15/04/2026
✨ Stress ikdienā – kā to atpazīt un pārvarēt?
Ja esi 13–17 gadus vecs, aicinām piedalīties bezmaksas praktiskā seminārā par stresa pārvaldību.
📅 21. aprīlis, pulksten 17.
Seminārā, kopā ar psiholoģi Natāliju Gaireni-Belozubu:
🔹 uzzināsi, kas ir stress un kā tas ietekmē emocionālo un fizisko veselību;
🔹 iepazīsi biežākos stresa cēloņus pusaudžu vecumā;
🔹 iemācīsies atpazīt pazīmes, kas liecina par pārmērīgu stresu;
🔹 apgūsi praktiskus paņēmienus stresa mazināšanai un pašsajūtas uzlabošanai.
💚 Dalība ir bez maksas, taču nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās: https://ej.uz/prc_21_04
Piesakoties iespējams izvēlēties dalību:
🔹 klātienē – Pusaudžu resursu centra telpās, Zemgales prospektā 9-3, Jelgavā (vietu skaits ierobežots);
🔹 attālināti klausītāja režīmā (Zoom). Saite tiks nosūtīta reģistrētajiem dalībniekiem 1–2 dienas pirms semināra.
Seminārs tiek īstenots ar Eiropas Savienības fonda projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/021 “Veselības veicināšanas aktivitātes Jelgavā” atbalstu.