31/05/2026
Si tu as de l’anxiété, c’est très important de comprendre ceci …
Tu as de l’anxiété parce que tu te sens pas en sécurité !
Du coup, ton mental il fait tout pour détecter les menaces autour de lui !
Et il est devenu trop fort, un peu trop, beaucoup trop … !
Tu vois des menaces même quand il y en a pas, et ça rend ton expérience tellement stressante que ça confirme tes pensées !
Et ce que tu fais du coup … c’est que tu fuis ce qui fait stressé !
FUIR pour SE SENTIR EN SÉCURITÉ !
Maintenant ça peut te paraître logique, mais crois moi, tu ne fais que créer plus d’anxiété !
Et ce n’est pas de ta faute, parce que si tu fais cela c’est que tu as probablement appris à fuir pour régler tes problèmes !
Mais … ça ne va que te faire souffrir !
FUIR c’est communiquer à ton système nerveux qu’il est en MENACE !
Et ça active ton système nerveux sympathique qui secrète de la cortisol !
Et c’est aussi une communication interne que ce que tu FUIS, est bel et bien DANGEREUX !
C’est un mécanisme qui marche bien, si c’est bien un danger et si ce danger disparaît lorsque tu fuis !
Sauf que tu l’appliques dans tes relations, dans ton boulot, dans tes émotions que tu n’as pas envie de ressentir etc etc …
CE SONT DES CHOSES QUI RESTERONT LA
Fuir, ne fait que lancer le système d’alarme et puisque ces choses vont rester la …
Ton système d’alarme est tout le temps ON
Ton système d’alarme devient de plus en plus ALARMANT !
Cortisol à FOND !
Difficultés à dormir !
Sensation de danger partout !
Si tu es une personne qui fuît tu te reconnaîtra dans ce post !
J’ai un programme en 1to1 spécial pour toi ! Pour mettre fin à ce cercle vicieux !
Plus que 2 places en Juin. Envoie moi 1to1 pour réserver un call et voir si je peux t’aider !
