Dr_Marwa Alwerfaly

27/04/2026

لاي استفسار لانظمة غذائية تخص مرضى سكرى تواصل علي الخاص💯✨

27/04/2026

#تغذية #تخسيس #بنغازي #رجيم
من عنده نفس مشكلة؟؟؟✅

27/04/2026

14/04/2026

مرض النحافة (أو نقص الوزن) ⬇️↘️⚖️
هو حالة يكون فيها وزن الجسم أقل من المعدل الطبيعي بالنسبة للطول والعمر. وغالبًا يُقاس ذلك باستخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI)، حيث يُعتبر الشخص نحيفًا إذا كان المؤشر أقل من 18.5.

✅الأسباب
قد تحدث النحافة لعدة أسباب، منها:
• سوء التغذية (عدم تناول سعرات كافية)
• أمراض مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو داء السكري
• مشاكل في الجهاز الهضمي تؤثر على الامتصاص
• عوامل نفسية مثل القلق أو فقدان الشهية العصبي
• عوامل وراثية

✅الأعراض
• فقدان واضح في الوزن
• التعب والإرهاق
• ضعف المناعة
• تساقط الشعر أو شحوب البشرة

✅المخاطر
إذا استمرت النحافة لفترة طويلة، قد تؤدي إلى:
• ضعف العظام (هشاشة)
• مشاكل في الخصوبة
• نقص الفيتامينات والمعادن

✅العلاج
يعتمد على السبب، لكن بشكل عام يشمل:
• تناول وجبات غنية بالسعرات والبروتين
• زيادة عدد الوجبات اليومية
• ممارسة تمارين تقوية العضلات
• علاج أي مرض أساسي

لابد استشارة اخصائي التغذية علاجية ان ظهرت هذه الاعراض و تريدمعالجتها

إذا كانت النحافة شديدة أو غير مبررة، من الأفضل مراجعة طبيب لتحديد السبب بدقة