Dr. Sara Houbbane - Cabinet médical de Nutrition, Médecine anti-âge & Laser

Dr. Sara Houbbane - Cabinet médical de Nutrition, Médecine anti-âge & Laser On se nourrit tous, mais pas de la meme façon, On viellit tous, mais différemment... A quoi doit-o

Con mis Houbbanitas 🤍.Après les vacances avec ma petite famille, comme chaque année, je garde ma dernière semaine pour m...
29/08/2026

Con mis Houbbanitas 🤍.
Après les vacances avec ma petite famille, comme chaque année, je garde ma dernière semaine pour mes « personnes vitamines »…

Celles qui font du bien au cœur, qui mettent des couleurs dans les journées, qui ajoutent des éclats de rire aux souvenirs et un peu plus de vie à la vie. 🤍

Parce que les vacances, ce n’est pas seulement partir loin… c’est aussi se retrouver, se ressourcer auprès de ceux qui nous font nous sentir pleinement vivants.

15/08/2026

Dernier Reel de la saison 🤍

Pour ce dernier message, j’avais envie de vous parler autrement. Pas seulement en tant que médecin, mais en tant que femme.

Parce qu’au-delà des soins, des traitements et de la peau, il y a une chose que j’aimerais qu’on n’oublie jamais : prendre soin de soi, vraiment.

Ralentir parfois. Respirer. Dormir. Profiter. Manger simplement. Lâcher prise… et se rappeler que nous aussi, nous méritons toute cette attention que nous donnons si facilement aux autres.

Alors cet été, prenez soin de votre peau, bien sûr… mais surtout de vous. 🤍

Merci pour votre confiance, vos messages, vos encouragements et votre fidélité tout au long de cette saison.

Je vous souhaite de très belles vacances, remplies de soleil extérieur et intérieur, de rires, de repos et de beaux moments avec ceux que vous aimez.

On se retrouve en septembre, avec de nouvelles idées, de nouveaux conseils… et toujours la même passion 🫶🏻.

Prenez soin de vous. Vraiment 🙏🏻.
À très vite. Dr.Sara Houbbane

14/08/2026

Pour celles qui ne sont pas encore parties en vacances et qui s’apprêtent à le faire, voici quelques conseils bonus spécial été, version cosmétologie & médecine esthétique ☀️.

J’espère qu’ils vous seront utiles ! Et surtout, profitons, amusons-nous, faisons le plein de iode, de soleil et de beaux souvenirs… mais sans jamais baisser la garde côté protection 😉🫶🏻

Quelques clichés de juillet & août ☀️Un mois et demi qui ont donné beaucoup de soi… et qui, surtout, ont donné beaucoup ...
14/08/2026

Quelques clichés de juillet & août ☀️

Un mois et demi qui ont donné beaucoup de soi… et qui, surtout, ont donné beaucoup de vie 😌.

Du travail, bien sûr, des formations, des journées bien remplies… mais aussi des sorties nocturnes, la douceur des nuits d’été, mon anniversaire, beaucoup de surprises et de cadeaux (et je dois avouer que je suis toujours aussi contente d’en recevoir ☺️), première baignade de l’année, énormément de rires et de jolis moments partagés.

Et pour clôturer cette parenthèse estivale avant les vacances : un alignement planétaire, une éclipse et les Perséides 🌄🌠

Quand on y pense… que demander de plus ?

Peut-être simplement de continuer à collectionner ces petits instants qui rendent la vie si douce🤍.

11/08/2026

🎓 L’EXAMEN DE FIN D’ANNÉE
Filler Blind Test 🫣
Reconnaître un filler au toucher…

Avant de fermer les portes du cabinet pour les vacances, il me restait… une dernière épreuve à passer. 😅

Reconnaître différents fillers les yeux bandés, uniquement au toucher (aïe, aïe, aïe) 👀👀

Juvéderm, Restylane, Fillmed, Teoxane…
Des gels aux profils rhéologiques différents : fermeté, élasticité, viscosité, cohésivité, capacité à se déformer et à retrouver leur forme…

Avec les années, on finit par développer une véritable mémoire tactile des produits.

Alors… vais-je avoir mon diplôme de fin d’année ? 😂🎓

À votre avis, combien vais-je en reconnaître ?

09/08/2026

Les 3 niveaux d’action de la médecine esthétique.
La médecine esthétique ne se résume pas à hydrater, figer des muscles et mettre des volumes.
Je la vois comme une pyramide à 3 niveaux (que je vous explique dans ce réel).
Mais surtout, ces trois niveaux ne sont pas forcément nécessaires chez tout le monde.

Le rôle du médecin esthétique n’est pas de faire toujours plus.
C’est de comprendre où se situe réellement le besoin, ce qui est pertinent à un moment donné… et parfois aussi ce qu’il vaut mieux ne pas faire.

Parce qu’une belle médecine esthétique bien réfléchie, pour moi, c’est une médecine qui préserve, corrige quand c’est nécessaire et embellit avec mesure 😉.

Et vous, à quel niveau ou niveaux pensez-vous être aujourd’hui ?
Je vous lis 🤍. Très bonne fin de week-end.

29/07/2026

Pourquoi je conseille le double nettoyage le soir, surtout en été ? ☀️

Au fil de la journée, la peau accumule crème solaire, maquillage, sébum, transpiration, poussières et particules de pollution. Un seul nettoyage ne suffit pas toujours à éliminer efficacement toutes ces impuretés.

Le double nettoyage consiste à utiliser :
- un baume ou un nettoyant huileux pour dissoudre les corps gras (écran solaire, maquillage, excès de sébum)
- puis un nettoyant doux à base d’eau pour éliminer les résidus et nettoyer la peau en profondeur, sans l’agresser.

Résultat : une peau plus propre, un teint plus lumineux et des soins du soir qui pénètrent mieux.

⚠️ Le double nettoyage est particulièrement intéressant si vous portez une protection solaire résistante à l’eau, du maquillage ou si votre peau est exposée à un environnement urbain. En revanche, il n’est pas indispensable pour tout le monde, tous les soirs : la routine doit toujours être adaptée à votre type de peau.

23/07/2026

Vous voulez éviter les taches cet été ? 🌞.
L’été est la période normalement où les taches pigmentaires apparaissent… ou s’accentuent. Mais bonne nouvelle : quelques actifs bien choisis et une protection solaire quotidienne suffisent souvent à faire toute la différence.
Je vous montre un exemple de routine simple que je recommande à quelques patients pendant l’été. N’oubliez pas que la meilleure routine est celle que vous appliquez tous les jours (l’assiduité donne toujours ses fruits).
Et dites-moi en commentaire : arrivez-vous à contrôler vos tâches pendant l’été ? Je vous lis 🤍.

Kuala Lumpur, through my lens 🫶🏻.Une véritable découverte à tous les niveaux.J’ai été séduite par cette ville où la mode...
19/07/2026

Kuala Lumpur, through my lens 🫶🏻.
Une véritable découverte à tous les niveaux.

J’ai été séduite par cette ville où la modernité s’harmonise avec les traditions. Son riche héritage culturel, mêlant influences malaises, chinoises et indiennes côtoie parfaitement une architecture contemporaine/moderne et des espaces verts qui apportent une touche de sérénité au cœur de cette métropole vibrante.
Mais ce qui m’a le plus marquée, au-delà de la ville elle-même, c’est la gentillesse de ses habitants : toujours souriants, bienveillants, très corrects et d’une grande courtoisie.

Une ville que j’ai eu énormément de plaisir à découvrir et qui m’a laissé de très beaux souvenirs et que je serais heureuse de revisiter un jour inchaAllah.

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9, Lot Des Arènes, Résidence La Palladienne, RDC
Casablanca
20100

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