rhumatologue Dr assadi rajaa

04/07/2026

🌿 نهاية الأسبوع فرصة للراحة… فلا تنسَ صحة مفاصلك!

إذا كنت تعاني من آلام الظهر، الرقبة أو المفاصل، فبعض العادات البسيطة قد تُحدث فرقًا كبيرًا:

💧 اشرب كمية كافية من الماء.
🚶‍♀️ تحرك كل ساعة وتجنب الجلوس لفترات طويلة.
🧘‍♂️ خصص وقتًا للراحة وتمارين التمدد الخفيفة.

✨ العطلة ليست فقط للترفيه، بل أيضًا للعناية بجسمك.

📌 إذا استمرت آلام المفاصل أو الظهر، فلا تؤجل استشارة طبيب مختص.

💜 أتمنى لكم عطلة هادئة ومريحة وصحة دائمة.

📍د. أسدي رجاء – أخصائية أمراض العظام، المفاصل العمود فقري و الروماتيزم
📍59 Rond Point Chahdia, Oulfa, Casablanca
📞 05 20 88 60 50

💬 أخبروني في التعليقات: ما أكثر ألم يزعجكم في نهاية الأسبوع؟ الظهر، الرقبة أم الركبة؟

04/07/2026

02/07/2026

هل تشعر بأن إصبعك يعلق أو يصدر “طقطقة” عند الحركة؟

قد يكون السبب هو الإصبع الزنادي (Trigger Finger)، وهي حالة شائعة تنتج عن التهاب أو انحباس الوتر داخل غمده.

✅ من أبرز الأعراض:
• ألم عند قاعدة الإصبع
• طقطقة أو قفل أثناء ثني أو فرد الإصبع
• تيبس خاصة في الصباح
• صعوبة في تحريك الإصبع بشكل طبيعي

🎯 لا تهمل هذه الأعراض، فالتشخيص المبكر والعلاج المناسب يساعدان غالبًا على تجنب الجراحة واستعادة الحركة الطبيعية لليد.

📍إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، استشر طبيب الروماتيزم لإجراء التشخيص ووضع الخطة العلاجية المناسبة. الدار البيضاء – أولفا
📞 05 20 88 60 50

💬 هل سبق أن شعرت بأن إصبعك “يعلق” أثناء الحركة؟ شاركنا تجربتك في التعليقات

01/07/2026

️ هل تعاني من ألم أو تيبس في اليدين، خاصة عند الاستيقاظ صباحًا؟

قد لا تكون هذه مجرد أعراض عابرة، بل قد تكون من العلامات الأولى لالتهاب المفاصل الروماتويدي.

🔹 من أهم العلامات:
✔️ تيبس صباحي يستمر أكثر من 30 دقيقة.
✔️ ألم وتورم في مفاصل اليدين أو الرسغين.
✔️ إصابة متناظرة في الجهتين.
✔️ تعب وإرهاق غير مفسر.

⏳ التشخيص المبكر والعلاج في الوقت المناسب يساعدان على حماية المفاصل، والحد من التشوهات، والحفاظ على جودة الحياة.

📌 مرّر الصور للتعرّف على أهم العلامات التي لا يجب تجاهلها.

💬 هل تعرف شخصًا يعاني من هذه الأعراض؟ شارك معه هذا المنشور فقد يكون سببًا في التشخيص المبكر.

📍مدار الشهدية الألفة الدار البيضاء
📞 05 20 88 60 50

#الروماتيزم الروماتولوجي الدار_البيضاء أولفا صحة_المفاصل

🖐️ Des douleurs aux mains qui persistent ne sont pas toujours liées à l’âge ou à la fatigue.

Une douleur associée à une raideur matinale prolongée, un gonflement des articulations ou une atteinte des deux mains peut évoquer une polyarthrite rhumatoïde.

Les signes qui doivent alerter :
✅ Raideur matinale de plus de 30 minutes.
✅ Douleurs et gonflement des petites articulations des mains ou des poignets.
✅ Atteinte symétrique.
✅ Fatigue inhabituelle.

⏳ Un diagnostic précoce permet de débuter un traitement adapté et de limiter les lésions articulaires irréversibles.

➡️ Faites défiler les diapositives pour découvrir les principaux signes à ne pas négliger.

💬 Connaissez-vous une personne qui présente ces symptômes ? N’hésitez pas à partager cette publication.

📍Rond

29/05/2026

النقرس ليس مجرد ألم عابر في إصبع القدم…

قد يؤدي إلى تشوهات بالمفاصل، تآكل الغضاريف، صعوبة في المشي، وحتى مضاعفات على مستوى الكلي إذا لم يتم علاجه ومتابعته بشكل صحيح.

الكثير من المرضى يستهينون بالمرض ويعتبرونه “أزمة مؤقتة”، لكن تكرار الالتهاب يترك أضرارًا حقيقية مع الوقت.

التشخيص المبكر، العلاج المناسب، ونمط الحياة الصحي يساعدون بشكل كبير على تفادي المضاعفات

29/05/2026

هل النقرس يمكن أن يصيب أي شخص؟
ولماذا بعض الناس أكثر عرضة لأزمات النقرس من غيرهم؟

في هذا المقطع من مروري عبر إذاعة MFM، أوضح الفئات الأكثر عرضة للإصابة بمرض النقرس، والعوامل التي تجعل بعض الأشخاص أكثر قابلية لحدوث الأزمة المؤلمة.

معلومات قد تغيّر نظرتكم لهذا المرض الذي يُعتبر من أكثر أنواع الروماتيزم الالتهابي انتشاراً.

شاهدوا المقطع وشاركونا آراءكم 🌸

الدكتورة أسدي رجاء
أخصائية أمراض المفاصل والعظام والروماتيزم

29/05/2026

ما العلاقة بين مرض النقرس وطب الروماتيزم؟
ولماذا يُعتبر طبيب الروماتيزم أكثر اختصاصاً في تشخيص وعلاج هذا المرض؟

في هذا المقطع من مروري عبر إذاعة MFM، تحدثت عن مرض النقرس، أسبابه، وعلاقته بارتفاع حمض البول، خاصة مع العادات الغذائية المرتبطة بعيد الأضحى المبارك.

النقرس ليس مجرد ألم عابر في المفاصل، بل مرض التهابي يحتاج إلى تشخيص دقيق وعلاج مناسب لتفادي المضاعفات على المفاصل والكلي.

مشاهدة ممتعة 🌸
الدكتورة أسدي رجاء
أخصائية أمراض المفاصل والعظام والروماتيزم

07/05/2026

مقتطفً من حلقة را ئعة حول موضوع حقن المفاصل