Mākslas terapeite Agnese Kolmane

26/06/2026

Forši, nelieli, pamācoši video bērniem un citi izglītojoši materiāli dzimba.lv mājaslapā par pamatlietām, kas saistītas ar rūpēm par savu ķermeni, tā drošību un attiecībām. Lai noder!

Ieklausies savā ķermenī. Kādi ir ķermeņa signāli nedrošā situācijā?...

06/06/2026

Nebūsim vienaldzīgi! Mēs esam tie, kas bērnam ļauj piedzīvot drošu vidi un mācām nākotnē būt par drošiem pieaugušajiem ar savu piemēru. Lai mums izdodas! ✨

06/06/2026

❓Kā zināt, ka bērnam nepieciešama palīdzība?

Ne vienmēr bērns to pasaka. Esam apkopojuši 5 pazīmes, kas palīdzēs atpazīt situācijas, kad ar bērnu noteikti nepieciešams aprunāties un viņam var būt nepieciešama palīdzība.

Pamani signālus. Uzklausi. Meklē palīdzību.
Maza Tava rīcība = bērnam liela drošība

👉Šeit pieejami arī citi noderīgi materiāli, kā rīkoties, lai bērns justos droši: https://atbalstsberniem.lv/ko-darit-lai-berns-justos-drosi/

🇪🇺Kampaņu līdzfinansē Eiropas Savienība

06/06/2026

Ko darīt, ja bērnam vajadzīga palīdzība?

📝Šeit apkopoti pieci pamatsoļi, kā rīkoties, ja Tavam vai kādam citam bērnam nepieciešama palīdzība.

Aicinām pievērst uzmanību un rīkoties, ja bērns ir satraukts, bailīgs, noslēgts vai pēkšņi mainās viņa uzvedība!

Uzklausi. Atbalsti. Rīkojies!

👉Šeit pieejami arī citi noderīgi materiāli, kā rīkoties, lai bērns justos droši: https://atbalstsberniem.lv/ko-darit-lai-berns-justos-drosi/

Maza Tava rīcība = bērnam liela drošība

🇪🇺Kampaņu līdzfinansē Eiropas Savienība

03/06/2026

Vienmēr ar lielu degsmi un atbildību par cieņpilnām attiecībām.
Kā ik gadu laiks pavadīts ar pievienotu vērtību, iedvesmu turpināt un iestāties par cilvēciskām vērtībām. Gods būt mazai daļiņai no liela spēka ikdienā.

03/06/2026

Atgādinām, ka Pusaudžu resursu centrs nodrošina ne vien klātienes konsultācijas, bet arī mentālās veselības atbalsta tālruni! 📲

Aicinām uz to zvanīt pusaudžus un jauniešus, kuriem ir nepieciešams profesionāls atbalsts un speciālista konsultācija emocionāli grūtā brīdī!

Tālrunis darbojas darba dienās:
no 12.00 - 19.00! ⏰

11/04/2026

Kad darbs un atbildība mijas ar iedvesmu un gandarījumu...
Lai saulainas brīvdienas!

03/04/2026

AICINĀM PIEVIENOTIES JAUNAI, ATVĒRTAI TERAPEITISKAI GRUPAI!

🙋‍♀️🙋Vecākiem, kas audzina bērnus ar īpašām vajadzībām (vai saskarās ar nozīmīgām grūtībām bērnu audzināšanā).

🌳Regulāri, terapeitiski ikmēneša pārgājieni dabā, kas atbalsta iekšējā līdzsvara un resursu un atjaunošanā.
- Laiks Sev un savām vajadzībām;
- Iekšēju un ārēju resursu atjaunošana dabā;
- Grupas savstarpējais atbalsts.

🎒Mēs dosimies kopīgā Ceļā (pārgājienā) un ņemsim palīgā dažādas metodes un tehnikas, kas atbalstīs Sevis un Dabas klātesošā piedzīvošanā:
- Apzinātības praksi;
- Deju un kustību terapiju;
- Reflektīvas tehnikas;
- Mākslu;
u.c.

🥾Pirmajā pāri-gājienā dosimies 26. aprīlī un izstaigāsim Ķemeru apkārtnes takas (10-12km).

DALĪBA BEZ MAKSAS! (Ar Discovercars.com atbalstu)

✋PIESAKIES:
RAKSTI - FB/IG vai [email protected]
ZVANI - 29897651 (Olga)

- Pirms pirmā pārgājiena organizēsim Zoom tikšanos, lai iepazītos un sniegtu papildus informāciju par sagatavošanos.
- Pievienosim Jūs What's App grupai efektīvākai informācijas apmaiņai un pārgājiena detaļām.

Droši dod ziņu arī, ja neesi izlēmis, bet vēlies atbildes uz saviem jautājumiem ❤️

21/02/2026

Atsevišķos gadījumos maza paķēpāšanās dod vajadzīgo atslēgšanos, mieru un vieglumu... un ļauj sajust nedaudz spēka un varēšanas sevī.

Tas par to mākslas terapijas vērtību. Nav liela māksla vajadzīga, lai ķēpātos. Tikai maza saņemšanās nebūt perfektam.

18/02/2026

‘runā ar mani
ir skaistākais lūgums
ko cilvēks cilvēkam lūdz’
(c): Laura Vinogradova

Bērnu mentālās veselības nedēļa “Runā ar mani” jau sesto gadu no 2.-8. martam tiešsaistē visā pasaulē.

Jau pēc 2 nedēļām mēs gaidīsim jūs uz sarunām un izglītojošām lekcijām ar vadošajiem speciālistiem no Latvijas, lai runātu par bērnu mentālo veselību - agresīva uzvedība klasē, kā draudzēties, sensorais jūtīgums, profesionālais sports un mentālā veselība - tikai dažas no tēmām, ko apskatīsim šīs nedēļas ietvaros.
Šogad mēs viesosimies arī Latvijas bibliotēkās, lai kopīgi ar rakstniekiem runātu par to, kā mēs jūtamies, un kā varam viens otru atbalstīt.

Lielu paldies sakām Londonas latviešu biedrībai “Giving for Latvia” par nenogurstošo atbalstu un sirsnīgo ziedojumu šīs nedēļas organizēšanā.
Bērnu mentālās veselības nedēļa nav iedomājama bez grāmatu apskata un skaļu paldies sakām izdevniecībām “Liels un mazs”, ''Latvijas Mediji'', “Aminori”, ''Zvaigzne ABC'' un “Jānis Roze”.

Uz tikšanos jau pavisam drīz - ‘’Runā ar mani’’ nedēļā no 2.-8. martam.
Sīkāka informācija par pasākumiem jau drīzumā!

Runā ar mani komanda ❤️