14/03/2026
آخر التوصيات الامريكية 2026 بخصوص اضطراب معدل الدهون في الدم ؟،،
🫀 الكوليسترول… متى يصبح خطرًا؟
ارتفاع الكوليسترول من أهم أسباب جلطات القلب وتصلب الشرايين، وغالبًا لا يشعر به الإنسان لأنه لا يسبب أعراضًا.
🔹 أهم رقم يجب متابعته هو الكوليسترول الضار (LDL).
التوصيات الحديثة تنصح أن يكون:
▪️ أقل من 100 عند الشخص السليم.
▪️ أقل من 70 عند مرضى السكري أو من لديهم عوامل خطورة.
▪️ أقل من 55 عند مرضى القلب أو من أصيبوا بجلطة سابقًا.
🩺 كيف نحمي قلوبنا؟
✔️ التقليل من الدهون والوجبات السريعة
✔️ الإكثار من الخضروات والفواكه
✔️ المشي أو الرياضة بانتظام
✔️ التوقف عن التدخين
✔️ استخدام الأدوية عند الحاجة بإشراف الطبيب
❤️ الخلاصة:
خفض الكوليسترول ليس مجرد رقم في التحليل…
بل حماية حقيقية للقلب من الجلطات.
—
🫀 د. فوزي امشيري
أخصائي أمراض القلب والشرايين
