Psihodrāma - Dr.Maijas studija

30/03/2026

“Freedom & Interdependence”
an experiential psychodrama workshop to explore our relationship
with freedom and interdependence
led by Craig Whisker
psychodramatist (New Zealand) & trainer (UK)
1 – 3 May 2026

What hope is there for freedom and respectful interdependence? What can we do for the world, for
our loved ones, for ourselves? This is where JL Moreno’s vision for psychodrama is an inspiration. He
wrote: “A truly therapeutic procedure cannot have less an objective than the whole of mankind (sic).
”
Psychodrama is that method. Its aim is our freedom from cycles of destruction at both personal and
societal levels. An opportunity is created by us meeting together in this workshop in Riga, where we
are a microcosm of human society at large. Our work is the work of each individual and of the group
as a whole. You are invited to join me. No previous psychodrama experience is required.

Being held in Riga, Lativa, from 1-3 May 2026

23/11/2025

Piesātināta diena sevis pilnveidošanas procesā, sadarbībā ar kolēģiem! 🙏

Seminārs

“SATIKŠANĀS UN SADARBĪBA:
Iekšējā un ārējā drāma.”
Paldies LATVIJAS PSIHODRĀMAS, SOCIOMETRIJAS UN GRUPAS PSIHOTERAPIJAS ASOCIĀCIJA par organizēšanu!

Vērojām un vērtējām, kā veidojas, izjūk vai nostiprinās sadarbība, un izjutām savu daļu sadarbības kustībā. Piedzīvojām SEVIS un OTRA esamību un vērojām, kā esamības atzīšana piešķir garīgu (varbūt Dievišķu) jēgu tam, kas notiek!
Vadīja Inta Poudžiunas.

Pirmsākumā bija esamība …
Mana drošā vieta …
Saruna par drošību un robežām (sevis apzināšanās … Es satieku sevi emocijās … Emociju materializēšana … Saruna par iekšējo sistēmu (pieredze kā strukturētas atmiņas) un tās saikni ar ārējo pasauli (jūtas – situācija – ekspresija) … Es dodu, Tu ņem … Saruna par drošību un uzticēšanos …
Saruna par duālo funkcionēšanu (prestati un dialogs) un par izvēli, kārtību, likumu un atbildību jeb ternāro formu … Un tad pienāca Cits … Saruna par apzināšanos un pieņemšanu.

29/09/2025

Atrodi savu “miera ostu” ar psihodrāmas palīdzību!

Par godu ikgadējai Vispasaules Psihodrāmas Atvērtās Skatuves dienai oktobrī aicinam uz īpašu iepazīšanās grupas sesiju!
Tā būs iespēja drošā un atbalstošā vidē iepazīt psihodrāmas metodi un stiprināt savus iekšējos resursus.

Mēs dzīvojam laikā, kad daudzi izjūt paaugstinātu spriedzi un trauksmi. To var radīt ārējie apstākļi – politiskie notikumi, ģimenes situācijas, konflikti, veselība –, vai arī iekšējie procesi – vientulība, depresija, identitātes krīze. Lai tiktu galā ar šiem izaicinājumiem un virzītos uz priekšu, mums visiem ir nepieciešami resursi. Tāpat kā uzņēmumam vajadzīgs finansiāls kapitāls, mūsu dzīvei nepieciešams iekšējais spēks un atbalsts.

Šajā atvērtajā sesijā izmēģināsim dažādas psihodrāmas tehnikas:

“it kā” – lai paplašinātu uztveri un attīstītu iztēli un spontanitāti;

dubultošanu – lai atrastu balsi tam, ko grūti izteikt;

lomu maiņu – lai ieraudzītu pasauli caur cita pieredzi;

kā arī izmantosim grupas atbalstošo vidi, kas palīdz justies droši un pieņemtam.

🙆 Kas: Grupu vada

*Dr. Maija Ozoliņa Molokailima - LPB Sertificēta psihoterapeite, grupu psihoterapijas, psihodrāmas grupu vadītāja.
*Ph.Mag. Jēkabs Milzarājs - Psiholoģijas Maģistrs, psihodrāmas grupu vadītājs.

📅 Kad: 8. oktobrī plkst. 18:00

💶 Simboliska dalības maksa: 10 € (par telpām un uzkodām)

🏢 KUR: Rīga, Bruņinieku iela 47.

Piesakiet savu dalību, rakstot uz : [email protected] vai sūtot izziņu 22431564

04/09/2025

Sākam uzņemt dalībniekus jaunā psihodrāmas terapijas grupā – “Velti laiku SEV!”
Tiekamies trešdienu vakaros no 18:30 - 21:00, ar dažiem īsākiem un garākiem pārtraukumiem svētku laikos.
Piesakiet savu dalību, rakstot uz : [email protected] vai sūtot izziņu 22431564
Ja Tu jūti, ka vēlies kaut ko mainīt savā dzīvē, bet varbūt nesaproti īsti ko, jeb zini, ko, bet nezini kā to panākt, nāc uz jauno terapijas grupu! Nelielā grupā, ar efektīvu psihodrāmas metodi:
*Spēsi labāk izprast savas patiesās jūtas, vēlmes, vajadzības un apzināsies savus resursus,
*Sapratīsi, kas Tev jāmaina attiecībās vai attieksmē ar sevi un citiem,
*Atraisīsi savu radošo potenciālu,
*Uzdrošināsies īstenot savus sapņus un ieceres,
*Iegūsi lielāku personības līdzsvaru,
*Saņemsi morālu atbalstu un iedrošinājumu,
*Satiksi jaunus un interesantus cilvēkus!
KAD: no 01.10.25. - 27.05.25. trešdiienu vakaros, izņemot valsts svētkus, ziemassvētku un Jaunā gada brīvdienas 2 ned., u.c. brīvdienas, par kurām vienosimies mūsu pirmajās tikšanās reizēs.
KUR: Rīga, Bruņinieku iela 47.
KAS: Grupu vada
*Dr. Maija Ozoliņa Molokailima - LPB Sertificēta psihoterapeite, grupu psihoterapijas, psihodrāmas grupu vadītāja.
*Ph.Mag. Jēkabs Milzarājs - Psiholoģijas Maģistrs, psihodrāmas grupu vadītājs.

CIK: 40 EUR par vienu tikšanos, iekļauta kafijas/tējas pauze.

INFO: Grupā uzņemam ne vairāk kā 10 dalībniekus. Grupa piedāvā dalībniekiem drošā un atbalstošā vidē apzināties, apgūt un trenēt jaunas, daudz noderīgākas lomas un uzvedības modeļus, kas virza personu uz adekvātu reakciju līdz šim nepieredzētās situācijās vai palielina spēju reaģēt pa jaunam pazīstamās situācijās. Grupas biedri kalpo kā spogulis un sociālā laboratorija, kurā praktizēt jaunas prasmes.

Psihodrāma - aktīva un efektīva grupu terapijas metode, kuras laikā tiek piedāvāta iespēja sajust un saprast sevi un situācijas savā dzīvē no citas perspektīvas, izmantojot lomu maiņu. Psihodrāmas grupa strādā pēc šeit un tagad principa, kas nozīmē, ka strādāsim ar jebkurām grupas dalībniekiem aktuālām tēmām, t.sk., attiecībām (ar sevi, darbu, partneriem, ģimeni, draugiem u.c., konfliktu situācijas, intimitāte, seksualitāte, u.c.)
Grupas darbā tiek ievērota konfidencialitāte!
Piesaki savu vietu laicīgi. Pēc trešās tikšanās, grupā jaunus dalībniekus vairs nepieņem.
P.S. Lūdzu nododiet informāciju tālāk, kam pēc Jūsu ieskatiem tā varētu noderēt!

24/04/2025

I have just returned from an inspiring conference, energized by new ideas, “The 6th Hellenic Psychodrama Academy” in Almyrida, Crete - Greece. 🇬🇷
My heart is full with warmth and positivity! Meaningful encounters with colleagues sharing experiences, making a few new friends, and lots of laughter, great Greek food, breathtaking sceneries …

Vulnerability is beautiful and essential for deep connections. It involves letting go of defenses, being seen, and being present without judgment. The gift of being truly seen by another makes us feel alive, and the art of listening is key to this magic …
This is how I would describe the time, how I felt this week, making new encounters, working and playing and resting and most of all - enjoying the great company of great people from all over the world!
We had a unique opportunity to participate in Easter culture in Crete.

Many, many thanks to you - organizing committee! 🙏

Esot cilvēkos, kas spēj patiesi un dziļi klausīties, saredzēt un sajust otru, rada iespēju atteikties no aizsardzībām, būt patiesam un klātesošam. Tā ir Dāvana, ka mūs patiesi redz kāds cits, un tas ļauj mums justies dzīviem, un māksla klausīties ir šīs burvības atslēga. Lai mums izdotos arī ikdienā rast vairāk patiesas un dziļas intereses un sapratnes savās attiecībās, gan personīgā, gan globālā līmenī!

Special Thanks goes to my dear dear friend Stylianos N.Lagarakis ❤️

02/01/2025

Iespēja pievienoties terapijas grupai!

Iespēja pievienoties grupai! Dažas vietas brīvas otrajā uzņemšanā pastāvīgā psihodrāmas terapijas grupā – Iepazīsti sevi caur psihodrāmu!
https://www.facebook.com/share/14ZQJZVq2t/?mibextid=wwXIfr

18/10/2024

Labrīt, draugi! Pilnmēness, rīta saules apspīdēts! Baudām! Morning friends!