08/05/2026
“كتحسي بالنفخة وثقل فجسمك فالصيف؟ ☀️💧
ممكن يكون السبب احتباس السوائل، ماشي زيادة فالدهون.
الحرارة، قلة الحركة، والملح بزاف كيخليو الجسم يخزن الماء أكثر.
✔️ شرب الماء
✔️ الحركة
✔️ drainage lymphatique
✔️ التغذية المتوازنة
كلهم كيساعدو يخففو الانتفاخ ويحسنو الإحساس بالخفة ✨