28/07/2026
الاوقات الممتازة لاخد الفيتامينات🤍✨
فيتامين سي C ( في الصباح )
فيتامين بي B ( في الصبح ) ✨و على معدة فارغة ✨
الزنك ( قبل الاكل ) يفضل عدم تناوله مع الاطعمة الغنية بالحديد
الحديد ( قبل او بعد الغذاء بساعة او ساعتين ) ينصح بعدم تناول
الحليب و مشتقاته مع الحديد و ناخدو معاه فيتامين C🍊 بش يساعد علي الامتصاص
فيتامين د D
يفضل مع وجبة غنية بالدهون لتعزيز الامتصاص
البيوتين ( مع الطعام )
أوميجا 3 🐋( مع الغذاء) يفضل مع وجبة غنية بالدهون لتسهيل الامتصاص
الماغنيسيوم ( وقت النوم )
صيدلية الركينة
العنوان📍
تقاطع الذيب غرباً 500متر جهة اليمين
متوفر الدفع بالبطاقة المصرفية💳
متوفر خدمة التوصيل