20/09/2023
للوقاية من حروق الشمس وسرطان الجلد، اتبع بعض النصائح البسيطة:
استخدام واقي الشمس: دائماً نستعملو واقي الشمس قبل الخروج. اختر واقي الشمس اللي كيحمي من الأشعة فوق البنفسجية (UV) بعامل حماية عالي.
تجنب وقت الشمس القوي: حاول تجنب البقاء تحت أشعة الشمس المباشرة في وقت الظهيرة عندما تكون الشمس قوية.
ارتداء الملابس المناسبة: ارتدي قبعة ونظارات شمسية لحماية بشرتك وعينيك من الشمس.
فحص الجلد بانتظام: استشر طبيب الجلد إذا لاحظت أي شيء غريب.
تجنب التدخين
الحمية الصحية: تناول غذاء غني بالمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات يمكن أن يقوي جهاز المناعة ويحمي البشرة.
خذوا موعد مع الطبیب المعالج عبر الرابط التالي :
https://bit.ly/3GtHCdV