Ģimenes psiholoģijas centrs LĪNA

31/07/2026

Un kāds bija tavs jūlijs? Pie mums Līnā:

#2 Svinējām mūsu mīļās Vitas Dzimšanas dienu! Kā katru gadu, atgriežoties no sava atvaļinājuma, viņa bija mums sarūpējusi skaistu un gardu kūku! 🍰
#3 Vita saņēma daudzus skaistus apsveikumus arī no jums, mīļie! Vienu pēc otra rūpīgi apčubinājām pasūtījumus, kas tika veikti viņas dzimšanas dienas laikā. 📦🤍
#4 Ierakstījām jaunu video lekciju par gatavošanos bērnudārzam. Ja Tev šis ir aktuāli, seko līdzi – lekcija būs pieejama jau augustā. 🤍
#5 Tikmēr mūsu jaunākā grāmata “Apēstās emocijas” ierindojās Jāņa Rozes grāmatnīcu pirktāko grāmatu topā.🍫
#6 Tā ātri vien kļuva arī par Rimi veikalu pircēju visbiežāk izvēlēto grāmatu. Paldies! 🙏
7 Kamēr Vita turpina slīpēt grāmatas "“irmās attiecības cilvēka dzīvē” atjaunotā izdevuma nodaļas, ik nedēļu tiekamies, lai kopīgi pieņemtu svarīgākos lēmumus un gatavotos grāmatas iznākšanai jau novembrī! 🎉
8 Bet vispār mūsu kolēģu čatiņš jūlijā bija pilns ar vasarīgām bildēm un ziņām par pelnītu atpūtu! ☀️

29/07/2026

🩷 “To, vai šis ir piemērots tev, var tikai mēģinot un skatoties, uz kurieni tas aizved un kā tas tevi pārveido.” Paldies, Madara , šo Tavās pārdomās gribas īpaši izcelt!

🫂 Jo mūsu studentes tiešām mainās. Mainās viņu izpratne par attiecībām, vērtībām un līdzās būšanu. To novērojusi arī Vita Kalniņa, kura ir klātesoša studentēm mācību procesā.

Ja tevi šis uzrunā, pievienojies mums PEP mammu un dūlu skolas jaunā mācību sākumā. Sāksim mācības jau augustā un septembrī!

Vairāk par mācībām un pieteikšanos uzzini te - https://lina.lv/pages/dulu-un-pep-mammu-apmacibas-1-kurss

27/07/2026

Lietas, ko tavi vecāki reiz teica (un kādu vēstījumu tu kā mazs cilvēks no tā saņēmi):

💬 "Tikai pagaidi, kamēr tētis atnāks mājās, tad tu redzēsi..."

👉🏻 Šīs frāzes vēstījums: tev jābaidās no vecāka, uz kuru tev kā bērnam vajadzētu spēt pilnībā paļauties. Un otrs vecāks nebūs līdzās, lai tevi pasargātu.

💬 "Es tevi mīlu, bet tu man šobrīd nepatīc..."

👉🏻 Šīs frāzes vēstījums: ar tevi kaut kas nav kārtībā. Es tevi mīlu, jo tu esi mans bērns, taču man nepatīk būt kopā ar tevi. Tu neesi pietiekami labs tāds, kāds esi.

💬 "Es ceru, ka tev patrāpīsies tieši tāds bērns kā tu."

👉🏻 Šīs frāzes vēstījums: Tu esi pārāk sarežģīts bērns. Tu esi slogs. Būt tavam vecākam ir sods, un es vēlos, lai kādu dienu arī tu to piedzīvotu.

💬 "Tāpēc neviens negrib ar tevi draudzēties."

👉🏻 Šīs frāzes vēstījums: es neesmu cilvēks, kuru citi varētu iemīlēt vai pieņemt. Es vienmēr palikšu viens.

💬 "Man nav laika tavām muļķībām."

👉🏻 Šīs frāzes vēstījums: manas vajadzības ir apgrūtinošas. Es traucēju. Lai mani pieņemtu un mīlētu, man jāiemācās neprasīt pārāk daudz un tikt galā ar visu pašam.

_________________________________

Dažkārt pieaugušā vecumā mēs joprojām dzīvojam tā, it kā bērnībā pieņemtās pārliecības par sevi būtu patiesība. Un nemanot tādā veidā ļaujam tam ietekmēt mūsu attiecības, izvēles un pašvērtējumu.

Mēs nevaram notikušo padarīt par nebijušu. Taču mūsu spēkos ir iemācīties atšķirt pagātnes vēstījumus no tā, kas esam patiesībā.

🧡 Kur radušās tavas negatīvās pārliecības par sevi? Un kā no tām atbrīvoties? Uzzini grāmatā “Mūsu pārliecības par sevi”. Ja šis ieraksts lika tev aizdomāties, iespējams, tajā atradīsi daudz atbilžu.

Grāmatu meklē te - https://lina.lv/products/musu-parliecibas-par-sevi/

23/07/2026

😮‍💨 Lielākai daļai reakciju, ko paužam attiecībās, nav nekāda sakara ar mūsu partneri. Bērnībā izveidojušies piesaistes modeļi mūs pavada arī tad, kad esam pieauguši. Un tomēr – bieži nevaram apzināti piekļūt senākā pagātnē piedzīvotajam. No savām attiecībām šobrīd varam secināt, kā noritējusi piesaiste ar mūsu vecākiem.

👉🏻 Ja šeit saklausīji iezīmes, kas raksturo tevi, psihoterapija var būt droša vieta, kur izprast šos atkārtojošos attiecību modeļus, saprast, no kurienes tie radušies, un pamazām veidot drošākas attiecības. Tādas, kurās vairs nav nepārtraukti jānopelna mīlestība.

🌸 Būsi mīļi gaidīts uz konsultācijām pie mums Līnā! Vasarā pie mūsu speciālistiem vairāk brīvu vietu.

22/07/2026

💫 Ja arī Tev, tāpat kā mums, šķiet svarīgi darīt savu darbu vietā, kurā profesionālās zināšanas mijas ar cilvēcību un patiesu iejūtību, iespējams, meklējam tieši Tevi!

🤍 Šobrīd komandā aicinām sertificētu psihologu vai psihoterapijas speciālistu darbam ar individuāliem klientiem vai pāriem.

Gaidīsim tavu pieteikumu, ja:
🔸 esi gatavs/-a darbam 1-2 dienas nedēļā;
🔸 tev tuvas mūsu vērtības un vēlies kopā padarīt Latviju par iejūtīgāku vietu.

Mēs piedāvājam:
• mājīgas un ērtas telpas darbam;
• atbalstošu komandu;
• apmaksātas supervīzijas grupās;
• finansiālu atbalstu profesionālajai pilnveidei;
• iespējas augt, vadīt grupas un video lekcijas;
• sociālās garantijas.

Atalgojums – sākot no 500 EUR mēnesī pirms nodokļu nomaksas, strādājot vienu pilnu darba dienu (5 konsultācijas) nedēļā.

✅ Priecāsimies Tevi satikt! Sūti pieteikumu uz [email protected] līdz 20. augustam.

Vairāk par vakanci uzzini te - https://lina.lv/blogs/vakances/meklejam-kolegi

16/07/2026

🧡 Ir cilvēki, kuru sirds nodoms un siltums sniedzas tālāk par acīm tveramām robežām. Šādai sirdij ir īpašs skatījums uz cilvēkiem, notikumiem un attiecībām.

🥹 Tāda ir mūsu centra dibinātāja un vadītāja Vita Kalniņa. Mums, centra LĪNA komandai, ir īpaša privilēģija savā ziņā saukt viņu par savu “mammu”, jo tieši viņa mūs visus pulcējusi zem viena jumta.

🫂 Taču caur video lekcijām, grāmatām un sarunām gadu laikā viņa sniegusi mierinājumu un iedrošinājumu arī daudziem citiem – vecākiem, pāriem, speciālistiem un ikvienam, kurš vēlas labāk izprast sevi un dzīvot laimīgāk. ❤️

🎉 Rīt, 17.jūlijā, ir Vitas Dzimšanas diena – to svinam arī mēs! Tādēļ tikai līdz 18. jūlija plkst. 23:59, ievadi kodu “DAUDZLAIMES”, saņemsi 52% atlaidi visām Vitas Kalniņas grāmatām un video lekciju kursiem.

Ienāc www.lina.lv!

14/07/2026

👏🏻 Priecājamies par mūsu jaunāko grāmatu "Apēstās emocijas" - joprojām populāra JĀNIS ROZE lasītāju izvēle. Paldies! ❤️

Grāmatu apskatīt un iegādāties vari arī šeit - https://lina.lv/products/apestas-emocijas?_kx=

Sveicināti, teiksmainie! Paldies, ka pērkat un lasāt grāmatas! Pagājušās nedēļas visvairāk pirkto grāmatu sarakstā vairākas pārmaiņas — pirmajā vietā pakāpies Deiva Pilkija “Dogmens. Lielais Džims nāk”, ko izdeva Zvaigzne ABC, otrajā vietā — Almas Litteras izdotais Sūkļa Boba kvadrātbikša detektīvstāsts “Pazudušo zvaigzni meklējot” un trešajā — izdotā Kornēlijas Fīhtlas grāmata “Apēstās emocijas”. Jaunumi topā: Viļa Lācīša “Dzīve, narkotikas un rokenrols” (Dienas Grāmata), MicRec “135 populārākās latviešu ziņģes un šļāgeri” un 10. vietā — Īdas Turpeinenas “Ardievu, teiksmainie” Maimas Grīnbergas tulkojumā (izdeva JĀNIS ROZE).

13/07/2026

Kādēļ palīdzošo profesiju pārstāvji biežāk piedzīvo izdegšanu?

❓ Ne jau tāpēc, ka viņi ir līdzās citiem. Citu cilvēku atbalstīšana pati par sevi nav pie vainas.

Izdegšanas risku pastiprina tas, ka:
🔸 mums ir grūti novilkt robežas;
🔸 izjūtam atbildību par otra cilvēka labsajūtu;
🔸 cenšamies atraisināt problēmas otra cilvēka vietā;
🔸 aizmirstam pamanīt paši savas vajadzības.

Tādā gadījumā pamazām
🔸 robežas kļūst arvien grūtāk pamanāmas;
🔸 mēs pārņemam atbildību par otra cilvēka emocijām un vajadzībām;
🔸 mēs steidzamies atrisināt sarežģītas situācijas un pasargāt otru cilvēku.

😮‍💨 Un paši nemanām, cik daudz iekšēju resursu tas prasa.

Tā kā daudzas PEP mammu un dūlu skolas absolventes ir ne tikai sievietes, kas vēlas atbalstīt citas sievietes, bet arī profesionāles, kas ikdienā ir līdzās grūtniecēm, maziem bērniņiem un jaunajiem vecākiem (tostarp pedagoģes, ārstes, auklītes, vecmātes, ginekoloģes, fizioterapeites, u.c.), nodarbībās mācām ne tikai konsultēšanas prasmes, bet arī skaidrojam kā:

🔸 pamanīt savas robežas;
🔸 laikus atpazīt izdegšanas pazīmes;
🔸 būt līdzās otra cilvēka emocijās, neuzņemoties par tām atbildību;
🔸 palīdzēt, nezaudējot sevi un savas vajadzības.

Ja šis Tev ir saistoši, būsi mīļi gaidīta PEP mammu un dūlu skolā! Tuvākās mācību grupas:
✨ KLĀTIENES 1. gada grupā pieteikšanās līdz 24. jūlijam (sākam 21. augustā);
✨ ATTĀLINĀTAJĀ 1. gada grupā pieteikšanās līdz 24. augustam (sākam 21. septembrī).

👐🏻 Būsi mīļi gaidīta mācībās! Pieteikumu meklē te - https://lina.lv/psihologiskie-aspekti-grutniecibas-dzemdibu-un-pecdzemdibu-aprupe/