Cabinet de gynécologie obstétrique Dr.Asli Safaa

24/07/2026

🌊 المصيف ونزول البحر أثناء الحمل:

1️⃣ اختاري وقت مناسب ⏰.

2️⃣ شرب مياه باستمرار 💧

3️⃣ واقي الشمس 🧴
استخدمي واقي شمس آمن للحامل .

4️⃣ السباحة بهدوء 🏊‍♀️
تجنبي الأمواج العالية أو السباحة لمسافات طويلة.

5️⃣ المشي على الرمل 🚶‍♀️.

6️⃣ وجبات خفيفة وصحية 🍉.

7️⃣ الراحة في الظل 🛋️
خدي فترات راحة لتجنب الإجهاد أو ضربة الشمس.

27/05/2026

يتطلب الحمل تغيير في النظام الغذائي للحامل من أجل مقابلة احتياجاتها هي وجنينها، فما تتناوله الحامل يؤثر على نمو الجنين. فهناك بعض الأطعمة يُنصح بتناولها والإكثار منها، وعلى النقيض الآخر هناك ما يجب الامتناع عن تناوله. وقد تثير بعض الأطعمة الجدل بشأن تناولها ومن أمثلتها الكبدة، فهي تؤثر بالإيجاب والسلب على صحة الحامل والجنين. فما هي فائدة الكبدة للحامل؟ وهل هي آمنة أثناء الحمل؟ وما أضرارها على الحامل والجنين؟.

26/05/2026

يتطلب الحمل تغيير في النظام الغذائي للحامل من أجل مقابلة احتياجاتها هي وجنينها، فما تتناوله الحامل يؤثر على نمو الجنين. فهناك بعض الأطعمة يُنصح بتناولها والإكثار منها، وعلى النقيض الآخر هناك ما يجب الامتناع عن تناوله. وقد تثير بعض الأطعمة الجدل بشأن تناولها ومن أمثلتها الكبدة، فهي تؤثر بالإيجاب والسلب على صحة الحامل والجنين. فما هي فائدة الكبدة للحامل؟ وهل هي آمنة أثناء الحمل؟ وما أضرارها على الحامل والجنين؟

13/04/2026

الصحة النسائية:
الكثير من النساء كيتسائلو على إمكانية الحمل إذا كانت عندهوم بطانة الرحم المهاجرة ؟ 🤔
الدكتورة صفاء عسلي، أخصائية في أمراض النساء والتوليد بمصحة بانوراما سيدي معروف كتجاوب على هاذ السؤال وكتوضح لينا أن فرص الحمل كتختلف حسب شدة الحالة والمتابعة الطبية.🤰
تابعو الفيديو لمزيد من التفاصيل !

20/10/2025

la

16/05/2025

المكملات الغذائية والحمل 💊👩‍⚕️ : هناك عدة فيتامينات للحامل يجب تناولهم باستمرار وبالكميات المحددة، حتى تنعم بحمل صحي وطفل سليم، فكما تعلمين أن جسمك في أثناء الحمل يحتاج غذاء لشخصين؛ مما يجعل المهمة أصعب إذا أردت تناول كل العناصر الغذائية من الطعام فقط.نتيجة لذلك فقد حُدَّدَت مجموعة من الفيتامينات الضرورية للحامل تتناولها في صورة مكملات، فمثلًا الحديد وحمض الفوليك. # acide folique .aslisafaa

24/03/2025

23/03/2025

Our passion for women’s health🩷🙏🏻