جبر الخواطر للدكتور عادل الحويرسى

  • Home
  • Libya
  • Tripoli
  • جبر الخواطر للدكتور عادل الحويرسى

جبر الخواطر للدكتور عادل الحويرسى صفحة تسعى لنشر مبادئ الصحة النفسية...برعاية الحويرسى كلينك للصحة النفسية وعلاج الإدمان / مركز الحويرسى الطبى
0911700211-0945374137

صفحة تسعى لنشر مبادئ الصحة النفسية...برعاية الحويرسى كلينك للصحة النفسية وعلاج الإدمان / مركز الحويرسى الطبى

تصبحون على خير احبتي ❣️ هذه الصفحة برعاية: 📞 للتواصل:0923385024 – 09100196900911700211 – 0945374137
08/09/2026

تصبحون على خير احبتي ❣️



هذه الصفحة برعاية:



📞 للتواصل:
0923385024 – 0910019690
0911700211 – 0945374137

08/09/2026

لو طُلب منك أن تصف الحياة بكلمة واحدة فقط...

ما الكلمة التي ستختارها؟

كيف تعمل الادوية النفسية يحدث في كل مرض من الناحية الكيميائية خلل معين:الإكتئاب ما الذي يحث فيه:ينخفض تركيز مادة السيروت...
08/09/2026

كيف تعمل الادوية النفسية

يحدث في كل مرض من الناحية الكيميائية خلل معين:
الإكتئاب ما الذي يحث فيه:ينخفض تركيز مادة السيروتونينSerotonine و النورإيبي نفرين Norepinephrine و كذلك الدوبامينDopamine و ذلك في الدماغ تحديداً.
و إن غالبية الأدوية المضادة للإكتئاب تعمل على رفع مستويات تلك المواد السابقة و التي تسمى نواقل عصبية فيرتفع المزاج و يزول الإكتئاب.

في الفصام ما الذي يتغير:ترتفع مادة الدوبامين Dopamineفي الدماغ إرتفاعاً كبيراُ و تعمل جميع الأدوية القديمة والحديثة منها على خفض فعالية الدوبامين و ذلك بحصر مفعوله و إبطال فعالية الدوبامين الزائدة فيهدأ المريض و يرجع النوم طبيعياً و تزول الأوهام و الأهلاسات.

في عته ألزهايمر ينخفض تركيز الأستيل كولين مما يسبب النسيان و بقية الأعراض الخاصة بالخرف ( العته ) و تعمل الأدوية التي تعالج هذا النوع من العته على منع استقلاب الأستيل كولين المفرز و بالتالي ترتفع مستوياته مما يحسن الذاكرة و بقية أعراض العته إلى حين.

في القلق و جميع الأمراض المترافقة مع قلق تضعف فعالية مادة الغابا GABA و لذلك تفيد الأدوية التي تفعل مستقبلات الغابا و على رأسها الكحول و البنزوديازبينات فيزول القلق أو يخف بعد لحظات.

في الوسواس القهري OCD ينخفض تركيز السيروتونين و تقل فعالية الغابا. و كل الأدوية المعالجة للوسواس القهري تعمل على رفع السيروتونين و يضاف عادة ما يخفف القلق المرافق من البنزودياربينات لا سيما في المرحلة الأولى من العلاج.

في الهوس يرتفع الدوبامين و السيروتونين و من أفضل العلاجات ما يحصر فعالية الدوبامين و السيروتونين معاً و هي مضادات الذهان الحديثة. و كذلك نضيف معدل للمزاج بهدف العلاج و الوقاية.
ذكرت لكم أنه في الفصام تكون زيادة فعالية و إفراز مادة الدوبامين.و هذا المرض يحدث بعمر الشباب.

و بالمقابل هناك مرض يحدث عند كبار السن في الستين و السبعين و آليته معاكسة للفصام و هو مرض باركنسون حيث يحدث قلة إفراز مادة الدوبامين من المادة السوداء ( منطقة بالدماغ ) مما يسبب الرجفان و الصمل و بطء الحركة و بقية أعراض هذا المرض. و أفضل علاج لهذا المرض هو إعطاء مادة الدوبامين و لكن نعطي طليعة هذه المادة ثم تعبر الحاجز الوعائي الدماغي و تتحول في الدماغ إلى دوبامين و بذلك تخف أو تزول أعراض مرض باركنسون.

هذا يمثل جزء من الحقيقة و لا نعرف هل هذه التبدلات الكمية الكيميائية في الدماغ في هذه المواد و التي تسمى بالنواقل العصبية هل هي سبب المرض أم نتيجة له؟


هذه الصفحة برعاية:



📞 للتواصل:
0923385024 – 0910019690
0911700211 – 0945374137

❤️ كيف تتعامل مع الخلافات الزوجية؟لا يوجد بيت يخلو من الخلاف، لكن طريقة التعامل هي التي تصنع الفرق بين علاقة تزداد قوة.....
08/09/2026

❤️ كيف تتعامل مع الخلافات الزوجية؟
لا يوجد بيت يخلو من الخلاف، لكن طريقة التعامل هي التي تصنع الفرق بين علاقة تزداد قوة... أو تبتعد مع الأيام.
إذا حدث خلاف بينك وبين شريك حياتك، فما هو أول تصرف تقوم به؟
🔹 أتحدث بهدوء حتى نصل إلى حل.
🔹 أحتاج لبعض الوقت قبل النقاش.
🔹 أعتذر إذا كنت مخطئًا.
🔹 ألتزم الصمت حتى تهدأ الأمور.
🔹 أطلب رأي شخص أثق بحكمته.
🔹 أم لديك طريقة أخرى؟ شاركنا بها.



هذه الصفحة برعاية:



📞 للتواصل:
0923385024 – 0910019690
0911700211 – 0945374137

ﺍﻟﺤﺒﺎﻝ سبعة ﺃﻧﻮﺍﻉ :1- ﺃﻧﻔﻌﻬﺎ : ﺍﻟﺤﺒﻞ ﺍﻟﺴﺮّﻱ ، ﻳﺒﻘﻲ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ حيّاً .2- أﺷﻨﻌﻬﺎ : ﺣﺒﻞ ﺍﻹﻋﺪﺍﻡ ، يوقف ﺍﻷﻧﻔﺎﺱ .3- ﺃﺭﻗّﻬﺎ : ﺣﺒﻞ ﺍ...
08/09/2026

ﺍﻟﺤﺒﺎﻝ سبعة ﺃﻧﻮﺍﻉ :

1- ﺃﻧﻔﻌﻬﺎ : ﺍﻟﺤﺒﻞ ﺍﻟﺴﺮّﻱ ، ﻳﺒﻘﻲ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ حيّاً .
2- أﺷﻨﻌﻬﺎ : ﺣﺒﻞ ﺍﻹﻋﺪﺍﻡ ، يوقف ﺍﻷﻧﻔﺎﺱ .
3- ﺃﺭﻗّﻬﺎ : ﺣﺒﻞ ﺍﻷﻓﻜﺎﺭ ، ﻳُﻘﻄﻊ ﺑﻜﻠﻤﺔ .
4- ﺃﻗﺼﺮﻫﺎ : ﺣﺒﻞ ﺍﻟﻜﺬﺏ ، ﻳﻨﺘﻬﻲ ﺣﻴﺚ ﺑﺪﺃ .
5- أﻭﺛﻘﻬﺎ : ﺣﺒﻞ ﺍﻟﻤﻮﺩﺓ ، ﻗﺎﻝ ﺗﻌﺎﻟﻰ: ﴿ ﺇﻻ ﺑﺤﺒﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻪ ﴾ .
6- أﻗﺮﺑﻬﺎ : ﺣﺒﻞ ﺍﻟﻮﺭﻳﺪ ، ﻗﺎﻝ ﺗﻌﺎﻟﻰ : ﴿ ﻭﻧﺤﻦ ﺃﻗﺮﺏ ﺇﻟﻴﻪ ﻣﻦ ﺣﺒﻞ ﺍﻟﻮﺭﻳﺪ ﴾
7- ﺃﻗﻮﺍﻫﺎ ﻭﺃﻋﻈﻤﻬﺎ ﻭﺃﺟﻤﻠﻬﺎ : ﺣﺒﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﻠﻪ ﻻ ينقطع ، قال ﺗﻌﺎﻟﻰ : ﴿ ﻭﺍﻋﺘﺼﻤﻮﺍ ﺑﺤﺒﻞ ﺍﻟﻠﻪ جميعاً ﻭﻻ ﺗﻔﺮﻗﻮﺍ ﴾
وعي_نفسي


هذه الصفحة برعاية:



📞 للتواصل:
0923385024 – 0910019690
0911700211 – 0945374137

08/09/2026

نسعى لنشر الوعى النفسى برعاية العيادة النفسية بمركز الحويرسي الطبي - النوفلين بجانب حديقة القبطان طرابلس-ليبيا للحجز : واتساب 00218911700211 -00218923385024

وعي نفسي من أشد العقوبات من الله .. أن ينزع حبك من قلب من أحبك بصدق و لم ترى منه إلا الخير و الجميل .. أن يتبدل قلب كنت ...
08/09/2026

وعي نفسي

من أشد العقوبات من الله .. أن ينزع حبك من قلب من أحبك بصدق و لم ترى منه إلا الخير و الجميل ..

أن يتبدل قلب كنت تمتلك كل غرفه و مفاتيحه و كل أركانه إلى قلب جديد لا مكان لك فيه ..

أن ينقلب ذلك القلب الذى كان يقضى ليله يدعو الله لك ويتضرع من أجلك .. إلى قلب لا يبالى أى مصاب أصابك ..

👈 أحسنوا سكنى القلوب التى أحبتكم بإخلاص ، فإنها إن رحلت لن تعود .. و إن أخرجت حروف أسمائكم منها لن تدخلوها مرة أخرى أبداً ، استعيذوا بالله من زوال النعم .. فبعض القلوب لبعضها حياة .. قربها جنة و ضحكتها نعيم .. فبدونها تكون الحياة خواء ..


هذه الصفحة برعاية:



📞 للتواصل:
0923385024 – 0910019690
0911700211 – 0945374137

هل الانسحاب هزيمة أم وعي؟ 🤔أنا لا أبتعد لألقّن أحدًا درسًا، بل أبتعد لأن الذي تعلّم الدرس هو أنا.أحيانًا الانسحاب ليس عق...
08/09/2026

هل الانسحاب هزيمة أم وعي؟ 🤔
أنا لا أبتعد لألقّن أحدًا درسًا، بل أبتعد لأن الذي تعلّم الدرس هو أنا.
أحيانًا الانسحاب ليس عقابًا للآخر، بل حماية للنفس بعد إدراك أن الاستمرار في نفس النمط مؤذٍ. الوعي هنا يعني أن دماغك أعاد تفسير التجربة، فاختار السلام بدل إعادة إنتاج الألم.
شاركونا آرائكم في التعليقات:
متى يكون الانسحاب من علاقة موقف شجاعة وحماية للذات ، ومتى يُعتبر هروباً؟

هل عشت تجربة ابتعدت فيها لتشتري سلامك الداخلي؟
وكيف غيّر هذا القرار وعيك؟

شاركونا تجاربكم ونظرتكم لهذا المفهوم بـ 👇



هذه الصفحة برعاية:



📞 للتواصل:
0923385024 – 0910019690
0911700211 – 0945374137

لكي لا يسيطر الحزن… عليك أن تتعامل معه قبل أن يكبر، وأن تُمسك بزمام يومك قبل أن يُمسك هو بك.هذه خطوات عملية ومجرّبة تساع...
08/09/2026

لكي لا يسيطر الحزن… عليك أن تتعامل معه قبل أن يكبر، وأن تُمسك بزمام يومك قبل أن يُمسك هو بك.
هذه خطوات عملية ومجرّبة تساعدك على تخفيف الحزن ومنعه من السيطرة على حياتك:
1) لا تكتم مشاعرك… عبّر عنها بوعي
الحزن يكبر بالصمت، ويهدأ حين نتحدث عنه.
اخبر شخصًا تثق به، أو اكتب ما تشعر به على ورقة.
التعبير يُخفف الحمل الداخلي ويمنع تراكم الألم.
2) لا تعزل نفسك
العزلة أرض خصبة للحزن، والاختلاط—even لو بخطوات صغيرة—يعيد التوازن النفسي.
اخرج، امشِ قليلًا، اجلس في مكانٍ تحبه… المهم ألا تبقى وحيدًا مع أفكارك.
3) ذكّر نفسك بالأشياء التي ما زالت تسندك
الحزن يجعلنا نرى الجانب المظلم فقط.
قائمة بسيطة بـ “ثلاثة أشياء ممتنة لها اليوم” تغيّر كيمياء المشاعر تدريجيًا.
4) حافظ على إيقاع يومي ثابت
الحزن يحب الفوضى.
استيقظ في وقت محدد، ضع مهام بسيطة يسهل تنفيذها، ولو كانت:
كوب قهوة
قراءة صفحة
ترتيب زاوية
الإنجاز—even الصغير—يطرد ثِقَل النفس.
5) لا تصدّق الأفكار السوداوية فورًا
عندما يحزن الإنسان، دماغه يميل للتضخيم:
“أنا وحيد… لن يتحسن شيء… الجميع أفضل مني”
ذكّر نفسك: الحزن يبالغ، والواقع ليس كما يراه المزاج.
6) اعتنِ بجسدك ليهدأ قلبك
نوم منتظم، ماء كافٍ، حركة بسيطة، غذاء جيد…
كلها تغيّر هرمونات المشاعر وتخفف الحزن دون أن تشعر.
7) اقترب من الله أكثر
الدعاء، الذكر، قراءة شيء من القرآن…
هذه ليست طقوسًا روحية فقط، بل تهدئة عميقة للجهاز العصبي وتخفيف للثقل الداخلي.
8) لا تخجل من طلب المساعدة
إذا طال الحزن أو أثر على نومك، شهيتك، علاقاتك، أو عملك—
هنا يصبح المختص النفسي ضرورة وليس خيارًا.
الخلاصة
الحزن شعور طبيعي… لكنه لا يستحق أن يكون قائد حياتك.
كلما تعاملت معه مبكرًا، كلما عاد قلبك أسرع إلى خفته وطمأنينته.



هذه الصفحة برعاية:



📞 للتواصل:
0923385024 – 0910019690
0911700211 – 0945374137

هناك أشخاص يجدون راحة نفسية فى وضعهم لبعض الناس فى أُطر معينة..إطار الحاسدين.. إطار الجاهلين.. إطار الكاذبين.. تعددت ال...
08/09/2026

هناك أشخاص يجدون راحة نفسية فى وضعهم لبعض الناس فى أُطر معينة..
إطار الحاسدين..
إطار الجاهلين..
إطار الكاذبين..
تعددت الأُطر ولكن الهدف واحد ، ألا و هو شعورهم بالسمو ، أو بأنهم فى مكان أفضل من غيرهم يُحْسَدُون عليه..
الغريب أن أمثال هؤلاء يعانون من نقص ما ، ويحاولون تعويض ذلك النقص بالإنتقاص من غيرهم..
صحيح أنهم يجدون كما سبق و ذكرت راحة نفسية ، ولكنها مؤقتة ، لأن السبب الرئيسى لشعورهم بالنقص سيظل قائما ، معكرا صفوهم..
الحل الوحيد لهؤلاء يكمن فى إحتواء النقص الذى يحاولون تجاهله ، إما إلباس الآخرين ثوب الخطيئة ، أو النقص لن يزيدهم إلا نقصا..
عندما يصادفك شخص كثير الإتهام للبشر ، لا يري إلا العيوب ويلقى الضوء دائما على السقطات..
فاعلم أن به نقص كبير ، واحذر أن تكون ضحيته التالية..



هذه الصفحة برعاية:



📞 للتواصل:
0923385024 – 0910019690
0911700211 – 0945374137

Address

ليبيا
Tripoli

Opening Hours

Monday 09:00 - 13:30
16:30 - 20:00
Tuesday 09:00 - 13:30
16:30 - 20:00
Wednesday 09:00 - 13:30
16:30 - 20:00
Thursday 09:00 - 13:30
16:30 - 20:00
Saturday 09:00 - 13:30
16:30 - 20:00
Sunday 09:00 - 13:30
16:30 - 20:00

Telephone

+218945374137

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when جبر الخواطر للدكتور عادل الحويرسى posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share