Dzīvības Poga

Home
Latvia
Riga
Dzīvības Poga

Dzīvības poga - atrās reaģēšanas trauksmes sistēmas

02/08/2026

Katrs rīts ir jauna iespēja pateikt sev: es varu!

💚Pēteris pēc 60 gadu jubilejas sāka rakstīt savas dzīves atmiņas. Viņš saka, ka tas palīdz saprast, cik daudz viņš ir paveicis.

26/07/2026

Vecums nav tikai skaitlis!

💚Kad Anna sasniedza 70, viņa beidzot piepildīja sapni, ko bija atlikusi gadu desmitiem — iemācījās gleznot. Viņa r priecīga,, ka krāsas palīdz redzēt pasauli vēl spilgtāk nekā agrāk.
Katru dienu ir iespējams sākt kaut ko jaunu. Mēs neesam veci — mēs esam bagāti ar pieredzi.

20/07/2026

Veselīga novecošana sākas uz paklājiņa😉

Jo vairāk kusties, jo jaunākas jūtas Tavas smadzenes!
Pētījumi rāda, ka regulāra joga:
• uzlabo smadzeņu pelēkās vielas apjomu, kas saistīts ar atmiņu un uzmanību
• mazina hronisku stresu, kas paātrina novecošanos
• uzlabo miegu, kas ir viens no galvenajiem veselīgas novecošanas faktoriem
• stiprina līdzsvaru un muskuļus, samazinot kritienu risku vecumā

Foto: https://pixabay.com/

14/07/2026

Katrs gads bez tabakas nozīmē mazāku risku saslimt ar demenci!

📉Katrs gads bez tabakas samazina demences risku. Smēķēšana bojā asinsvadus un smadzeņu šūnas, bet brīdis, kad pārstāj smēķēt, ir brīdis, kad smadzenes sāk atgūties.

⭕️Smēķēšana ir viens no lielākajiem novēršamajiem demences riska faktoriem. Kad pārstāj smēķēt:
• uzlabojas smadzeņu asinsrite!
• samazinās iekaisums organismā!
• mazinās oksidatīvais stress!
• smadzeņu šūnas atjaunojas efektīvāk!

Foto: https://pixabay.com/

08/07/2026

Sentimentāli💚

Vecās Rīgas ielas.
Tautasdziesmas, kas skan kā māju sajūta.
Tradīcijas, kas mūs tur kopā.
Latvijas kultūras skaistums ir mūžīgs — un mēs to nesam tālāk.

03/07/2026

Satraucoša tendence!

Šo ierakstu veidojam pēc kārtējās negulētās nakts, apsurdu situāciju dēļ.

Lūdzu, nekad nenododiet SOS ierīci citam cilvēkam, iepriekš mūs neinformējot.

Mūsu sistēmā ir informācija par konkrēto lietotāju – viņa adresi, veselības stāvokli, kontaktpersonām un citiem būtiskiem datiem. Ja ierīci sāk lietot cits cilvēks, palīdzība tiek organizēta pēc nepareizas informācijas, kas var aizkavēt glābšanas dienestu darbu un palielināt risku cilvēka veselībai un dzīvībai.

Ja ierīces lietotājs mainās, vienkārši sazinieties ar mums – mēs visu sakārtosim.

Paldies, ka palīdzat mums rūpēties par jūsu un jūsu tuvinieku drošību. ❤️

02/07/2026

Sentimentāli💚

Vai atceries, kā skanēja Dziesmu svētku kopkoris, kā smaržoja tirgus pie Centrāltirgus un kā Rīga izskatījās vecajās fotogrāfijās?
Tās ir sajūtas, kas vieno mūs visus — latviskā dvēsele, kas dzīvo dziesmās, tradīcijās un mūsu pilsētas stāstos.

26/06/2026

Sentimentāli💚

Ir brīži, kad pietiek tikai ar vienu vecu Rīgas fotogrāfiju, lai sirdī atgrieztos bērnības sajūtas.
Dziesmas, ko dziedāja vecmāmiņa, Jāņu nakts smarža, bruģis zem kājām Vecrīgā…

21/06/2026

No adīšanas līdz puzlēm — hobiji nav tikai brīvā laika izklaide😉

🧶 Adīšana vai tamborēšana nomierina prātu un trenē smalko motoriku
🧩 Puzles stiprina atmiņu un problēmu risināšanas spējas
📚 Lasīšana uztur prātu aktīvu
🎨 Radošas nodarbes veicina smadzeņu plastiskumu
🤝 Kopīgas aktivitātes ar citiem uzlabo emocionālo labsajūtu

Foto: https://unsplash.com/

17/06/2026

Novecot var skaisti — un tas sākas ar ikdienas izvēlēm!

Kuras aktivitātes palīdz ķermenim un prātam saglabāt spēku, elastību un dzīvesprieku:

✨ Regulāras pastaigas vai nūjošana
✨ Spēka treniņi (ar svariem vai savu ķermeņa svaru)
✨ Stiepšanās un mobilitātes vingrinājumi
✨ Smadzeņu izaicinājumi — lasīšana, spēles, mācīšanās
✨ Sociālā aktivitāte un sarunas ar cilvēkiem
✨ Kvalitatīvs miegs un labs uzturs

Foto: https://unsplash.com/

Address

Riga

Telephone

+37120666444

Website

http://www.dzivibaspoga.lv/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dzīvības Poga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dzīvības Poga:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Riga?