د.مها السعيطي " Dietitian Maha "

د.مها السعيطي " Dietitian Maha " Your diet is a bank account ، Good food choices are good investments .

28/08/2026

#اعلان
السلام عليكم الاسبوع الجاي معتذرة عن العيادة .

مواعيدي 👇👇 حنكون متواجدة كل (( سبت واربعاء )) في الفترة #المسائية من الساعة 5 الي الساعة 7 ونص 🌟العنوان📍:طريق الم...
22/08/2026


مواعيدي 👇👇
حنكون متواجدة كل (( سبت واربعاء ))
في الفترة #المسائية
من الساعة 5 الي الساعة 7 ونص

🌟
العنوان📍:طريق المطار مقابل حي الدولار بجوار مصرف الوحدة فرع المنارة قبل كوبري الليثي 📍

للحجز والاستفسار☎️:0925104606_0912942940
#رياضة #دايت

النتائج تتكلم 👏خلال شهرين.. ✅ نزول 14.6 كيلو من الوزن✅ نزول 13 كيلو دهون✅ انخفاض الدهون الحشوية بنسبة كبيرةخطوة بخطوة نو...
07/08/2026

النتائج تتكلم 👏خلال شهرين..
✅ نزول 14.6 كيلو من الوزن
✅ نزول 13 كيلو دهون
✅ انخفاض الدهون الحشوية بنسبة كبيرة
خطوة بخطوة نوصلو للهدف ✨️


مواعيدي 👇👇
حنكون متواجدة كل (( سبت واربعاء ))
في الفترة #المسائية
من الساعة 5 الي الساعة 7 ونص

🌟
العنوان📍:طريق المطار مقابل حي الدولار بجوار مصرف الوحدة فرع المنارة قبل كوبري الليثي 📍

للحجز والاستفسار☎️:0925104606_0912942940
#رياضة #دايت

من ضمن الحالات الملتزمة معايا برافو ✨️ مواعيدي 👇👇 حنكون متواجدة كل (( سبت واربعاء )) في الفترة #المسائية من الساعة ...
28/07/2026

من ضمن الحالات الملتزمة معايا برافو ✨️

مواعيدي 👇👇
حنكون متواجدة كل (( سبت واربعاء ))
في الفترة #المسائية
من الساعة 5 الي الساعة 7 ونص

🌟
العنوان📍:طريق المطار مقابل حي الدولار بجوار مصرف الوحدة فرع المنارة قبل كوبري الليثي 📍

للحجز والاستفسار☎️:0925104606_0912942940
#رياضة #دايت

✨ النتائج الحقيقية الي تجي بالاستمرار.خلال شهر واحد فقط كانت النتيجة:✅ نزول 10.6 كجم من الوزن. ✅ منها 9.7 كجم دهون. ✅ ان...
14/07/2026

✨ النتائج الحقيقية الي تجي بالاستمرار.

خلال شهر واحد فقط كانت النتيجة:

✅ نزول 10.6 كجم من الوزن. ✅ منها 9.7 كجم دهون. ✅ انخفاض واضح في الدهون الحشوية. ✅ الحفاظ على الكتلة العضلية قدر الإمكان مع متابعة غذائية مستمرة.

الهدف مش مجرد رقم على الميزان، الهدف هو تحسين تركيب الجسم والصحة، لأن نزول الدهون أهم من نزول الوزن فقط.

📩 للحجز والاستفسار على الخاص.
#المواعيد اول تعليق

⚠️ النتائج تختلف من شخص لآخر حسب الحالة الصحية، الالتزام، النشاط البدني، وعوامل أخرى.



#دايت #صحة #بنغازي

🛑 قابلني كم بوست يسألو علي أدوية التخسيس زي الفيتارم وغيره بوست مختصر عليهن 👇النوعية هذه تحتوي علي مادة السيبوترامين (...
13/07/2026

🛑 قابلني كم بوست يسألو علي أدوية التخسيس زي الفيتارم وغيره بوست مختصر عليهن 👇

النوعية هذه تحتوي علي مادة السيبوترامين (Sibutramine)
شن هو ⁉️
يعمل كمثبط للشهية يعمل مركزياً على الدماغ.
يقوم بمنع إعادة امتصاص النواقل العصبية (السيروتونين، النورإبينفرين، والدوبامين) في الدماغ. هذا يؤدي إلى زيادة مستوياتها، مما يعطي شعوراً زائفاً ومستمراً بالشبع والامتلاء، وبالتالي يقل تناول الطعام .
🔴 منظمة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) وافقت عليه في البداية عام 1997، إلا أنه تم سحبه عام 2010 .

و السبب ⁉️
يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب.
زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية (الجلطات) والسكتات الدماغية، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون أصلاً من مشاكل في القلب.
⚠️ المشكلة هو استمرار وجود هذه المادة بشكل غير قانوني داخل كبسولات تُباع تحت مسمى "أعشاب طبيعية لإنقاص الوزن" أو "مكملات تخسيس طبيعية" دون إدراجها ضمن المكونات على العلبة .


حالة بدأت بوزن 123.6 كجم، وخلال أسبوعين فقط وصل وزنها إلى 115.6 كجم ✨الأوزان الكبيرة غالبًا يكون نزولها في البداية أسرع،...
27/06/2026

حالة بدأت بوزن 123.6 كجم، وخلال أسبوعين فقط وصل وزنها إلى 115.6 كجم ✨
الأوزان الكبيرة غالبًا يكون نزولها في البداية أسرع، ومع الاستمرار يكون النزول تدريجيًا وثابتًا بإذن الله.


مواعيدي 👇👇
حنكون متواجدة كل (( سبت واربعاء ))
في الفترة #المسائية
من الساعة 5 الي الساعة 7 ونص

🌟
العنوان📍:طريق المطار مقابل حي الدولار بجوار مصرف الوحدة فرع المنارة قبل كوبري الليثي 📍

للحجز والاستفسار☎️:0925104606_0912942940
#رياضة #دايت

✨ ✨تقنية تجميلية غير جراحية تعتمد على حقن مواد مخصصة تساعد على تفتيت الدهون الموضعية وتحسين شكل المنطقة المستهدفة.✅ يس...
17/06/2026

✨ ✨

تقنية تجميلية غير جراحية تعتمد على حقن مواد مخصصة تساعد على تفتيت الدهون الموضعية وتحسين شكل المنطقة المستهدفة.

✅ يساعد على تقليل الدهون العنيدة
✅ تحسين وتنسيق القوام
✅ إجراء سريع وبدون جراحة
✅ فترة تعافي بسيطة
✅ مناسب لمناطق مثل البطن، الخواصر ، اليدين الرجلين.

📌 أفضل النتائج تظهر مع الالتزام بنظام غذائي صحي وشرب كمية كافية من الماء.
🔴 لمعرفة #السعر اترك تعليق ✅️



نحكو شويه عليه 📌🔴"ليش ميزانك ينزل.. بس جسمك ما يتغيرش، والنزول يوقف فجأة؟ 🤔❌"واجد لما يقررو ينزلو وزنهم ، يختارو الطر...
13/06/2026

نحكو شويه عليه 📌

🔴"ليش ميزانك ينزل.. بس جسمك ما يتغيرش، والنزول يوقف فجأة؟ 🤔❌"
واجد لما يقررو ينزلو وزنهم ، يختارو الطريق الأسهل والأسرع "حمية عشوائية قاسية، أو تجويع" .
فلما تحرم جسمك من الأكل بطريقة عشوائية وبدون كمية بروتين كافية أو تمارين مقاومة، الجسم يدخل في "حالة طوارئ". بدل ما يحرق الدهون، يبدأ يتخلص من الكتلة العضلية لأنها تستهلك طاقة، ويحتفظ بالدهون كمصدر أمان.

🔴 خسارة العضل = دمار لمعدل الحرق
العضلات هي "المحرك" اللي يحرق السعرات في جسمك. كل ما خسرت عضل، كل ما معدل حرقك (Metabolism) نزل.

و #النتيجة؟
النزول مستقبلاً حيكون فيه صعوبة، وحتى لو أكلت وجبة عادية، جسمك حيزيد وزن فوراً.
عشان هكي أي حد يوقف دايت يرد الوزن دبل وبسرعه 🥲.

🔍 #مثال حقيقي لتحليل InBody
هذا التحليل لشخص اتبع حميات عشوائية قاسية لفترة:
1. كتلة العضل (SMM): نازلة تحت الطبيعي بشكل حاد (وصلت 20.8 كجم فقط) نتيجة الحرمان.
2. كتلة الدهون (Body Fat Mass): ما زالت مرتفعة جداً (35.8 كجم).
3. النتيجة (InBody Score): 44/100.. وهي درجة ضعيفة تعكس أن الجسم "فقد صحته وقوته" مش بس وزنه.
4. الجسم هنا صارله "ثبات" وصعوبة بالغة في النزول، لأن الماكينة اللي تحرق (العضلات) تعطلت.

💡 #الحل:
الدايت مش حرمان، عشان تنزل صح وتضمن إنك ما ترجعش تزيد:
• اتبع نظام غذائي متوازن ومحسوب السعرات والمغذيات (مش عشوائي).
• ركز على كمية البروتين اليومية لحماية عضلاتك.
• دخل تمارين المقاومة (الحديد) في جدولك عشان تحافظ على العضل.
🔴صحتك وعضلاتك هما رأس مالك.. ما تضحّيش بيهم عشان رقم على الميزان.


Address

مصحة الحرمين للخدمات الطبية
Benghazi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د.مها السعيطي " Dietitian Maha " posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category