22/06/2026
Мы оба - сертифицированные коучи ICU.
Почему это может быть полезно для вас?
Наш коучинг подходит тем, кто ценит структурный, но при этом глубинный подход. Тем, кто не стремится к длительному анализу прошлого, а хочет лучше понимать текущую ситуацию и находить реалистичные шаги для изменений. Тем, кто готов брать ответственность за свою жизнь и двигаться к своим целям, опираясь на имеющиеся ресурсы и возможности.
Каждая сессия длится час и проходит в формате структурированного, безопасного и уважительного диалога. Мы создаём пространство, в котором можно спокойно исследовать свои запросы, формулировать цели и находить возможные пути их достижения.
Вот лишь некоторые запросы, с которыми приходят клиенты:
▪️ Как увеличить доход и при этом выстроить более устойчивый баланс нагрузки и отдыха?
▪️ Как разобраться в приоритетах и возможных направлениях изменений не устраивающих ситуаций?
▪️ Как выстроить более здоровое отношение к телу и привычкам без жёстких ограничений?
▪️ Как укрепить уверенность в себе и более устойчиво опираться на собственные решения?
▪️ Есть цели, но сложно переходить к действиям. Как лучше понять, что мешает и как выстроить регулярность?
▪️ Как улучшить качество отношений с партнёром, близкими или коллегами?
▪️ Как лучше распознавать свои потребности и отделять их от внешних ожиданий и социальных установок?
Основные направления работы Алексея:
▪️ Поддержка в период жизненных изменений и кризисов: развод, сложные рабочие ситуации, переезд или эмиграция.
▪️ Работа с динамикой отношений, включая эмоционально сложные взаимодействия, с фокусом на выстраивание более здоровых форм контакта.
▪️ Развитие навыка саморегуляции, снижение внутреннего напряжения и чрезмерного контроля.
Основные направления работы Дарьи:
▪️ Профессиональное самоопределение и поиск устойчивого направления развития.
▪️ Выстраивание здоровых отношений, работа с личными границами и укрепление самоценности.
▪️ Поддержка подростков в период взросления и адаптации.
▪️ Анализ повторяющихся жизненных сценариев с целью расширения выбора и вариантов действий.
Стоимость:
50 евро/час
❗️ Все сессии проводятся в онлайн формате
