What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Friday 08:00 - 18:00

Klīnika ALma

Home
Latvia
Riga
Klīnika ALma

Veselības aprūpe visai ģimenei vienuviet. Individuāla pieeja, pieredzējuši speciālisti, profilakse un moderns aprīkojums. Kr. Valdemāra iela 20-4 (2.

Rūpējamies par Jūsu veselību ar sirdi un zināšanām. stāvs)
📞 +371 67282229

10/06/2026

Tagad izvēle ir vienkāršāka:

✓ Ja vēlaties tikai mazināt aromātu - izvēlieties dezodorantu
✓ Ja vēlaties samazināt svīšanu - izvēlieties antiperspirantu

Sīkāk par mītiem mūsu kartiņās ☝🏻

08/06/2026

Vai tiešām dušā jāiet katru dienu? 🚿

Atbildes nav tik vienkāršas, kā šķiet.

Pārāk karsts ūdens, pārāk ilga duša un nepiemēroti mazgāšanas līdzekļi var ietekmēt ādas aizsargbarjeru.

Saglabājiet ierakstu un izlasiet karuseli līdz galam. 💧

05/06/2026

Saglabā un pārbaudi savu mājas aptieciņu

03/06/2026

Tas nav stāsts par sociālajiem tīkliem. Tas ir stāsts par bērnu drošību.

Daudzi eksperimenti internetā izskatās aizraujoši, taču bērns neredz to, kas paliek aiz kadra - apdegumus, traumas un ilgstošu ārstēšanos.

Parunājiet ar bērniem par to jau šodien.

Dažas minūtes sarunas var pasargāt no daudz nopietnākām sekām.

01/06/2026

Bērniem nevajag ideālus vecākus.

Viņiem vajag vecākus, kas ir līdzās.

Kad sāp.
Kad ir bail.
Kad vajag apskāvienu.
Kad jādodas pie ārsta.

Mēs nevaram pasargāt bērnus no visa.
Bet mēs varam būt blakus. 💙 Un dažreiz tas ir pats svarīgākais.

Sveicam Starptautiskajā bērnu aizsardzības dienā.

29/05/2026

5 vasaras traumas, ar kurām vecāki visbiežāk nonāk pie klīnikas “ALma” pediatriem ☀️💙

Vasara bērniem nozīmē brīvību, kustību un piedzīvojumus. Bet tieši vasarā pediatri un ģimenes ārsti biežāk redz arī traumas, kuras bieži varēja novērst.

Visbiežāk:

• kritieni no skrejriteņiem un velosipēdiem
• traumas uz batutiem
• saules apdegumi un pārkaršana
• ērču kodumi
• traumas peldoties un rotaļu laukumos

❗️ Īpaši svarīgi: daudzas vasaras traumas notiek nevis “bīstamās situācijās”, bet pavisam ikdienišķos brīžos.

Ko palīdz novērst traumas:
✔ ķivere un aizsargi
✔ SPF un ūdens režīms
✔ regulāra bērna pārbaude pēc pastaigām dabā
✔ pieaugušo uzraudzība pie ūdens
✔ drošības noteikumi uz batuta

Dažreiz pietiek ar vienu neuzmanīgu brīdi, lai vasaras piedzīvojums beigtos ar vizīti pie ārsta.

Ja vasarā tomēr kaut kas atgadījās, steidzīgi ziņojiet bērna pediatram vai ģimenes ārstam 💙

📍 Kr.Valdemāra iela 20-4, Rīga
☎️ 67 282 229

27/05/2026

Paaugstināts asinsspiediens attīstās pakāpen*ski - ikdienas stresa, miega trūkuma, mazkustīga dzīvesveida un noguruma fonā.

Un dažreiz cilvēks par to uzzina tikai tad, kad jau parādās nopietni simptomi.

Regulāras pārbaudes palīdz pamanīt riskus savlaicīgi - vēl pirms nopietnākām veselības problēmām.

Pieraksties veselības pārbaudei

📍 Klīnika “ALma” Kr. Valdemāra iela 20-4, Rīga
📞 +371 67 282 229

25/05/2026

Enerģijas dzērieni, pārstrādāta gaļa, saldināti dzērieni, daži sieri un pat atsevišķi medikamenti var ietekmēt asinsvadus, šķidruma aizturi un vielmaiņu vairāk, nekā daudzi domā.

Karuselī - produkti, kuriem patiešām ir nozīme paaugstināta asinsspiediena gadījumā.

22/05/2026

Arī piena zobiem ir svarīga regulāra higiēna. Jo agrāk pamana problēmu, jo mazāk ārstēšanas vēlāk.

❗️Šobrīd bērnu zobu higiēnai vēl pieejamas valsts kvotas.
Pieraksts klīnikā “ALma” 👇🏻

📍 Krišjāņa Valdemāra iela 20-4, Rīga
📞 +371 67 282 229

20/05/2026

Pieejama zobu ārstēšana un zobu higiēna valsts kvotu ietvarā bērniem līdz 18 gadu vecumam.

☎️ Pieraksts reģistratūrā 26372446 vai 67282229

Address

Krišjāņa Valdemāra Iela 20-4 (2. Stāvs)
Riga
LV-1010

Opening Hours

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 18:00

Telephone

+37167282229

Website

http://alma.lv/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klīnika ALma posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Klīnika ALma:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Riga?