Itizan اتزان

Itizan اتزان نافذة نفسية |
نسعى من خلالها لنشر الوعي بالصحة النفسية
هنا مساحة آمنة لكم
نعبر فيها من خلالكم |
نسعى معاً لتحقيق الإتزان ونرحب بِك كإنسان..

تيلفونك في يدك…🧐بس هل فعلاً أنت إللي مسيطر عليه؟‼️👀تقدر توقّف شوية… وتجرّب تكون أنت إللي تقرر امتى تستخدمه مش العكس🔐 ً...
18/03/2026

تيلفونك في يدك…🧐
بس هل فعلاً أنت إللي مسيطر عليه؟‼️👀

تقدر توقّف شوية… وتجرّب تكون أنت إللي تقرر امتى تستخدمه مش العكس🔐

ًا

في الغالب ننسو إننا بشر ونخلّوا محتوانا مثالي وما يوحيش إن صاحب المحتوى شخص طبيعي، وممكن يخطئ ويتعب ويتردد.🛡️✨ ًا
05/03/2026

في الغالب ننسو إننا بشر ونخلّوا محتوانا مثالي وما يوحيش إن صاحب المحتوى شخص طبيعي، وممكن يخطئ ويتعب ويتردد.🛡️✨

ًا

تحس إن تفاعلك الاجتماعي يأثر عليك ويستهلك منك؟ 🤔الموضوع مش دائمًا ضغط، أحيانًا تحتاج أدوات تساعدك تحافظ على توازنك الداخ...
10/12/2025

تحس إن تفاعلك الاجتماعي يأثر عليك ويستهلك منك؟ 🤔
الموضوع مش دائمًا ضغط، أحيانًا تحتاج أدوات تساعدك تحافظ على توازنك الداخلي.🌱

#محاضرة اتزان بعُنوان: "الحفاظ على الصحة النفسية أثناء التعامل مع المجتمع"

تعطيك مفاتيح بسيطة للتعامل مع المجتمع بدون ما تخسر راحتك الداخلية.
مع الأخصائية النفسية: رهف صالح

محاور الجلسة:
🔹 فهم الصحة النفسية في السياق الاجتماعي
🔹 الضغوط الاجتماعية وكيفية إدارتها
🔹مهارة وضع الحدُود
🔹 التعامل مع الشخصيات الصعبة
🔹 الحفاظ على الهويّة وسط المجتمع
🔹 أدوات يوميّة للحفاظ على الصحة النفسية

📍أونلاين | تطبيق تيليجرام

للتسجيل عبر الرابط: https://forms.gle/V8hkRNyhd33GcZhm6

Do you feel that your connection with others drains you?Or that you keep falling into the same pattern every time?Maybe ...
01/12/2025

Do you feel that your connection with others drains you?
Or that you keep falling into the same pattern every time?
Maybe the problem isn’t you… but the attachment style you still haven’t fully understood ✨

Our first lecture is titled:
“Understanding Your Attachment Style”
with Psychologist Maram Ghellai

Note: The lecture will be held in English.

Your balance begins when you understand yourself… your relationships… and how you interact with others ✨🤍

Session topics:
• What is attachment and how is it formed?
• Types of attachment styles
• The causes that lead to unbalanced attachment
• Practical steps to manage unhealthy attachment and build more balanced relationships 🌱

تحسّ إن ارتباطك بالآخرين يرهقك؟ أو إنك ترجع لنفس الدائرة كل مرة؟
يمكن المشكلة مش فيك… بل في نمط التعلّق اللي ما زال ما فهمتاش كويس ✨

أول محاضرة لينا بعنوان:
‏“Understanding Your Attachment Style”
مع الأخصائية النفسية : مرام القلدي.

ملاحظة: المحاضرة ستكون باللغة الإنجليزية.

توازنك يبدأ لما تفهم نفسك… وعلاقاتك… وكيف تتفاعل مع الناس ✨🤍

محاور الجلسة:
• ما هو التعلّق وكيف يتكوّن؟
• أنواع Attachment Styles
• الأسباب اللي تخلق تعلّق غير متوازن
• خطوات عملية للتعامل مع التعلّق غير الصحي وبناء علاقات أكثر اتزانًا 🌱

للتسجيل عبر الرابط :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdTD0Gh8G5uZXLUQe69G1bzG85FNdgiL-6zlVoA4olxEpWVVA/viewform?usp=dialog

Address

Tripoli

Telephone

+218945046809

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Itizan اتزان posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category