī kādam līdzeklim, kas palīdzēs, ja ir šķidra vēdera izeja vai, gluži pretēji, aizcietējums. Noderēs arī labās baktērijas jeb probiotikas, kas ir katram vecumam atbilstošas. Aptieciņā varētu ielikt arī kādu bezrecepšu antihistamīna līdzekli.

Noteikti mājas aptieciņā vajadzētu būt termometram, plāksteriem, pārsienamajam materiālam un dezinficējošam līdzeklim uz ūdens bāzes. Medikamenti jāuzglabā bērnam nepieejamā vietā. Ievērojiet uzglabāšanas noteikumus un sekojiet derīguma termiņiem. Medikamentus ar beigušos derīguma termiņu nemetiet atkritumos, bet nododiet aptiekā.

07/02/2026

Nēsāt vai nenēsāt cepuri ziemā, kad aiz loga termometra stabiņš noslīdējis kārtīgos mīnusos un pat Rīgas jūras līcis ir aizsalis? Staigājot aukstajā gadalaikā bez galvassegas, varam iedzīvoties ne tikai iesnās, bet arī spēcīgās galvassāpēs, jo aukstumā galvas asinsvadi sašaurinās un pasliktinās asinsrite. Diemžēl no aukstuma cieš arī mūsu mati, jo katra mata sīpoliņa apasiņošana tiek traucēta, līdz ar to mats nesaņem pietiekami daudz barības vielu. Ja iesnas būs klāt jau drīz, tad ziemas aukstuma radītās sekas matiem manīsim vēlāk. Galvas ādā un zemādas muskuļos atrodas receptori, kas reaģē uz siltumu un aukstumu. Siltumā muskuļi atslābst, savukārt vēsumā tie saraujas, sargājot dziļāk esošos audus no aukstuma. Ja aukstums ilgāku laiku kairina šos receptorus, muskulatūra pastāvīgi ir saspringta, un, ilgstoši patērējot enerģiju, tajā var uzkrāties pienskābe, kas galvassāpes padara īpaši nepatīkamas. Apģērbs, tajā skaitā cepure, ir ne tikai veids, kā sevi pasargāt no aukstuma, bet arī atpazīšanas zīme. Līdz ar to ļausim sev un saviem mazajiem vai puslielajiem bērniem, pusaudžiem, pašiem izvēlēties sezonai piemērotu cepuri.

07/01/2026

Urrā! Esam sagaidījuši sniedziņu!
Taču lūdzu neaizmirsīsim par drošību. Ar ragavām vai citiem līdzekļiem braucam no droša, pārredzama kalna vai kalniņa, lai ceļā netrāpītos koks, stabs, siena vai cits ziemas prieku baudītājs.

Būtu pareizi gan mazajam, gan arī lielākam cilvēkam, braucot ar ragaviņām, uzlikt ķiveri, tāpat kā slēpotājiem, snovotājiem un slidotājiem, hokejistiem.

Ziemas prieki ir vislabākie, ja tos izbauda kompānijā. Mazo vienu pašu vai tikai ar citu mazo vai puslielo kompāniju laist uz kalniņu vai it kā aizsalušu dīķi nevajag.

Svarīgs ir silts un ērts apģērbs, kā arī apavi. Ātri satumst, tāpēc parūpēsimies par atstarojošiem elementiem it visur, uz apģērba, somām, ragavām. To nevar būt par daudz!

Lai mums visiem skaisti un droši ziemas prieki!

31/12/2025

Lai jaunais gads dāvā skaistus mirkļus. Lai netrūkst mīlestības - sev apkārt un sevī. Lai stipra veselība, gaišas domas un darbs. Lai piepildās iecerētais un dzimst jauni sapņi! Un katru dienu desmit dzērveņogas mundrumam! Laimīgu 2026. gadu!